alexa-tracking
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5c8bb406337f9345d6377a2e/7-gerakan-olahraga-ini-dapat-membantumu-memuaskan-pasangan-di-ranjang

7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang

7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang

Melakukan hubungan seks tidak semudah yang dibayangkan. Menurut para ahli, seks bisa dikatakan olahraga berat yang menyenangkan. Karena itu dibutuhkan tubuh yang fit untuk bisa bertahan lama sekaligus mampu memuaskan pasangan.

Berikut ini adalah beberapa gerakan yang bisa kamu gunakan dalam olahraga atau latihanmu, demi meningkatkan kegiatan seksmu. Gerakan ini bisa digunakan baik pria maupun wanita dan juga berfungsi untuk hal yang lain.


1. Planks
7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang
Gerakan yang mirip dengan push-up. Planks melatih otot-otot di area perut, punggung dan pelvis. Usahakan tubuh untuk tetap lurus benar-benar memaksimalkan latihan.


2. Glute Bridge
7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang
Glute bridge bisa meningkatkan kemampuan penetrasi hingga memberikan kegiatan seks yang lebih menyenangkan. Perlu kamu ketahui area pinggul sangat jarang kita latih, jadi sekali kamu melatihnya, hal itu bisa jadi hal yang baik untuk jangka waktu lama.


3. Squat
7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang
Mau stamina yang lebih kuat? Jump squat bisa jadi latihan yang cocok untukmu, karena gerakan ini mampu meningkatkan detak jantung sekaligus melatih kekuatan kaki dan membuatmu tetap stabil.


4. Push-up
7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang
Latihan andalan untuk segala kegiatan karena melatih seluruh tubuh. Bagian tubuh dan tangan yang dilatih push-up sangat krusial ketika kamu mencoba berhubungan badan dengan pasanganmu.


5. Pigeon pose
7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang
Gerakan yoga ini mampu meningkatkan fleksibilitas bagian paha dan pinggul. Berguna untuk meningkatkan kualitas kenyamanan di ranjang. Lakukan latihan untuk dua sisi.


6. Upward facing dog
7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang
Upward dog menguatkan bagian tubuh ke bawah, khususnya bagian pinggul. Tak hanya itu, para yogi percaya bahwa melakukan gerakan ini akan melancarkan energi sekaligus aliran darah di tubuh.


7. Berlari
7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang
Ini berguna untuk menambah stamina dan ketahanan tubuh bagi mereka yang tidak ingin cepat lelah. Gerakan ini tidak ribet dan bisa dilakukan di mana saja. Yang diperlukan hanyalah ruang yang cukup untuk melakukan olahraga ini.

Tidak usah malu melakukan gerakan-gerakan di atas. Tidak perlu atas dasar seks kamu melakukan gerakan di atas. Pikirkan ingin tubuh fit saja.


Sumber : https://www.idntimes.com/health/fitn...mpaign=network

---

Baca Juga :

- 7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang Inilah 7 Gerakan Olahraga di Rumah yang Cocok untuk Kamu Si Kurus!

- 7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang Olahraga Saat Sakit, Baik atau Buruk? Inilah Penjelasan Medisnya

- 7 Gerakan Olahraga ini Dapat Membantumu Memuaskan Pasangan di Ranjang 7 Manfaat Pound Fit, Jenis Olahraga Baru Layaknya Menabuh Drum

Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!


GDP Network
© 2019 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di