Anak-anak jaman now rentan mengalami stres. Sayangnya, banyak orangtua tidak memahami tanda-tanda tersebut. 


Penyebab anak stres bermacam-macam. Misalnya masalah dalam keluarga, tuntutan belajar dan bersaing di sekolah sangat tinggi, ada anggota keluarga yang sakit keras, atau tekanan sosial dari lingkungan pergaulannya. Bagaimana mengenali gejala stres pada anak dan remaja?

1. Berperilaku Tidak Biasa

Adanya perubahan perilaku pada anak. Perhatikan, apakah anak jadi mudah marah, tersinggung, mengeluh, membantah, atau mudah menangis. Mereka juga mungkin lebih sering berbohong dan melanggar aturan di rumah. Misalnya pulang malam atau menolak membantu melakukan pekerjaan rumah yang jadi tanggung jawabnya.

2. Sakit Tanpa Penyebab Yang Jelas

Jika stres yang muncul sudah begitu serius, anak biasanya mengalami gejala-gejala fisik seperti sakit perut, sakit kepala, atau pusing. Padahal ketika diperiksa ke dokter, anak tidak sedang mengidap penyakit tertentu. Gejala-gejala tersebut adalah reaksi tubuh anak terhadap stres.

3. Hilangnya Nafsu Makan

Nafsu makan anak bisa naik atau menurun karena stres. Bila nafsu makannya turun, ia mungkin beralasan bahwa makanannya tidak enak atau ia tidak lapar. Sebaliknya, bila nafsu makannya naik, anak jadi lebih sering ngemil dan cepat lapar padahal sudah makan.

4. Sulit Berkonsentrasi

Anak sulit berkonsentrasi di pelajaran sekolah, juga dalam hal menyimak kata-kata orangtua. Demikian juga saat menonton televisi. Pandangan matanya sering kali kosong.  

Jika anak mengalami gejala gejala di atas, ada baiknya orangtua mengadakan pendekatan kepada anak. Mungkin Anda lebih tahu bagaimana caranya, misalnya saat anak menjelang tidur, atau saat makan bersama. Bila perlu orangtua bertemu dengan guru sekolahnya untuk sama-sama mencari tahu. Upaya lain, Anda bisa membuat janji dengan psikolog anak, untuk membantu mengurai masalah yang dialami anak.