alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
5 Trik Simpel yang Bikin Apapun Dietmu Jadi Sukses!
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5b9a43166208814f118b4571/5-trik-simpel-yang-bikin-apapun-dietmu-jadi-sukses

5 Trik Simpel yang Bikin Apapun Dietmu Jadi Sukses!

5 Trik Simpel yang Bikin Apapun Dietmu Jadi Sukses!

Para wanita terutama remaja putri sering tidak percaya diri dengan penampilan mereka. Jika sudah begitu, mereka akan melakukan segala cara untuk memperbaiki penampilan. Salah satu yang paling terkenal di kalangan perempuan adalah melakukan diet. Biasanya itu mereka lakukan sebab merasa berat badan bertambah, terlalu chubby, atau ada bagian tertentu yang terasa gemuk.

Ada berbagai macam program diet yang dilakukan perempuan, dari yang simple hingga extreme. Banyak juga tips dan trik yang bertebaran di internet mengenai cara diet yang sukses. Dan berikut ini trik simpel yang dapat kamu lakukan sebagai penunjang dietmu.


1. Saat makan, gunakan piring yang lebih kecil dari biasanya
5 Trik Simpel yang Bikin Apapun Dietmu Jadi Sukses!
Meski tergantung padamu, tapi tips ini cukup ampuh untuk mengatur porsi makanmu. Secara psikologis, kamu akan mengambil porsi secukup piring, dan akan kenyang dengan porsi piring tersebut.


2. Pilihlah naik tangga dibanding lift
5 Trik Simpel yang Bikin Apapun Dietmu Jadi Sukses!
Semakin banyak bergerak, maka akan semakin banyak pula kalori dalam tubuh yang akan terbakar. Maka pilihlah naik tangga dibanding naik lift sebagai contoh gampangnya.


3. Gantilah teh dengan teh hijau
5 Trik Simpel yang Bikin Apapun Dietmu Jadi Sukses!
Teh tidak dianjurkan untuk orang yang sedang menjalani diet. Namun, jika terpaksa atau ingin sekali minum teh, maka gantilah teh dengan teh hijau. Sebab, teh hijau mampu membakar lebih dari 70 kalori perhari.


4. Makan dengan perlahan
5 Trik Simpel yang Bikin Apapun Dietmu Jadi Sukses!
Sudah bukan rahasia lagi jika makan dengan perlahan dapat memberikan efek kenyang lebih cepat, sehingga kamu dapat menekan porsi makanmu dan makan lebih sedikit dari biasanya.


5. Gantilah susu dengan susu kedelai
5 Trik Simpel yang Bikin Apapun Dietmu Jadi Sukses!
Sama seperti teh, jika terpaksa atau ingin sekali minum susu, gantilah dengan susu yang rendah lemak seperti susu kedelai.


6. Carilah teman diet
5 Trik Simpel yang Bikin Apapun Dietmu Jadi Sukses!
Kenapa teman diet? Karena jika kamu mempunyai teman diet, maka kamu akan saling mengingatkan jika melewati ketentuan program diet yang sedang kalian jalani. Kalian juga bisa saling memotivasi agar diet tidak terasa berat.

Mudah banget bukan? Dengan tips ini, apapun tipe diet yang kamu coba akan sukses. Asal satu, rajin menjalaninya!


Sumber : https://www.idntimes.comfood/diet/ke...mpaign=network

---

Baca Juga :

- 5 Trik Simpel yang Bikin Apapun Dietmu Jadi Sukses! 8 Buah yang Mengandung Energi Tinggi Cocok Dijadikan Camilan

- 5 Trik Simpel yang Bikin Apapun Dietmu Jadi Sukses! Awas 5 Gangguan Kesehatan Ini Terjadi Akibat Tidak Percaya Diri

- 5 Trik Simpel yang Bikin Apapun Dietmu Jadi Sukses! Enak Banget Ini Cara Menurunkan Berat Badan Pas Lagi Tidur Buat Cewek



×
GDP Network
Copyright © 2018, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia.
Ikuti KASKUS di