Seputar Kesehatan



Menjaga kesehatan adalah hal yang wajib kita lakukan agar hari-hari kita berjalan dengan lancar, kita harus seimbang menjaga kesehatan luar dalam, karena terkadang tanpa kita sadari kita hanya memperhatikan fisik, tanpa memperhatikan fisikis, padahal penyakit yang paling susah di sembuhkan adalah fisikis, tak terlihat tapi mampu menurunkan kesehatan.

Menjaga fisikis adalah hal yang sangat penting kita lakukan agar tubuh kita sehat dan tidak gampang lelah, apalagi menjaga fisikis itu sangat penting dan harus seimbang

Ada kalanya batin merasakan lelah hidup selalu ingin menyerah, beban serasa menghimpit dada.

Hati-hati terkena penyakit fisikis atau batin mudah lelah apa saja tanda-tandanya?

1. Mudah Tersinggung



Ketika batin lelah kita akan mudah tersinggung, walau itu cuma perkataan sepele bahkan jikalau itu bukan di tujukan untuk kita tapi rasanya mereka sedang menyinggung, padahal itu cuma perasaan saja karena batin kita sedang lelah.

2. Tidur Tidak Nyenyak dan Bangun Tidak Bugar



Ketika tidur kita dilanda gelisah tak menentu hingga tidak merasakan nikmatnya istirahat dan saat bangun pun kita seakan merasakan tubuh kurang fit.

Itu tandanya batin kita sedang lelah.

3. Sering Gelisah atau Ketakutan



Nah ketika kegelisahan melanda terlalu berlebihan maka itu tandanya batinmu sedang lelah bahkan ketakutan selalu mendominasi, takut ini dan takut itu. Itu sering terjadi dan di rasakan ketika batinmu lelah. Terlalu menghawatirkan yang akan terjadi ke depannya.

4. Sering Merasa di Asingkan



Tiba-tiba serasa orang di sekitar kita menjauh tanpa sebab, merasa sendiri dan di asingkan, bahkan ketika berkumpul dengan yang lainnya kita seringkali merasa sendiri dan serasa teman dekat menjauh, padahal karena hati kita yang terlalu cemas membuat batin lelah hingga perasangka buruk yang selalu mendominasi pikiran.

5. Mudah Marah



Marah-marah tidak jelas, kesalahan sepele yang dilakukan orang lain akan menjadi besar ketika batin kita lelah, kita jadi mudah marah, marah-marah tidak jelas bahkan sering tersulut emosi ketika berhadapan dengan lawan bicara.

6. Sering Menangis Tiba-tiba



Pernah gak kalian menangis tiba-tiba?

Merasakan kesedihan tanpa sebab dan tak terasa menangis tiba-tiba bahkan tanpa tahu apa yang membuat kita sedih dan hingga tiba-tiba menangis itu tandanya batin kita lelah.

7. Malas Melakukan Segala Hal



Terkadang kita malas untuk melakukan aktivitas walaupun aktivitas ringan yang selalu rutin kita kerjakan setiap hari tapi ketika batin kita lelah apapun yang kita lakukan terasa berat walaupun itu membuat kita bahagia

Tanda-tanda di atas apakah GanSist pernah mengalaminya?

Nah ketika GanSist mengalami semua yang di sebutkan di atas makan beristirahat lah, tenangkan pikiran sejenak jangan memaksakan keadaan yang kurang baik karena akan berakibat fatal.

Penyebab jiwa lelah bisa di karenakan banyaknya pikiran, kurangnya istirahat, kerja terlalu berlebihan. Jadi, segala apapun jangan sampai berlebihan karena itu tidak baik.

Berikanlah jiwa dan raga kita ketenangan dan beri ia waktu untuk beristirahat.

Karena pada hakikatnya jiwa raga kita perlu istirahat yang cukup. Betul?

Nah itulah tanda-tandanya semoga bermanfaat, kuy berdiskusi santuy, jangan lupa cendol, rate dan share jika berkenan!

Belajar Bersama Bisa dan Terimakasih

Sumber: opini pribadi dan klik dan klik