sriyantogosrek
TS
sriyantogosrek
Anda Suka Minum Kopi?, Hati Hati Inilah Bahayanya.
Assalamualaikum wr.wb
Kopi adalah minuman berkafein yang disukai oleh banyak orang, termasuk saya hehe. Kopi sangat cocok diminum ketika sedang begadang, ronda, bekerja malam ataupun saat sedang istirahat. Dengan mengonsumsi kopi ini, maka kita tidak akan mudah mengantuk. Eits tapi jika minum terlalu berlebihan, akan menimbulkan efek negatifnya loh. Memangnya apa sih efeknya? yuk di simak.

1. Diare



Kafein yang terdapat pada kopi memiliki efek pencahar bagi orang yang sensitif. Zat kimia kafein akan merangsang kontraksi pada usus. Nanti akan menimbulkan efek negatif seperti sakit perut sesudah makan.

Sebenarnya kopi juga bermanfaat sebagai pencahar perut. Tetapi jika mengonsumsinya terlalu berlebihan akan menimbulkan diare. Jadi kurangilah kadar kafein yang ada pada kopi.

2. Sakit kepala



Kafein yang ada di dalam kopi, sebenarnya dapat membantu untuk meredakan sakit kepala. Tapi jika kita mengonsumsi kopi terlalu berlebihan maka efeknya akan menimbulkan sakit kepala juga. Selain itu kita juga akan merasa letih atau kelelahan, karena kebanyakan minum kopi. Batas aman untuk mengonsumsi kafein adalah 500 miligram setiap harinya atau setara dengan 5 cangkir kopi. 


Untuk itu, mulai dari sekarang kita harus mulai mengurangi konsumsi kopi. Agar kita tidak mengalami efek negatif seperti diatas. Konsumsi kopi secukupnya saja, agar kita bisa merasakan manfaat dari kopi. Bukan malah sebaliknya hehe.

Sebenarnya bukan kopi saja sih, apabila dikonsumsi berlebihan akan menimbulkan efek negatif, pastinya juga ada yang lain misalnya teh, soda maupun yang lainnya. Oke semoga ini bermanfaat untuk semua orang.
Wassalamualaikum wr.wb.
Diubah oleh sriyantogosrek 16-05-2020 13:32
swiitdebbysaeful07nona212
nona212 dan 25 lainnya memberi reputasi
26
1.5K
20
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan