Alasan Dibalik Anak Susah Tidur yang Agan Musti Tau Nih!

Beranda
Komunitas
Female
Kids & Parenting
Alasan Dibalik Anak Susah Tidur yang Agan Musti Tau Nih!

hajisubuh

13-12-2018 05:15

Alasan Dibalik Anak Susah Tidur yang Agan Musti Tau Nih!

Tidur merupakan salah satu kegiatan yang sangat penting untuk manusia, begitu juga untuk si kecil. Namun ada kalanya seringkali anak susah tidur malam, bahkan sering terbangun di malam hari saat Mum terlelap. Hal tersebut tidak dapat dibiarkan, karena anak-anak butuh waktu tidur yang cukup agar tumbuh kembang otaknya lebih optimal. Si kecil paling tidak membutuhkan 12 jam untuk beristirahat.

Agan sudah harus waspada bila si Kecil jam tidur malamnya, ditambah dengan si Kecil yang mulai rewel dan menangis sepanjang malam. Kurang tidur tersebut dapat menyebabkan perkembangan emosional si Kecil terganggu. Oleh sebab itu Mum harus tahu apa saja penyebab anak susah tidur malam.
Berikut ini adalah beberapa penyebab si Kecil kurang tidur malam CEKIDOT! emoticon-Toast

Spoiler for Merasa Lapar:

Pertumbuhan tubuh anak sangat pesat, baik itu fisik ataupun emosionalnya. Oleh sebab itu, otaknya pasti membutuhkan banyak glukosa daripada orang dewasa. Dan glukosa inilah yang harus didapatkan dari makanan-makanan yang mengandung karbohidrat. Apabila anak susah tidur malam pastikan kalau perutnya sudah terisi cukup karbohidrat, agar si Kecil tidak merasa kelaparan saat ia mulai nyenyak. Atau solusi lainnya adalah berikan asupan makanan bergizi tinggi dan lengkapi dengan susu sebelum tidur. Bisa juga memberikan susu full cream sebelum anak memejamkan mata.

Spoiler for Lagi Mimpi Buruk:

Satu hal yang harus Mum ketahui, bahwa anak memiliki daya imajinatif yang tinggi, sehingga apa yang si Kecil lakukan seharian sangat mudah menempel di pikirannya. Imajinasi-imajinasi tersebut bisa datang dari tontonan atau bacaan. Apabila anak sering menonton film-film seram atau bacaan yang penuh karakter monster, maka tidak heran bila terbawa mimpi bahkan membuat mereka susah tidur malam karena takut. Bila sudah terjadi, maka langkah yang harus Mum lakukan adalah ajarkan anak untuk berdoa, kemudian berikan penjelasan pada anak bahwa mimpi tersebut hanyalah mimpi. Atau temani anak sampai mereka tertidur dengan pulas.

Spoiler for Anak Lagi Sakit:

Gangguan pada sistem pernapasan bisa jadi salah satu penyebab anak susah tidur di malam hari. Karena bila saluran pada pernapasan si Kecil terganggu, anak akan sulit bernapas sehingga membuatnya tidak bisa tidur. Atau dapat juga terjadi karena alergi, seperti alergi debu atau dingin yang menyebabkannya sulit tidur. Segera periksakan pada dokter bila anak sering mengeluh tidak bisa tidur di malam hari ya Mum!

Spoiler for Rasa Gelisah:

Gelisah dapat terjadi pada si Kecil bila mereka sudah melakukan sesuatu yang salah, atau membuat kesalahan sehingga membuat Mum marah. Maka solusi yang tepat adalah ajak si Kecil untuk berbicara mengenai ketakutannya dan apa yang membuatnya gelisah. Kemudian yakinkan pada si kecil bahwa Mum akan selalu ada di sampingnya, sehingga ia tidak perlu takut. Jangan lupa untuk memberikan pelukan agar rasa gelisahnya hilang dan ia tidak lagi sulit tidur malam.

Spoiler for Kelelahan:

Anak yang aktif dan tangkas di siang hari ternyata juga bisa membuat anak susah tidur malam. Karena itu Mum harus pastikan anak agar mendapat tidur siang untuk mencukupkan energinya di siang hari dan agar ia tidak susah tidur malam. Biasakan anak untuk tidur siang dan tidur tepat waktu di malam hari.

Gimana Gan lebih ngerti kan kenapa anak kadang suka rewel? Sekarang tinggal gimana cara agan ngatasin anak susah tidur. Kuncinya?
Sabar dan cinta ayah bunda emoticon-Toast

tata604 memberi reputasi

1.2K

Kutip

Balasan

Guest

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Urutan

Terbaru

Terlama

Guest

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Komunitas Pilihan