ladafood
TS
ladafood
5 MAKANAN YANG BAIK UNTUK SISWA BERORGANISASI
Good morning sahabat ladafood.  Bagaimana hari pertama masuk sekolah kalian kemarin? Pasti sangat menyenangkan ya. Untuk sahabat ladafood yang baru masuk sekolah SMP/SMK/SMA sudah ada rencana belum, buat mengikuti organisasi disekolahnya? Semoga tidak salah pilih organisasi. Saran dari ladafood.com si jika memilih organisasi disesuaikan dengan selera dan kemampuan diri aja ya sahabat ladafood.  Perlu kalian tahu, berorganisasi itu membutuhkan tenaga yang kuat lho, makanya agar sahabat ladafood tetap kuat walaupun sudah belajar lama, sahabat makanlah makanan yang baik.


Makanan yang baik itu seperti makanan yang dapat memberikan asupan bergizi dan dapat membantu memulihkan atau menjaga stamina tubuh kita. Kali ini ada 5 makanan yang baik untuk siswa berorganisasi supaya tetap kuat.

Nasi Merah, Makanan yang baik untuk siswa berorganisasi


Nasi merah (beras merah) memiliki kandungan yang bagus unutk tubuh kita. Pertama, mengandung karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks ini dapat diolah oleh tubuh menjadi energi untuk beraktivitas. Yang kedua, nasi merah memiliki kandungan serat yang tinggi dan vitamin B kompleks. Dari kandungan serat dan vitamin B kompleks inilah yang membuat nasi merah lebih mudah dicerna, sehingga akan membuat sahabat ladafood merasa kenyang yang lama.

Telur, Makanan yang baik untuk siswa berorganisasi



Telur adalah makanan yang baik dan dapat diolah menjadi apa saja, namun tetap bergizi. Mengkonsumsi telur itu baik untuk menambah energi kita. Jadi, sangat cocok jika dikonsumsi oleh sahabat ladafood yang berorganisasi di sekolah. Saran dari ladafood makanlah telur yang direbus, jagan yang digoreng supaya sahabat ladafood terhindar dari asupan kolestrol dan lemak jenuh.

Roti gandum dan selai kacang, Makanan yang baik untuk siswa berorganisasi



Roti gandung memiliki manfaat tetap menjaga perut tetap kenyang dan kandungan vitamin lainnya yang baik untuk tubuh. Membuat roti gandum menjadi makanan yang baik untuk dikonsumsi.
Konsumsilah roti gandum dengan  selai kacang. Selai kacang (kacang tanah) mengandung asam lemak omega 3, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan fungsi otak. Oleh karena itu, selai ini sangat bagus untuk menjaga stamina.

Ikan, Makanan yang baik untuk siswa berorganisasi



Selain roti gandum, ikan juga termasuk lho sahabat. Di dalam pembentukan energi, protein menjadi sumber utama yang paling dbutuhkan. Untuk itu, bagi kita yang aktivitasnya banyak (berorganisasi), maka kita sangat memerulukan asupan energi yang pas. Asupan ini bisa sahabat ladafood dari mengkonsumsi ikan. Setiap 100 gram ikan itu mengandung 50 persen protein yang dibutuhkan oleh tubuh. Ikan yang sangat direkomendasikan disini adalah tuna dan salmon.

Pisang, Makanan yang baik untuk siswa berorganisasi


Pisang juga makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh kita yang beraktivitas banyak. Karena pisang memiliki kandungan  karbohidrat yang sehat. Selain itu, pisang juga bisa memicu pelepasan dopamine yaitu senyawa kimia yang dapat membuat sahabat ladafood lebih konsentrasi dan fokus.
Itulah deretan makanan yang baik untuk siswa berorganisasi. Semoga deretan makanan tersebut bisa menjadi makanan yang dapat menemani hari-hari sahabat dalam beraktivitas.
tata604tien212700
tien212700 dan tata604 memberi reputasi
2
636
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan