alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
Tetap Tenang, Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Redakan Nervous!
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5b952eba620881954b8b4579/tetap-tenang-ini-5-hal-yang-bisa-kamu-lakukan-untuk-redakan-nervous

Tetap Tenang, Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Redakan Nervous!

Tetap Tenang, Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Redakan Nervous!

Saat kita nervous atau panik kita memang cenderung tak bisa bisa berpikir dengan baik. Kita menjadi gugup dan tak bisa tenang, namun semua itu bisa kita atasi asal kita tetap berpikir jernih. Nah daripada kamu panik dan gugup terus, yuk lakukan saja 5 hal simpel di bawah ini agar kamu tenang!


1. Atur nafas
Tetap Tenang, Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Redakan Nervous!
Saat panik usahakan kamu tetap berusaha tenang dan pelan-pelan atur nafasmu. Bernafaslah secara perlahan agar kamu mulai tenang kembali dan lakukan berulang-ulang.


2. Sering berpikiran positif
Tetap Tenang, Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Redakan Nervous!
Panik atau nervous biasanya terjadi karena kita takut menghadapi sesuatu sehingga saat itu terjadi kita harus tetap berpikiran positif dan yakin semuanya akan baik-baik saja bila kita yakin.


3. Sesekali minum
Tetap Tenang, Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Redakan Nervous!
Kalau 2 cara di atas masih belum ampuh juga, cobalah kamu minum air putih pelan-pelan untuk sedikit meredakan panik. Biasanya cara ini akan cenderung berhasil karena air putih mempunyai efek menenangkan.


4. Mulailah mengobrol dengan orang di sekitar agar gugupmu berkurang
Tetap Tenang, Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Redakan Nervous!
Kamu pun bisa mengalihkan rasa gugupmu dengan mengobrol dengan orang-orang di sekitarmu dan sejenak melupakan rasa panik dalam dirimu. Dengan begitu kamu akan sedikit lebih tenang dan kepanikanmu reda.


5. Berdoa
Tetap Tenang, Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Redakan Nervous!
Terakhir sebagai seorang mahluk yang diberi akal kita pun bisa berdoa jika kita mulai gugup dan yakinkan diri jika Tuhan selalu bersama kita. Dengan begitu kita akan lebih tenang dan kuat dalam menghadapi sesuatu, so rileks saja ya!


Sumber : https://www.idntimes.comlife/inspira...mpaign=network

---

Baca Juga :

- Tetap Tenang, Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Redakan Nervous! Sederhana Terapkan 5 Cara Berpikir Khas Anak anak Ini untuk Sukses

- Tetap Tenang, Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Redakan Nervous! 7 Sifat yang Hanya Dimiliki Calon Orang Sukses Kamu Termasuk

- Tetap Tenang, Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Redakan Nervous! 7 Hal yang Akan Membuatmu Menyesal dalam Hidup Cepat Berubah

Jangan grogi berlebihan.


×
GDP Network
Copyright © 2018, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia.
Ikuti KASKUS di