Bismillahirrahmanirrahim

Di event #AslinyaLo dari forum nge pink nya kaskus, ane mau share ilmu baru yang ane dapat minggu lalu.
Fresh knowledge terutama buat ane sendiri. Why? Karena pengetahuan ini baru ane dapetin di mata kuliah Gizi Ibu dan Anak.

Apakah itu?
Dengan judul materi Gizi Pra Konsepsi atau Gizi Sebelum Pembuahan, ternyata ada beberapa hal yang sudah bisa dilakukan calon ibu dalam mempersiapkan kehamilannya jauh sebelum pernikahan guna kesehatan si ibu dan bayi yang dikandungnya kelak.

1. Sebelum merencanakan pernikahan, 3 bulan sebelum hari H, calon ibu disarankan untuk menjaga keseimbangan tubuhnya. Yang akan berguna bagi kesehatan ibu dan bayi yang kelak akan dikandungnya.


2. Si ibu juga boleh mengonsumsi susu ibu hamil meskipun belum mengalami kehamilan. Mengapa? Karena susu ibu hamil mengandung asam folat yang tinggi. Yang akan membuat kandungan ibu bagus dan siap.

Perlu diketahui bahwa kandungan yang belum siap, akan menyebabkan efek jangka pendek dan jangka panjang. Efek jangka pendek dapat berakibat BBLR pada bayi. Sementara efek jangka panjangnya ialah imunitas organ dalam bayi bermasalah, meskipun bayi terlihat sehat.

3. Usahakan untuk menjaga status gizi ibu tetap normal sebelum dan selama kehamilan. Karena status gizi ibu yang baik berdampak besar pada status gizi bayi yang baik pula.


Semoga pengetahuan akan gizi pra konsepsi ini bisa membantu banyak sista calon ibu dalam mempersiapkan generasi emas sehat fisik maupun mentalnya.
Dan buat agan-agan sekalian, bisa membagikan pengetahuan ini kepada ibu, kakak, adik, sepupu, tante, calon istri, tunangan, dan teman-teman lainnya.

Terima kasih