Selamat Pagi teman-teman seantero Kaskus dimanapun kalian berada. Piye Kabare ? Pastinya harus sehat selalu. Nah disini Anv mau membagikan beberapa hal yang harus anda ketahui ketika anda bangun pagi dan pastinya WAJIB anda lakukan deh. Bermanfaat banget dan sudah TS praktekan setiap harinya kok. Kaga perlu banyak basa-basi, cekidot guys !



1. Pijat telinga anda secara perlahan


Percaya atau tidak, memijat telinga kita secara perlahan ketika bangun di pagi hari membuat anda lebih cepat sadar. Hal ini juga dapat anda lakukan ketika anda masih terbaring di tempat tidur.




2. Minum segelas air putih hangat


Dengan minum segelas air putih hangat dapat memperlancar sistem pembuangan anda. Serta memberikan signal pada tubuh untuk segera siap melakukan rutinitas harian anda.
Lebih bagus lagi apabila anda menambahkan beberapa potong lemon kedalam air putih anda. Hal ini berguna membersihkan zat-zat buruk dalam organ tubuh dan menambah daya kekebalan tubuh anda.



3. Gosok gigi dan bersihkan lidah anda


Gosok gigi menjadi hal yang wajib dilakukan setiap harinya. Tapi tahukah anda ?  Setiap bangun, lidah kita akan terdapat banyak sekali bakteri sisa. Bakteri ini yang membuat nafas kita buruk ketika bangun pagi, serta dapat merusak kesehatan gigi, bahkan gusi anda.



4. Makan 1 sendok makan madu


Pernah dengar tidak kalau anak yang masih kecil, ketika bangun pagi pasti diberikan 1 sendok makan madu. Hal ini ternyata bukan untuk anak kecil saja, tetapi kita yang sudah dewasa juga harusnya melakukan hal yang sama.
1 sendok makan madu untuk memulai hari anda dapat bermanfaat untuk menambah energi, menstimulasi memori dan daya ingat anda, serta menyembuhkan batuk dan alergi anda loh.. Wajib nih dicoba.



5. Berdoa dan Bersyukur !


Yang paling utama setiap bangun pagi adalah doa dan rasa syukur kita kepada sang pencipta. Sudahkah anda berucap syukur hari ini ?



Itu dia 5 Hal yang wajib anda lakukan setiap pagi harinya sebelum memulai rutinitas anda yang padat. Pastinya akan bermanfaat sekali untuk tubuh dan pikiran anda. Kenapa pagi hari ? Gw bangunnya siang hari biasanya. Iya-iya Ts ngerti kok.. pasti bisa juga donk anda pratekkan, pokoknya setiap anda bangun tidur dan hendak memulai rutinitas anda deh.

Mungkin ini thread sederhana untuk kalian, tapi coba deh ambil manfaatnya. Semoga bermanfaat untuk hidup anda ya guys ! Ingat poin no 5. Pray and be Thankful !

- ANV -