alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5be4b9a1dc06bd07448b456c/10-makanan-lezat-untuk-golongan-darah-o-gak-perlu-takut-gendut

10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut

10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut

Diet golongan darah telah dikenal sejak 10 tahun terakhir. Jenis diet satu ini mulai dipopulerkan oleh dokter Peter J D'Adamo melalui bukunya "Eat Right for Your Type". Diet ini memfokuskan pada kebutuhan asupan tubuh dari jenis golongan darahnya.

Misalnya saja pemilik golongan darah O yang dikenal energik, periang, mudah bergaul, dan senang dengan aktivitas outdoor. Perihal kesehatan, tipe pemilik golongan darah "dermawan" dikenal rentan dengan permasalahan pencernaan dan hormon tiroid.

Dari analisa yang dilakukan D'Adamo inilah, dikelompokkan beberapa makanan dan pola hidup yang harus dijalani pemilik golongan darah untuk mencapai berat badan ideal. Siapa bilang diet gak bisa makan enak?

Sesuai anjuran dan aturan diet golongan darah O, inilah 10 makanan lezat ini tetap bisa dikonsumsi tanpa harus khawatir timbangan naik.


1. Apel
10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut
pchere.com/CC0



Untuk buah, pemilik golongan darah O sebaiknya menghindari makanan yang dapat meningkatkan produksi asam lambung. Sehingga konsumsi apel jadi pilihan yang sangat tepat.


2. Jeruk Bali
10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut
livestrong.com



Buah berikutnya yang sangat diizinkan untuk tetap dikonsumsi adalah jeruk Bali. Bisa jadi sumber vitamin C utama, nih.


3. Nasi
10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut
livestrong.com



Kalau ini sih "surga" diet banget. Jika sebagian aturan diet menghindari nasi, maka golongan darah O bebas mengonsumsi nasi. Justru yang harus dihindari adalah semua jenis produk gandum seperti roti. 


4. Susu kedelai
10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut
healthcautions.com



Gak boleh mengonsumsi banyak protein dari olahan susu, maka sumber protein yang tetap enak adalah susu kedelai.


5. Brokoli
10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut
wsj.com



Sayuran sangat penting untuk asupan tubuh dan jadi sumber energi. Golongan darah O wajib memasukkan brokoli ke dalam daftar menu makanannya.


6. Teh
10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut
twinings.com



Golongan darah O tak diperbolehkan minum kopi sebab akan mengganggu masalah pencernaannya. Maka teh jadi solusi pengganti yang tepat. Tentunya dengan teh yang rendah gula ya.

Baca juga: Enak Sih, tapi 10 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Golongan Darah O


7. Kangkung
10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut
cnn.com



Orang Indonesia dan sayuran kangkung memang gak terpisahkan. Jangan khawatir, kamu tetap bisa menikmati lezatnya pelecing kangkung kok.


8. Ampela dan hati
10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut
cnn.com



Kali ini ada hati nih, bukan makan hati karena dikhianati mantan ya. Hehe. Tapi ini benar-benar olahan hati ayam dan ampela. Gak bakal ganggu diet, hati dan ampela justru jadi asupan utama golongan darah O.


9. Daging ayam
10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut
eatwell101.com



Daging sapi boleh dihindari, tapi kenikmatan daging ayam tetap bisa menghiasi menu makanan sehari-hari. Jadi gak bakal tersiksa banget, kok.


10. Bayam
10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut
amazingfoodmadeeasy.com





Setelah kangkung, sayuran lezat kaya nutrisi berikutnya yang dapat dikonsumsi adalah bayam. Lezat dan sehat banget, deh buat diet golongan darah O.

Nah, itu tadi 10 menu yang sangat dianjurkan untuk tetap dikomsumsi pemilik golongan darah O. Jadi tertarik mencoba jenis diet ini kan? Tunggu apalagi, mulai dari sekarang!

Baca juga: Catat, Ini Makanan Diet Sehat untuk Kamu Golongan Darah A!

 



Sumber : https://www.idntimes.com/food/diet/a...mpaign=network

---

Baca Juga :

- 10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut Biar Cepat Langsing, 10 Makanan Ini Dilarang untuk Golongan Darah A

- 10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut Rasanya Cetar, Inilah 5 Makanan Paling Favorit di Turki

- 10 Makanan Lezat untuk Golongan Darah O, Gak Perlu Takut Gendut Angka Diabetes Makin Meningkat, Para Ahli Sarankan Konsumsi Gandum 

Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!
Ini lezat buat semua orang Gan...


×
GDP Network
© 2018 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di