sory sbelumnya.. ane bingung tanya di thread mana. search di mobile thread pd closed. mau tanya alat ini.. bisa di maximalin buat apa aja ya? https://s.kaskus.id/images/2018/07/13/1997185_201807130556000710.png Klo salah thread..boleh ksh saran ya. Thanks gan back , dan sedikit shoulder
Gan nanya ya Ane umur 24th, tinggi 180an, berat 62 Ane baru mulai ngegym. Baru ada 4 hari. Dibandingkan sama temen temen ane yg juga sama sama baru mulai., Kenapa ane doang ya yg gak kuat angkat beban langsung ke 3kg - 4kg ? Jadi ane baru mulai di 2 kg. Itu juga tiap rep selalu menurun dari yg ta