Sumber gambar : di sini

Wanita ternyata mempunyai beberapa kebiasaan sepele yang tanpa disadari akan dapat mengancam kesehatan. Mungkin karena sudah nyaman atau berasa dapat tertutupi kekurangannya dengan kebiasaan tersebut.

Penasaran apa saja yang termasuk kebiasaan sepele para wanita yang bisa mengancam kesehatannya? Yuk, simak ulasan berikut :

Menggunakan high heels akan menambah pelampilan wanita menjadi lebih cantik dan menarik bahkan lebih sempurna. Namun jika menggunakan high heels setiap hari, akan bisa menimbulkan tekanan dan rasa sakit pada kaki bahkan bisa menimbulkan varises.

Beberapa wanita mungkin akan memilih makan dan tidur untuk melupakan masalah yang sedang dihadapi atau saat stress. Tentu, hal tersebut akan bisa menimbulkan masalah pada kenaikan berat badan bahkan justru mengalami obesitas. Apalagi jika dibarengi rasa malas berolahraga, alhasil berat badan bisa naik drastis.

Make up merupakan perlengkapan yang wajib dimiliki oleh wanita. Jarang kan, wanita tanpa ber-make up. Namun jika sudah lelah beraktivitas dan tidak memghapus make up, maka minyak wajah dan debu serta kotoran bisa terakumulasi dan menutup pori-pori wajah. Masalah yang timbul selanjutnya adalah tumbuh jerawat, flek hitam atau komedo pada wajah. Jadi, jika rajin ber-make up sebaiknya jangan malas untuk membersihkan make up juga. Supaya tidak menimbulkan masalah lain pada kulit wajah.

Kurang tidur bisa menimbulkan masalah kesehatan yang tanpa disadari. Yaitu antara lain, mudah lelah, kurang bersemangat dan gangguan pada tekanan darah (bisa tinggi maupun rendah). Jadi, usahakan tidur yang cukup supaya tetap sehat.

Olahraga itu baik bagi kesehatan tubuh pria maupun wanita. Olahraga pun juga tidak perlu berlama-lama, cukup beberapa menit saja asalkan teratur. Olahraga juga bisa dilakukan secara sederhana, yaitu lari, jalan kaki maupun bersepeda santai.

Jika gigi bermasalah, baik berlubang atau sering ngilu, jangan dibiarkan. Pembiaran itu bukan solusi. Karena semakin dibiarkan akan semakin parah. Solusinya sesegera mungkin konsultasi dengan dokter gigi dan lakukan penanganan selanjutnya jika perlu. Jangan sampai sakit gigi, karena sakit itu menyiksa. Makan tak enak, beraktivitas pun tak maksimal. Nafas menjadi bau, yang membuat hilang rasa percaya diri. Jangan lupa merawat gigi dengan cara menggosok gigi secara teratur, hindari mengunyah es batu dan kegiatan lain yang menumbulkan nyeri pada gigi.

Nah, sudah tahu kan beberapa kebiasaan sepele yang berakibat fatal, namun justru sering dilakukan para wanita. Hindari mulai sekarang dan mulailah peduli dengan kesehatan diri.