Halohay agan aganwati

Agan pernah bingung memilih baju yang mau dipakai ? Baju merah atau biru, lengan panjang atau lengan pendek ?
Padahal kalau banyak pilihan bikin agan capek.

Moran Cerf seorang ilmuwan neuroscientis mempunyai kebiasaan selalu memilih no 2 di daftar menu makanan
Mark zuckerberg fouder Facebook ia mempunyai kebiasaan memakai pakaian yang selalu sama
Dan banyak pakar-pakar hebat yang mereka mempunyai kebiasaan yang monoton

Mengapa mereka melakukan hal itu, karena Manusia memiliki dayakarsa yang terbatas,
dalam istilah Psikologi Kelelahan Mental atau Decision Fatigue adalah kejadian seseorang dimana mereka memilih pilihan yang terlalu banyak akibatnya pilhanya jadi tidak terkontrol yang jadi malah bikin kacau

Lalu, bagaimana agar kita terhindar dari decision fatigue ?




Inilah rahasianya mengapa orang-orang sukses membatasi informasi dan komunikasi dengan dunia luarnya. Mereka menggunakan tools atau asisten yang memfilter semua informasi dan komunikasi yang ditujukan kepada dirinya. Mereka mencegah distraksi seoptimal mungkin. Mereka menyadari bahwa atensi adalah sumberdaya mental utama yang sangat berharga.




Keputusan penting seharusnya dibuat di awal hari, ketika energi kita berada di level tertinggi.
Bila kita menghabiskan waktu di pagi hari untuk membuka Facebook, WhatsApp atau Email. Hari kita menjadi kurang produktif. Kita kelelahan untuk berpikir jernih di siang dan sore harinya. Kuota energi mental yang tersedia diserobot oleh semua hal trivial di atas, akhirnya tidak tersisa untuk hal-hal yang lebih penting.

Menjelang tidur, pikirkan tiga hal terpenting yang perlu diselesaikan esok harinya (The Most Important Task). Kemudian, kerjakan semuanya di keesokan paginya. Baik juga bila kita memiliki rutinitas pagi produktif yang sama. Agan bisa gunakan menggunakan waktu pagi untuk membaca Al Ma’tsurat, menulis artikel dan berolahraga. Miliki rutinitas pagi yang akan menjadi mood booster Agan seharian nantinya. Niscaya hari Agan akan lebih produktif.




Memungkinkan Agan menggunakan waktu sebanyak-banyaknya untuk keputusan, tugas dan aktivitas yang berharga
Kurangi jumlah pengambilan keputusan kecil dan tidak penting yang perlu kita lakukan setiap hari. Tujuannya agar agan dapat fokus ke pengambilan keputusan yang lebih besar dan penting.

Terimakasih telah mampir


Sumber isi: www.darmawanaji.com
www.youtube.com(HujanTandaTanya)
Sumber foto : rumah.com
Batakindonesia.com
canstockphoto.com