おはようみんなさん

Setelah lama hanya jadi silent reader, akhirnya kembali mengudara

Di pagi yang mendung rintik-rintik manja ini, izinkan saya untuk membuat sebuah thread yang berkaitan dengan keluh kesah di usia +25 ini.

Pernah gak sih agan & sista ngerasa kayak tiap bangun tidur padahal belum ngapa-ngapain tapi udah capek?

Kerja gak terlalu berat, tapi kepala rasanya tuh peeenuuuhh banget. Libur sehari, tapi kok ya capeknya gak juga hilang. Mungkin mayoritas akan bilang


Umur sering banget jadi kambing hitam, padahal masalah utamanya bukan itu, tetapi gaya hidup kita di era digital yang pelan-pelan nguras banget energi tanpa kita sadari.

1. Otak Kita Gak Pernah Bener-Bener Istirahat.

Dulu, kalo pulang kerja = Selesai.
Sekarang? Notifikasi WA, Email dari si Bos malem-malem, Scroll social media tanpa tujuan cuma karena gabut.

Padahal otak manusia gak di rancang untuk bisa siaga 24 jam penuh.

2. Capek Mental Lebih Menguras Energi Daripada Capek Fisik

Kerja fisik emang bikin lelah, tapi capek mental bikin lebih lelah lagi karena bikin kita jadi susah fokus, tidur tapi gak nyenyak. Makanya banyak beberapa orang bilang:


3. Kita Hidup Di Era Perbandingan

Lagi gabut, iseng scroll Medsos eh entah itu di Timeline atau Fyp lewat postingan orang yang lebih sukses, lebih kaya, lebih bahagia, lebih produktif, lebih dll.

Tanpa sadar hal tersebut bikin otak kita nyimpen tekanan tersendiri


4. Istirahat Sering Di Anggap Dosa

Tidur siang dibilang males,
Enggak posting pencapaian dibilang gak produktif,
Rebahan diomelin Timothy Ronald

Padahal nih ya gan sis, istirahat itu bukan tanda kita kalah atau lemah tapi ya emang itu cara tubuh kita untuk tetep bertahan dan waras.