alexa-tracking
Kategori
Kategori
Pengumuman! Kuis ini Cuma Buat Fans Game of Thrones Sejati. Hadiahnya Mangstab Gan!
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
Miliki Serat Tinggi, Ini 5 Khasiat Buncis Bagi Kesehatan Puasa
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5cd8b1c7facb9513b531addd/miliki-serat-tinggi-ini-5-khasiat-buncis-bagi-kesehatan-puasa

Miliki Serat Tinggi, Ini 5 Khasiat Buncis Bagi Kesehatan Puasa

Miliki Serat Tinggi, Ini 5 Khasiat Buncis Bagi Kesehatan Puasa

Termasuk dalam jenis polong-polongan, buncis merupakan sayuran yang memiliki kandungan gizi tinggi. Tak hanya dibuat menjadi menu aneka sayur untuk buka puasa dan sahur, buncis muda pun bisa disantap langsung menjadi lalapan teman makan nasi. Rasanya yang khas dan gurih menjadikan buncis sangat digemari oleh sebagian besar masyarakat di Tanah Air.

Bagi kamu yang kurang suka buncis, mulailah mengonsumsinya secara teratur karena beberapa manfaat ini ternyata sangat baik bagi kesehatanmu.


1. Obat awet muda
Miliki Serat Tinggi, Ini 5 Khasiat Buncis Bagi Kesehatan Puasa
Mengonsumsi buncis secara teratur secara tidak langsung bisa membuat kamu lebih terlihat awet muda, lho. Karena memiliki kandungan vitamin A dan anti-oksidan, buncis bisa membantu meregenerasi sel-sel kulit mati hingga kulit terlihat lebih awet muda.

Selain memiliki pola pikir dan gaya hidup yang sehat, mengonsumsi buncis juga bisa membuat kamu merasa percaya diri dengan kulit yang terlihat lebih halus dan mulus.


2. Menjaga kestabilan tekanan darah
Miliki Serat Tinggi, Ini 5 Khasiat Buncis Bagi Kesehatan Puasa
Buncis yang memiliki kandungan kalium tinggi memiliki manfaat menjaga kestabilan tekanan darah dalam tubuh. Karena tekanan darah normal, maka potensi terkena penyakit jantung pun bisa tereliminasi dengan cepat. Tak hanya mencegah penyakit jantung, beberapa penyakit yang berkaitan dengan ketidakstabilan tekanan darah pun bisa segera teratasi dengan mudah.


3. Mencegah infeksi
Miliki Serat Tinggi, Ini 5 Khasiat Buncis Bagi Kesehatan Puasa
Merupakan sumber nutrisi yang baik bagi tubuh, mengonsumsi buncis ternyata bisa mencegah infeksi juga, lho. Gak salah sih, karena buncis memiliki kandungan zat niacin dan tiamin yang cukup tinggi sehingga sangat baik bagi kesehatan tubuh.


4. Melancarkan sistem pencernaan
Miliki Serat Tinggi, Ini 5 Khasiat Buncis Bagi Kesehatan Puasa
Bagi yang memiliki masalah dengan sitem pencernaan, mengonsumsi buncis merupakan salah satu pilihan yang tepat. Karena buncis memiliki zat karbohidrat sekaligus sumber serat pangan, maka buncis sudah pasti bisa mengatasi masalah pencernaan kamu. Kamu tidak ingin kan puasa kamu terganggu karena masalah pencernaan yang tidak sehat?


5. Menurunkan berat badan
Miliki Serat Tinggi, Ini 5 Khasiat Buncis Bagi Kesehatan Puasa
Nah, ini nih solusi efektif bagi yang memiliki masalah dengan berat badannya yang berlebih. Selain menjaga pola hidup yang sehat, mengonsumsi buncis juga bisa menurunkan berat badan berlebihan, lho. Karena buncis rendah kalori, rendah natrium, memiliki lemah jenuh dan rendah kolesterol, maka sudah pasti mengonsumsi buncis bisa mengatasi masalah berat tubuh kamu lebih sempurna.

Setelah mengetahui manfaat buncis bagi kesehatan, masih ragukah kamu untuk mengonsumsi buncis sebagai menu makan?


Sumber : https://www.idntimes.com/food/dining...mpaign=network

---

Baca Juga :

- Miliki Serat Tinggi, Ini 5 Khasiat Buncis Bagi Kesehatan Puasa 7 Manfaat Wudu untuk Kesehatan, Sudah Dibuktikan Secara Ilmiah loh!

- Miliki Serat Tinggi, Ini 5 Khasiat Buncis Bagi Kesehatan Puasa 5 Manfaat Konsumsi Bunga Pepaya Bagi Kesehatan

- Miliki Serat Tinggi, Ini 5 Khasiat Buncis Bagi Kesehatan Puasa 5 Tips Memilih Roti Sehat Agar Aman Dikonsumsi

Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!


GDP Network
© 2019 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di