alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5bfdc9e7d675d4344d8b4589/ini-lho-7-cara-ilmiah-sederhana-untuk-menahanmu-dari-keinginan-nyemil

Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil

Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil

Ketika kita berusaha mengatur pola makan sedemikian rupa agar mendapatkan berat atau bentuk badan ideal, keinginan nyemil selalu menjadi godaan terberat. Meskipun kadang orang sudah bisa membedakan antara rasa lapar dengan keinginan nyemil, tembok pertahanan nafsu nyemil itu tetap jebol juga. Gak perlu khawatir lagi, ini 7 cara ilmiah sederhana untuk menahanmu dari keinginan nyemil!


1. Cium bau-bauan jeruk atau vanilla
Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil
shape.com



Bau-bauan tersebut terbukti dapat mengurangi keinginan nyemil. Penelitian tahun 2009 menemukan bahwa keinginan nyemil orang-orang langsung berkurang setengahnya setelah mengendus aroma tersebut.


2. Langsung bersiap untuk olahraga
Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil
expertbeacon.com



Lawan keinginan nyemilmu dengan berolahraga. Olahraga akan mengontrol hormon ghrelin, yang menyebabkan keinginan nyemil. Kalau cuma menahan dari makan tertentu, nafsumu malah bisa melonjak tinggi.


3. Sesap sedikit teh hijau
Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil
oralsurgeryofutah.com



Bubuk teh hijau mengandung komponen yang menekan keinginan nyemil dan membantu mengurangi berat badan. Seduh saja sedikit ketika kamu mulai ingin nyemil, kemudian sesap secukupnya.

Baca juga: Humblebragging: Sikap Paling Dibenci yang Dimiliki Banyak Orang


4. Nyemil buah alpukat
Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil
healthworldjournal.com



Kalau terpaksa nyemil, cocol dengan guacamole (dari alpukat), agar kamu gak nyemil lagi nantinya. Alpukat mengandung lemak monosaturated dengan konsentrasi tinggi, yang disebut asam oleic. Kandungan ini bisa mengenyahkan rasa keinginan nyemil.


5. Tarik nafas panjang
Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil
alltreatment.com



Ini karena stres merupakan salah satu alasan terserting seseorang dalam nyemil. Meditasi atau senam pengaturan nafas akan membantumu mengontrol keinginan nyemil.


6. Minumlah agak banyak
Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil
livestrong.com



Memang ini trik yang sudah beredar sejak lama, tapi sudah dibuktikan oleh banyak sekali penelitian. Gak cuma akan memenuhi perutmu dan mencegah nyemil, kamu juga akan terhidrasi dengan baik.

Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil
chicagotribune.com



Sekarang kamu harusnya sudah gak bakalan mengambinghitamkan nyemil lagi jika sampai pengaturan pola makanmu gagal. Karena cara-cara di atas mudah dilakukan kan? Yuk, dimulai dari sekarang.

Baca juga: Menurut Ahli Mikrobiologi, Ini Cara Terbaik untuk Mencuci Tanganmu


Sumber : https://www.idntimes.com/science/exp...mpaign=network

---

Baca Juga :

- Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil Jangan Salah, Ini 6 Perbedaan Antara Cinta dan Obsesi Menurut Ahlinya

- Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil 21 Games Ini Tanpa Terasa Akan Bikin Kamu Makin Cerdas Secara Sains

- Ini Lho 7 Cara Ilmiah Sederhana untuk Menahanmu dari Keinginan Nyemil Realitas di Balik Stereotipe Masyarakat: "Pria Nge-Gym Itu Pasti Gay"

Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!


×
GDP Network
© 2018 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di