alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
Saat Rajin Jalan Kaki, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5bdab3ced9d770c1798b4575/saat-rajin-jalan-kaki-5-manfaat-ini-akan-kamu-dapatkan

Saat Rajin Jalan Kaki, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan

Saat Rajin Jalan Kaki, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan

Sekarang ini alat transportasi sangat mudah sekali didapatkan. Akibatnya, banyak sekali orang-orang mulai malas untuk berjalan kaki meskipun jarak yang ditempuh tidak terlalu jauh. Sedikit-sedikit, pasti akan menggunakan alat transportasi agar mempermudah mereka dalam melakukan kegiatan.

Padahal, jalan kaki merupakan salah satu aktivitas yang mempunyai segudang manfaat lho. Dimulai dari bisa memberikan manfaat kesehatan hingga kecantikan. Penasaran apa saja manfaat dari jalan kaki? Yuk kita simak bersama-sama.


1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Saat Rajin Jalan Kaki, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan
Di saat kamu sering jalan kaki, maka yang akan terjadi adalah kalori pada tubuh kamu akan terbakar. Sehingga, metabolisme tubuh kamu akan meningkat dan kamu menjadi tidak mudah terserang oleh penyakit.


2. Meningkatkan kualitas tidur
Saat Rajin Jalan Kaki, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan
Tidur merupakan salah satu kegiatan yang paling dibutuhkan oleh setiap manusia. Makanya agar tubuh kamu tetap sehat, kamu harus mempunyai tidur yang berkualitas. Salah satu cara mendapatkan tidur yang berkualitas adalah dengan cara mengerakan tubuh. Misalnya seperti olahraga atau juga bisa berjalan kaki secara rutin.


3. Dapat mencegah tumbuhnya jerawat
Saat Rajin Jalan Kaki, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan
Bagi kamu yang takut akan tumbuhnya jerawat di wajah. Kamu bisa mencegahnya dengan cara yang sangat sederhana yaitu berjalan kaki. Sebab, dengan berjalan kaki kulit kamu akan bernafas . Apalagi jika kamu berjalan kaki dipagi hari. Udara yang masih bersih dan terbebas dari pulosi sangat baik sekali untuk kulit kamu.


4. Menurunkan berat badan
Saat Rajin Jalan Kaki, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan
Bagi kamu yang mempunyai masalah dengan berat badan. Kali ini saatnya bagi kamu untuk mulai berjalan kaki setiap harinya. Seperti yang dibahas di poin sebelumnya, jalan kaki mampu membakar kalori. Alhasil, berat badan kamu akan menjadi menurun dan kamu bisa mendapatan berat badan sesuai dengan keinginan kamu.


5. Bisa membuat mood kamu menjadi lebih baik
Saat Rajin Jalan Kaki, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan
Tidak hanya manfaat-manfat di atas saja yang bisa kamu dapatkan saat berjalan kaki. Berjalan kaki juga mampu membuat mood kamu menjadi lebih baik lagi. Jika kamu sedang cukup penat dengan berbagai macam masalah. Cobalah untuk berjalan kaki beberapa menit saja di taman atau tempat terbuka. Akan lebih baik dan labih ampuh lagi jika kamu sambil mendengarkan alunan musik yang merdu.

Setelah kamu mengetahui beberapa manfaat dari berjalan kaki. Apakah kamu masih malas untuk berjalan kaki? Singkirkan rasa malas kamu dari sekarang guys.


Sumber : https://www.idntimes.com/health/fitn...mpaign=network

---

Baca Juga :

- Saat Rajin Jalan Kaki, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan Mengenal Fibrosis Paru Penyakit yang Diderita Putri Mahkota Norwegia

- Saat Rajin Jalan Kaki, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan Istri Indro Warkop Meninggal Ketahui 7 Fakta Kanker Paru di Indonesia

- Saat Rajin Jalan Kaki, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan 5 Tanda Ini Akan Membuktikan Kamu Sedang Berjuang dengan Depresi



×
GDP Network
Copyright © 2018, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia.
Ikuti KASKUS di