ada gan sesuai BMI (body mass index) BB (kg) / TB*TB (meter) <17 under weight >30 over weight cimiiw info nya fix?ada di PFK ya?jadi BMI di hitung juga donk.klo ane udh >30. hehe
Asal lu sanggup jalani samapta and pfk. Kulus kok gan.. Ane uda pernah share Jika berat badan cuma sebagian kecil pengurang nilai doank ( tidak menggugurkan So Agan latihan lebih semangat donk Ibarat nya nih Jangan kasih kendor :ngakak Semangatt gan Ane doain kita kita semua di kaskus ini pada
ayoo kita share bahas prepare latihan samapte n pfk aje Fr ane Ane lari udah 3 minggu udah lumayan beradaptasi 4 putaran tanpa berhenti lari pendek tidak sprint.. Push up yang awal nya 7 udah 27 ane Sit up awal nya 10 udah 35 ane.. Pull up baru 4x uda modyar.. Kalo bela diri.. Ane udah ikut K
Gan ada yang bisa bantu jelasin gak gan, kuota formasi di wilayah ane kan 176 terus dikalikan 3 jadi 528orang. terus yang ikut untuk SKB nya ada 530orang jadi yang harus diseleksi untuk SKB nya itu yg kuota yg 176 ato gimana gan? itu klo gk salah di karenakan ada nilai yg sama,misal 3 orang nilainy
Penjaga tahanan, gan klo saya berat 94 tinggi 171,nnti ikut SKB dulu eh pas Pengamatan Fisik dan Keterampilan di coret karna gemuk.kan sia2 rasanya.karna gk ada ket dri awal juga harus berbadan ideal. Ada info nnti bakal seperti itu atau tdk?