- Beranda
- Komunitas
- News
- Tribunnews.com
Deretan Manfaat Kesehatan Jus Tomat jika Diminum Rutin
TS
MOD
tribunnews.com
Deretan Manfaat Kesehatan Jus Tomat jika Diminum Rutin
TRIBUNWOW.COM - Tomat dikenal menjadi satu di antara buah yang memiliki beragam manfaat.
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, tomat adalah sumber vitamin dan mineral yang baik seperti Folat, Kalium, Vitamin K1 dan Vitamin C.
Jus tomat menjadi satu di antara minuman sehat yang sangat baik untuk tubuh.
Selain baik untuk tubuh, jus tomat juga bermanfaat bagi kulit.
Berikut daftar manfaat dari jus tomat bagi kesehatan:
1. Bergizi
Tomat kaya akan Vitamin A, C, K, folat dan kalium, serat dan air yang menjadikannya minuman bergizi.
Jus tomat juga bermanfaat bagi kesehatan karena rendah kalori, natrium, lemak jenuh, dan kolesterol jahat.
Baca juga: Manfaat Kesehatan Tomat untuk Kulit, Bersifat Anti-penuaan hingga Melindungi dari Bahaya Kanker
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kaya vitamin A dan C, jus tomat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Minum jus tomat setiap hari membantu menjaga penglihatan tetap jernih.
3. Memecah Kolesterol Jahat
Jus tomat sehat karena memiliki niasin yang menstabilkan kolesterol tubuh.
Kandungan kaya serat ini dapat memecah kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca juga: 7 Makanan Terbaik untuk Pria di Atas 40 Tahun: Tomat, Telur, hingga Ubi Jalar
4. Jantung Sehat
Tomat memiliki Vitamin B6 yang melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
Selain itu, jus tomat juga dapat mengurangi kolesterol jahat dan kalium sehingga menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Ilustrasi Jus Tomat (Juice Press)
5. Penurunan Berat Badan
Minum jus tomat secara teratur adalah salah satu cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan.
Selain rendah kalori, jus tomat juga mengenyangkan sekaligus dapat mengeluarkan racun dari tubuh.
6. Menjaga Tetap Terhidrasi
Karena tomat kaya akan kandungan air, ini adalah jus sayuran sehat yang membuat Anda tetap terhidrasi.
7. Baik untuk Kulit
Tomat memiliki beta-karoten yang memperlambat proses penuaan.
Selain itu, jus tomat adalah obat alami untuk jerawat.
8. Baik untuk Penderita Diabetes
Jus tomat juga baik bagi penderita diabetes karena mengandung Vitamin B1 yang mengubah gula darah menjadi energi. (TribunWow.com)
Editor: Atri Wahyu Mukti
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, tomat adalah sumber vitamin dan mineral yang baik seperti Folat, Kalium, Vitamin K1 dan Vitamin C.
Jus tomat menjadi satu di antara minuman sehat yang sangat baik untuk tubuh.
Selain baik untuk tubuh, jus tomat juga bermanfaat bagi kulit.
Berikut daftar manfaat dari jus tomat bagi kesehatan:
1. Bergizi
Tomat kaya akan Vitamin A, C, K, folat dan kalium, serat dan air yang menjadikannya minuman bergizi.
Jus tomat juga bermanfaat bagi kesehatan karena rendah kalori, natrium, lemak jenuh, dan kolesterol jahat.
Baca juga: Manfaat Kesehatan Tomat untuk Kulit, Bersifat Anti-penuaan hingga Melindungi dari Bahaya Kanker
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kaya vitamin A dan C, jus tomat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Minum jus tomat setiap hari membantu menjaga penglihatan tetap jernih.
3. Memecah Kolesterol Jahat
Jus tomat sehat karena memiliki niasin yang menstabilkan kolesterol tubuh.
Kandungan kaya serat ini dapat memecah kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca juga: 7 Makanan Terbaik untuk Pria di Atas 40 Tahun: Tomat, Telur, hingga Ubi Jalar
4. Jantung Sehat
Tomat memiliki Vitamin B6 yang melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
Selain itu, jus tomat juga dapat mengurangi kolesterol jahat dan kalium sehingga menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Ilustrasi Jus Tomat (Juice Press)5. Penurunan Berat Badan
Minum jus tomat secara teratur adalah salah satu cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan.
Selain rendah kalori, jus tomat juga mengenyangkan sekaligus dapat mengeluarkan racun dari tubuh.
6. Menjaga Tetap Terhidrasi
Karena tomat kaya akan kandungan air, ini adalah jus sayuran sehat yang membuat Anda tetap terhidrasi.
7. Baik untuk Kulit
Tomat memiliki beta-karoten yang memperlambat proses penuaan.
Selain itu, jus tomat adalah obat alami untuk jerawat.
8. Baik untuk Penderita Diabetes
Jus tomat juga baik bagi penderita diabetes karena mengandung Vitamin B1 yang mengubah gula darah menjadi energi. (TribunWow.com)
Editor: Atri Wahyu Mukti
0
160
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan