boon.inter
TS
boon.inter
Panutan Nih! Urusan Makan, Bowo Alpenliebe Suka Makan Sayur


Jakarta - Artis Tik Tok terkenal, Bowo Alpenliebe (13) buka-bukaan bareng detikHealth. Saat ditanya apa cita-citanya, ia menjawab pengin jadi chef! Nah cita-cita inilah yang menuntun Bowo untuk memiliki pola makan yang sehat dengan doyan mengonsumsi sayur.

"Suka, wortel, jagung, bayem, kangkung. Apalagi kalau kangkung, paling suka," kata Bowo Alpenliebe saat disambangi oleh detikHealth di markas detikcom, Jumat (6/7/2018).

Anak dengan nama asli Prabowo Mandardo ini mengaku belajar dengan melihat mamanya yang beraksi di dapur. Ia mengaku memulai hobi masak sejak kelas lima, namun saat itu ia hanya bisa menggoreng telur. Dibanding kemampuannya sekarang, ia bahkan sudah bisa memasak nasi goreng.


Kangkung ternyata juga mengandung zat besi sama halnya dengan bayam. Diketahui, zat besi dapat membantu peredaran oksigen keseluruh tubuh dan dalam pembentukan hemoglobin sehingga mencegah terjadinya anemia.

Di samping itu, kangkung juga mengandung protein, vitamin B1, vitamin C, serta bisa menangkal insomnia lho. Seperti dijelaskan oleh Dr Rita Ramayulis, DCN, MKes, Ahli Gizi Persagi, kepada detikHealth baru-baru ini, kangkung dapat memberikan efek menenangkan sehingga cocok untuk dikonsumsi dalam porsi banyak ketika mendekati jam tidur.

Ayo perbanyak makan sayur seperti Bowo Alpenliebe biar sehat terus!

(ask/up)

https://health.detik.com/berita-deti...ka-makan-sayur

===

bowo panutanku #2019gantipresiden emoticon-Peluk
nona212tien212700
tien212700 dan nona212 memberi reputasi
2
2.3K
17
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan