alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5bf8bef754c07ab90f8b4589/13-bahaya-makan-fast-food-ini-sebabnya-makanan-ini-disebut-junk-food

13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

Fast food atau makanan cepat saji sering diidentikkan dengan junk food atau “makanan sampah” bukan tanpa alasan. Itu karena fast food dibuat dengan bahan murah, seperti daging berlemak tinggi, biji-biji olahan, tambahan gula dan lemak.

Selain itu, fast food juga tinggi sodium yang berfungsi sebagai pengawet dan membuat makanan beraroma lezat. Padahal, makanan yang sehat sebaiknya disajikan berupa daging tanpa lemak, gandum utuh, buah-buahan segar dan sayuran.

Meski begitu, fast food sangat populer di kalangan masyarakat karena harganya murah, mudah didapat dan rasanya enak. Belum lagi ada banyak kemudahan membeli seperti drive-trhu dan jasa antar-kirim. Kamu bisa menemukan banyak produk fast food, seperti hamburger, pizza, ayam goreng dan kentang goreng. Sebenarnya, apa saja sih bahaya fast food? Dilansir dari Healthline, berikut di antaranya.


1. Fast food mengandung sodium yang meningkatkan risiko sakit kepala
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

2. Memakan dan memproses fast food meningkatkan risiko depresi
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

3. Karbohidrat berat dan lemak tak jenuh dalam fast food menyebabkan jerawat
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 
Adapun, itu paling banyak terkandung dalam kentang goreng, roti hamburger dan keripik kentang. 


4. Karbohidrat dan gula dalam fast food memproduksi asam yang menghancurkan enamel gigimu dan menyebabkan gigi berlubang
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

5. Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi adalah dua faktor yang meningkatkan risiko serangan jantung serta stroke
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

6. Jika kurang olahraga, kalori berlebih akan berubah jadi kelebihan berat badan yang mengakibatkan obesitas
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

7. Obesitas juga berisiko menyebabkan sesak napas
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

8. Makanan yang digoreng kaya akan lemak tak jenuh dan meningkatkan risiko kolesterol tinggi
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

9. Fast food yang mengandung sodium juga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, memperburuk jantung hingga gagal jantung
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

10. Fast food berisi karbohidrat kosong menyebabkan lonjakan gula darah
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

11. Fast food juga membuatmu kelebihan kalori antara 187-190 kalori per hari
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

12. Fast food menyebabkan resistensi insulin dan diabetes tipe 2
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

13. Kandungan sodium dalam fast food membuat jumlah air dalam tubuhmu meningkat sehingga kamu terlihat lebih gemuk
13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 
Itu tadi bahaya dari konsumsi fast food yang berlebihan. Buat kamu yang ingin hidup sehat, cobalah mengganti makananmu. Kalau ingin murah, kamu bisa menyediakan bekal atau membeli makanan di warung yang bersih.


Sumber : https://www.idntimes.com/health/fitn...mpaign=network

---

Baca Juga :

- 13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food  Hati-hati, Ini 8 Bahaya Ngeri Mendengarkan Musik Terlalu Keras & Lama!

- 13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food  Kenapa “Ngelem” Bisa Bikin Kecanduan? Berikut Penjelasan Sainsnya 

- 13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food  7 Praktik Pengobatan Tradisional Cina yang Tampak Aneh Tapi Ampuh

Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!


×
GDP Network
© 2018 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di