alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba?
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5be6f54b5a5163910b8b4575/7-makanan-enak-yang-bisa-tingkatkan-kualitas-sperma-sudah-coba

7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba?

7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba?

Sudah lama menikah tapi belum juga dikaruniai momongan? Tenang, kamu gak perlu buru-buru ke dokter untuk mengecek kesuburan. Hal yang pertama harus kamu lakukan adalah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Perbanyak olahraga, berhenti merokok, dan perhatikan makanan yang kamu konsumsi. Ya, percaya atau tidak, ternyata ada beberapa jenis makanan yang baik untuk meningkatkan kualitas sperma. Apa saja sih?


1. Madu
7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba?
nbiplus.com



Madu adalah salah satu produk alami yang punya banyak sekali manfaat. Selain menjaga kesehatan tubuh dan membuat kita gak mudah sakit, ternyata madu juga bisa meningkatkan kualitas sperma.

Kandungan vitamin Zn, B, dan E juga menjaga kejantanan para pria. Selain itu, madu juga membuat tekstur sperma tetap kental, sehingga ampuh menembus rahim dan membuahi sel telur. Kamu dianjurkan minum madu sehari dua kali, jika ingin kualitas sperma tetap terjaga.


2. Bayam
7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba?
hellodoctor.co.id



Sayuran hijau seperti bayam, selada, atau brokoli mengandung antioksidan yang tinggi. Hal ini sangat baik untuk menjaga kualitas sperma, supaya gak mudah rusak dan hidup lebih lama. Selain itu, sayuran sehat ini juga memicu pergerakan sperma, supaya lebih cepat sampai untuk segera membuahi sel telur.


3. Daging
7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba?
spiritriau.com



Pengin makan enak sekaligus bisa meningkatkan kualitas sperma? Bisa banget! Kamu bisa makan daging sapi, ayam, kepiting, tiram, hingga lobster. Daging-dagingan ini kaya akan kandungan zinc. Manfaatnya bisa mencegah infertilitas yang diakibatkan oleh sperma yang menggumpal.

Baca juga: Ternyata, 6 Bahan Makanan Ini Lebih Enak dan Bergizi kalau Dibekukan


4. Tauge atau kecambah
7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba?
eva.vn



Dalam 100 gram kecambah, bisa ditemukan 117-662 mg vitamin E. Vitamin E ini berperan aktif dalam pembentukan testosteron yang diperlukan oleh kaum adam. Kamu bisa rutin mengonsumsi kecambah tiap hari kok, supaya meningkatkan kesuburan sperma. Bahkan, kecambah bisa kamu temukan di dalam banyak makanan enak, seperti rawon, soto, atau bakwan.


5. Kacang-kacangan
7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba?
wechat.kanfb.com



Hobi ngemil kacang? Well, kabar baiknya, kacang mengandung asam folat atau vitamin B9 yang baik untuk meningkatkan kualitas sperma. Selain bisa ditemukan di dalam kacang, kamu juga bisa menemukannya di dalam sereal, sayuran hijau, dan juga buah sitrus. Di antaranya seperti jeruk mandarin, lemon, dan juga jeruk nipis.


6. Buah berdaging merah
7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba?
weheartit.com



Buah berwarna merah mengandung lycopene yang tinggi. Lycopene inilah yang bisa memperbaiki kualitas sperma. Senyawa ini mudah ditemukan dalam jambu biji, semangka, tomat, buah naga, jeruk Bali, dan pepaya.

Bahkan, senyawa lycopene juga dipercaya ampuh untuk mencegah radikal bebas yang menyebabkan ketidaksuburan sperma pria. Kamu bisa rutin mengonsumsi buah berdaging merah, makin banyak mengonsumsinya, makin meningkat pula kualitas dan sperma yang kamu hasilkan.


7. Telur
7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba?
flickr.com/nodietabs



Jangan remehkan manfaat telur. Telur mengandung selenium dan sangat berguna untuk merangsang tubuh demi menghasilkan sperma yang sehat. Selain telur, kandungan selenium juga bisa kamu dapatkan pada ikan tuna, oatmeal, nasi merah, dan hati sapi.

Tentu ini semua tidak akan manjur kalau tidak diikuti dengan gaya hidup yang sehat. Jadi, segera ganti gaya hidupmu kalau ingin punya anak ya!

Baca juga: Bukan Cuma Narkoba, 10 Makanan Ini Juga Bikin Kita Kecanduan Lho!



Sumber : https://www.idntimes.com/food/dining...mpaign=network

---

Baca Juga :

- 7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba? 6 Resep Oatmeal Paling Enak, Rasanya Gak Hambar Lagi Deh!

- 7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba? 15 Makanan Ini Bukti kalau "Surga" Ada di Abang Penjual Kaki Lima

- 7 Makanan Enak yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba? 9 Makanan Sehat Ini Ternyata Berdampak Buruk buat Tubuh Lho!



×
GDP Network
Copyright © 2018, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia.
Ikuti KASKUS di