alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5bffeeeede2cf20b0a8b4568/jangan-biarkan-rasa-haus-ini-8-alasan-kurang-air-bisa-buatmu-menyesal

Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal

Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal

Apakah kamu merasa capek atau mudah lelah, padahal kamu sudah merasa cukup tidur? Hmmm, mungkin itu dikarenakan tubuhmu kekurangan cairan, karena kamu terus-terusan membiarkan rasa hausmu. Itu bahaya lho, kawan. Selain membuat tubuhmu tidak lagi fit, ada kemungkinan juga kamu bisa meninggal dunia.

Hmmm, memangnya apa sih yang terjadi kalau kita tidak minum air? Yuk, baca selengkapnya di bawah ini kalau mau tahu!


1. Tubuh kita sebagian besar mengandung air
Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal
Apakah kamu tahu bahwa 65 persen dari tubuh kita merupakan cairan? Itu berarti molekul H2O adalah molekul pembentuk tubuh kita. Kandungan cairan di dalam tubuh kita adalah yang membawa nutrisi dan hormon di seluruh tubuh, mengatur suhu tubuh, pelumas persendian dan mata kita. Belum lagi 1,5 liter cairan yang kita buang lewat buang air kecil, besar, bernapas dan juga keringat.


2. Rasa haus terletak di otak
Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal
Manusia merasa haus ketika kekurangan cairan. Rasa haus itu diakibatkan bereaksinya bagian otak yang terletak di hypothalamus karena adanya sinyal yang berasal dari sensor di pembuluh darah. Contohnya adalah ketika kamu berkeringat terlalu banyak, volume dan tekanan darahmu akan turun. Otak mendeteksi hal ini, lalu menciptakan keinginan untuk minum atau rasa haus.


3. Organ-organmu menunjukkan kondisi cairanmu
Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal
Pertanda kamu kekurangan cairan atau dehidrasi tampak melalui mulut yang kering. Bibir yang kering adalah salah satu contoh jelasnya. Hal itu dilanjutkan dengan urin yang memiliki warna semakin gelap, menunjukkan bagaimana tubuhmu berjuang untuk menyimpan cairan. 


4. Dehidrasi menyebabkan banyak hal
Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal
Kurangnya H2O mulai mempengaruhi kinerja otak di mana kamu sedikit merasa pusing, memiliki respon lambat dalam gerak dan merasakan rasa sakit. Faktanya juga, kekurangan cairan menyebabkan otakmu mengerut. Bahkan jika itu berlanjut selama dua hari, kamu akan berhenti kencing, kesulitan untuk menelan makanan, kejang otot, dan mual-mual. 


5. Cukupnya cairan membuatmu lebih efektif dalam bekerja
Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal
Terdapat sebuah riset mengenai masalah dehidrasi. Para ilmuwan mengambil partisipan yang terkena dehidrasi dengan mereka yang cukup terhidrasi dan menyuruh kedua tipe partisipan untuk melakukan sebuah pekerjaan. Hasil studi menunjukkan mereka yang kena dehidrasi membuat otak bekerja lebih keras untuk masalah tenaga dan oksigen. Kasus para orang tua yang sering mengalami igauan juga disinyalir para ilmuwan disebabkan kurangnya cairan saat mereka muda dulu. 


6. Kekurangan cairan membunuh organmu
Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal
Dehidrasi tanpa adanya masukan air dalam jangka waktu lama akan membuat darahmu berhenti mengalir. Itu menyebabkan kulitmu tampak berwarna abu-abu kebiruan dan tubuhmu mulai mengurangi keluarnya panas dari dalam tubuh di mana panas di dalam tubuhmu semakin naik. Tiga hingga lima hari tanpa air, tubuhmu perlahan-lahan mulai mematikan fungsi-fungsi organ dalammu dan juga otak. 


7. Hanya 2,5 persen air yang bisa kita minum di dunia ini
Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal
Mungkin kamu tidak tahu bahwa sebagian besar air yang ada di bumi ini tidak dapat kita minum. Hanya 2,5 persen yang murni dan dapat kita minum. Itupun air jernih tersebut terkunci di dalam glacier, topi es dan di bawah tanah. Itu berarti kurang dari satu persen air minum yang kita miliki dan mampu dijangkau.

Menariknya sebagian besar air tersebut, atau tepatnya kurang lebih 500 trilyun liter, kita gunakan untuk menyirami untuk tanaman di kebun dan pertanian. Itupun masih di Amerika saja. Belum untuk negara lain. Belum lagi dengan adanya kasus terkontaminasinya air jernih, lebih dari 783 juta orang di dunia ini tidak dapat minum atau menggunakan air jernih tersebut. 


8. Banyak percobaan untuk mendapatkan lebih banyak air
Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal
Tidak hanya satu atau dua usaha saja yang dilakukan oleh para ilmuwan untuk mendapatkan lebih banyak pasokan air minum. Mulai dari usaha mencoba menghilangkan garam dari air laut, menembus ke bawah tanah, hingga menciptakan sistem penyaringan air. Bahkan untuk para astronot yang ada di luar angkasa, NASA menciptakan teknologi yang mengubah urin mereka kembali menjadi air minum.

Bagaimana? Mengerikan ya kekurangan air itu? Makanya, kalau punya air jangan dibuang-buang soalnya kita tidak tahu kapan kita membutuhkannya dan kapan air-air tersebut bakal habis.


Sumber : https://www.idntimes.com/health/fitn...mpaign=network

---

Baca Juga :

- Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal 7 Cara Minum Air Putih yang Tepat untuk Turun Berat Badan dengan Cepat

- Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal 8 Alasan Paling Penting Kenapa Kamu Harus Minum Air Putih yang Banyak!

- Jangan Biarkan Rasa Haus, Ini 8 Alasan Kurang Air Bisa Buatmu Menyesal 7 Mitos Air Putih yang Terlanjur Banyak Dipercaya, Kamu Juga?

Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!
Post ini telah dihapus oleh kaskus.support17


×
GDP Network
© 2018 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di