- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Health
Buah Kekinian Ini, Bentuk Kering Bisa Buat Diet, Bentuk Utuh Banyak Manfaatnya
TS
Rapunzel.icious
Buah Kekinian Ini, Bentuk Kering Bisa Buat Diet, Bentuk Utuh Banyak Manfaatnya
Gansist pasti sering dong denger atau lihat endorsement artis tentang plum kering untuk diet. Karena artis yang ngiklanin, belum lagi body mereka yang kutilang (kurus, tinggi langsing), otomatis jadi kepo ngelihat berapa sih harga dari plum kering yang mereka konsumsi itu sampe bisa membuat body goal banget. Terus, jadi kepengin beli deh.
Gue sempet kaget dengan harganya. Belum lagi harus beli banyak karena perlu dikonsumsi rutin. Gue nggak gemuk sih, cuma 46 kg tapi perut gue buncit. Kayaknya mayoritas lemak numpuknya di perut ketimbang pipi (oke sorry, gue malah curcol).
Sebenarnya, Gansist konsumsi buah plum tanpa harus dikeringkan juga bisa dapat banyak manfaat loh. Bahkan bisa bikin perut rata (term and conditions apply, plus olahraga rutin misalnya, atau kalau males olahraga, pilihan lainnya dengan cara punya pacar yang bikin senewen).
Quote:
1. Kaya vitamin
Buah plum memiliki kandungan vitamin A, C, dan K. Ketiga vitamin ini dibutuhkan untuk tubuh agar tetap sehat. Vitamin A umumnya untuk kesehatan organ mata, vitamin C sebagai daya tahan tubuh, sedangkan vitamin K untuk memperlancar aliran darah dan mencegah pembekuan darah.
Buah plum memiliki kandungan vitamin A, C, dan K. Ketiga vitamin ini dibutuhkan untuk tubuh agar tetap sehat. Vitamin A umumnya untuk kesehatan organ mata, vitamin C sebagai daya tahan tubuh, sedangkan vitamin K untuk memperlancar aliran darah dan mencegah pembekuan darah.
Quote:
2. Mencegah kanker
Sebenarnya banyak banget buah-buahan untuk mencegah kanker. Di dalam buah plum, terdapat senyawa antosianin dan fitonutrien yang bisa menghambat perkembangan sel kanker.
Sebenarnya banyak banget buah-buahan untuk mencegah kanker. Di dalam buah plum, terdapat senyawa antosianin dan fitonutrien yang bisa menghambat perkembangan sel kanker.
Quote:
3. Mencegah anemia
Gue anemia, Gansist. Setau gue buah yang bisa mencegah anemia itu buat bit. Tapi rasanya bikin eneg kalau menurut gue. Nah, buah plum yang manis di dalam dan asam pada bagian kulitnya ini bisa menjadi alternatif lain untuk yang anemia karena banyak mengandung zat besi.
Gue anemia, Gansist. Setau gue buah yang bisa mencegah anemia itu buat bit. Tapi rasanya bikin eneg kalau menurut gue. Nah, buah plum yang manis di dalam dan asam pada bagian kulitnya ini bisa menjadi alternatif lain untuk yang anemia karena banyak mengandung zat besi.
Quote:
4. Mengurangi resiko diabetes
Manis yang ada dalam buah ini jelas tidak sama dengan gula ataupun si dia yang bikin diabetes. Malahan, buah plum ini bisa mengurangi kadar glukosa dan trigliserida dalam darah. Jadi kalau Gansist suka makan yang manis-manis, konsumsi buah plum bisa jadi pilihan.
Manis yang ada dalam buah ini jelas tidak sama dengan gula ataupun si dia yang bikin diabetes. Malahan, buah plum ini bisa mengurangi kadar glukosa dan trigliserida dalam darah. Jadi kalau Gansist suka makan yang manis-manis, konsumsi buah plum bisa jadi pilihan.
Quote:
5. Mengandung asam folat
Jangan salah, bukan cuma ibu hamil atau janin saja yang perlu asam folat. Wanita yang tidak hamil dan juga pria, membutuhkan asam folat dalam tubuhnya. Asam folat bisa untuk menjaga kualitas sperma pria loh, Gansist.
Jangan salah, bukan cuma ibu hamil atau janin saja yang perlu asam folat. Wanita yang tidak hamil dan juga pria, membutuhkan asam folat dalam tubuhnya. Asam folat bisa untuk menjaga kualitas sperma pria loh, Gansist.
Gimana nih, Gansist? Mulai mau coba konsumsi buah plum, nggak? Kalau ntar coba, jangan banyak-banyak, karena buah plum juga bagus untuk pencernaan. Tahu sendiri lah kalau pencernaan terlalu lancar, jadinya ya malah lancar banget dan nggak kekontrol. Hohoho.
Terimakasih sudah mampir, Gansist.
Pict: Pixabay.
tuffinks dan 19 lainnya memberi reputasi
20
2.9K
54
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan