alexa-tracking
Kategori
Kategori
Pengumuman! Mau dimodalin 25 Juta untuk acara komunitas? Ceritain aja tentang komunitas lo di sini!
Home / FORUM / All / Hobby / Health /
Tips berpuasa untuk ibu yang sedang hamil agar selalu bugar dan segar
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5cda83517e3a722b1c048c71/tips-berpuasa-untuk-ibu-yang-sedang-hamil-agar-selalu-bugar-dan-segar

Tips berpuasa untuk ibu yang sedang hamil agar selalu bugar dan segar

Kehamilan adalah: sesuatu yang paling di idam-idamkan oleh setiap wanita atau yang sudah menikah untuk para calon ibu-ibu jangan kwatir jika ibu-ibu kepingin berpuasa dibulan ramadhan ini, tentu itu boleh-boleh saja asalkan jangan sampai memaksakan diri yah, atau bisa juga dengan memaksimalkan hidup sehat, banyak sekali para shli kodekteran menyebutkan berpuasa bagi ibu yang sedang hamil itu sangat baik sekali asalkan kondisi kandungan nya baik-baik saja dan dokter pun menyarankan dan tidak melarang untuk berpuasa.
Tips berpuasa untuk ibu yang sedang hamil agar selalu bugar dan segar

walau pun begitu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan oleh ibu yang sedang hamil selama menjalankan puasa, biar tubuh tetap bugar walaupun sedang menjalankan ibadah puasa,

Boleh kah berpuasa bagi ibu yang sedang hamil? 
"Tentu boleh saja asalkan selama kandungan nya baik-baik saja dan dokter pun tidak melarang ibu berpuasa, hal nya sama didalam islam pun memperbolehkan kecuali bagi ibu yang sedang menyusui, berpuasa dibulan ramadhan memang sangat baik bagi ibu yang sedang hamil, tapi ibu juga harus memperhatikan beberapahal agar kesehatan nya tetap terjaga"

Amankah puasa saat sedang hamil ?
"aman-aman saja asalkan kesehatan nya normal dan terjaga bila ibu sudah merasakan tidak enak badan atau merasakan ada hal yang berbeda lebih baik berbuka, untuk mendapatkan info yang lebih"



lebih baik kunjungi dokter atau bidan bidan terdekat karena mungkin mereka lebih tau tentang kondisi ibu saat ini



Tips berpuasa untuk ibu yang sedang hamil agar selalu bugar dan segar berikut 

Tips berpuasa untuk ibu yang sedang hamil agar selalu bugar dan segar :



• Menghindari melakukan pekerjaan yang berat-berat, kurangi pekerjaan-pekerjaan yang membuat anda cepat lelah seperti pekerjaan rumah atau aktivitas berat lainnya yang bikin cepat lelah agar selalu bugar dan segar.

• Hindari stres, jika anda sedang hamil atau sedang puasa, hindari setres karena itu sangat tidak baik buat tubuh anda dan calon bayi anda, jika anda merasakan stres yang berlebihan coba untuk berolahraga atau mencari aktivitas lain nya.

• Memenangkan fikiran, coba untuk mencari tempat-tempat yang sejuk selama anda berpuasa, karena dehidrasi bisa membahayakan untuk ibu yang sedang hamil, untuk itu agar selalu berada ditempat yang tenang dan sejuk untuk mengurangi rasa fikiran stres

• Makan-makanan yang sehat, asupan nutrisi sangat penting bagi ibu yang sedang hamil, pilih lah makanan yang sehat saat berbuka dan saat sahur, makan lah makanan yang bergizi buat diri anda dan calon bayi anda, hindari makanan yang tinggi lemak dan yang kurang menyehatkan tubuh.

• Kurangi menkonsumsi makan manis saat berbuka, hindari makan-makanan manis yang tinggi gula dan minum-minuman manis yang tinggi gula, kecuali (buah buahan) itu sangat baik

• Perbayak minum air putih, minumlah air putih saat buka ataupun sahur maksimal 1,5-2 Liter air, hindari minum yang tinggi kafein seperti kopi, kafein justru membuat tubuh anda akan cepat dehidrasi jadi lebih baik perbayak lah minum itu lebih baik bagi diri anda dan calon bayi anda

Baca disini

Nah itu Tips berpuasa untuk ibu yang sedang hamil agar selalu bugar dan segar lebih baik konsultasi lagi kepada dokter atau pun bidan terdekat agar anda bisa tahu tentang perkembangan bayi anda atau pun diri anda, 



hubungi dokter jika mengalami kondisi sepferti ini kelelahan, pusing, mual, lemas, haus, merasa sangat haus, urine menjadi warna yang berbeda serta menjadi bau menyengat, ada perubahan gerak pada bayi, lesu dan lain-lain mengalami dehidrasi di awali tanda-tanda seperti itu jika merasakan sesuatu yang lebih atau seperti itu segara periksakan kandungan anda kedokter terdekat atau bidan terdekat.
Mungkin cukup sekian dan terimakasih dan semoga bermanfaat buat kita semuaTips berpuasa untuk ibu yang sedang hamil agar selalu bugar dan segar

Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!


GDP Network
© 2019 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di