alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / Food & Travel / ... / Selera Nusantara (Indonesian Food) /
Hindari ya , 6 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum Berenang
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5b471cbc14088d883d8b4567/hindari-ya--6-makanan-ini-tidak-boleh-dimakan-sebelum-berenang

Hindari ya , 6 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum Berenang

Hindari ya , 6 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum Berenang
Berenang merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak digemari. Saat berenang akan banyak kalori yang terbakar, Tanpa membuat anda berkeringat. Itulah yang membuat olahraga berenang menyenangkan. Apalagi saat liburan ini banyak sekali orang yang memanfaatkan waktu libur ini untuk berenang bersama keluarga besar. Mengingat kalori yang akan terbakar saat berenang, Banyak orang yang memutuskan untuk makan terlebih dahulu sebelum berenang untuk menambah energi. Namun, Ada makanan dan minuman yang tidak boleh dimakan sebelum berenang karena akan berefek buruk bagi tubuh. Apa saja si makanan dan minuman tersebut ? Simak yukk !
Sup dan Mie instan

Hindari ya , 6 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum Berenanggoogle.com


Beberapa merek sup dan mie instan tertentu ternyata mengandung lemak trans yang berbahaya. Lemak trans ini akan meningkatkan LDL(Low Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat yang dapat berdampak pada kelancaran peredaran darah pada system pencernaan. Memakan Sup atau mie instan sebelum berenang akan mengakibatkan perut keram saat berenang. Hindari ya !
Makanan Pedas

Hindari ya , 6 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum Berenanggoogle.com


Saat berenang, Tubuh anda akan berada pada posisi horizontal. Hal ini bisa menyebabkan naiknya asam lambung dan mengkonsumsi makanan pedas sebelum berenang akan membuatnya semakin parah. Selain itu, Mengkonsumsi makanan pedas sebelum berenang bisa membuat perut sakit yang akan berdampak pada diare yang berkelanjutan. Maka, Hindari ya makanan pedas ini !
Kacang dan Biji-bijian

Hindari ya , 6 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum Berenanggoogle.com


Kacang dan biji-bijian memang mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan. Namun, Kacang dan biji-bijian akan berbahaya jika dimakana sebelum berenang karena akan memicu konstipasi, Kembung dan kram perut. Oleh sebab itu Hindari ya makan kacang dan biji-bijian sebelum berenang.
Jus buah dan minuman bersoda

Hindari ya , 6 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum Berenanggoogle.com


Jika kamu ingin berenang, Maka ada baiknya cukupkan cairan tubuh kamu dengan meminum air putih saja. Kandungan gula yang tinggi yang terdapat pada keduanya saat dicerna akan menghasilkan gas yang akan mendorong dinding lambung dan usus yang demikian akan membuat kembung dank ram pada perut.
Kopi

Hindari ya , 6 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum Berenanggoogle.com


Kopi memang kaya akan kafein yang mampu meningkatkan energi saat kamu berenang. Namun mengkonsumsi kopi sebelum berenang akan berefek buruk bagi tubuh karena akan membuat kamu mual dan bisa menyebabkan diare setelahnya.
Es cream

Hindari ya , 6 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum Berenanggoogle.com


Es cream merupakan salah satu makanan yang berlemak tinggi. Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi sebelum berenang, Dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan ketidaknyamanan pada perut.
Baca juga yuk :


Save
Urutan Terlama
Hindari ya , 6 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum Berenang


×
GDP Network
Copyright © 2018, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia.
Ikuti KASKUS di