alexa-tracking

Kebiasaan Pagi yg Membuat Ente Gak Bisa Kehilangan Lemak

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5b397526582b2e6b608b4570/kebiasaan-pagi-yg-membuat-ente-gak-bisa-kehilangan-lemak
icon-hot-thread
Kebiasaan Pagi yg Membuat Ente Gak Bisa Kehilangan Lemak
Kebiasaan Pagi yg Membuat Ente Gak Bisa Kehilangan Lemak
Pagi hari bisa menentukan banyak hal. 
Tidak hanya mengawali hari, pagi hari juga bisa menentukan berhasil atau tidaknya usaha kita untuk menurunkan berat badan.

Lalu apa saja kebiasaan pagi yang membuat berat badan kita bertambah?

Hanya sarapan sedikit.
Kebiasaan Pagi yg Membuat Ente Gak Bisa Kehilangan Lemak
Jam berapa kita makan lebih penting daripada apa yang kita makan.
Beberapa peneliti membuktikan bahwa sarapan pagi dalam jumlah banyak dan makan malam dalam jumlah sedikit lebih efektif untuk menurunkan berat badan ente.

Keberhasilan diet memiliki hubungan antara kalori yang masuk dengan jumlah kalori yang di butuhkan untuk metabolisme sehingga  jumlah makanan yang masuk harus sesuai dengan kondisi metabolisme tubuh.
Sarapan pagi dalam porsi besar, siang ukuran sedang dan malam ukuran porsi kecil. 


Menghindari Cahaya Matahari.
Kebiasaan Pagi yg Membuat Ente Gak Bisa Kehilangan Lemak
Berjemur di bawah cahaya matahari di pagi hari berarti membakar lemak putih.
Peneliti mengamati bahwa lemak seseorang bisa bertambah dimusim dingin karena kurangnya cahaya matahari.
Tapi kebanyakan berjemur di bawah cahaya matahari juga bukan ide yang baik bre.


Lupa minum segelas air.
Kebiasaan Pagi yg Membuat Ente Gak Bisa Kehilangan Lemak
Tubuh manusia terdiri dari 60% air makanya kebutuhan air juga cukup besar.
Air akan mempercepat metabolisme tubuh dan menghindari penumpukan lemak. Air juga bisa membersihkan racun dari dalam tubuh.

Chris Baely melakukan percobaan, dia memulai paginya dengan minum segelas air dan berhasil mengurangi 17% lemak tubuh.


Tidak Mau Olahraga Bersama Hewan Peliharaan.
Kebiasaan Pagi yg Membuat Ente Gak Bisa Kehilangan Lemak
Lari pagi bersama anjing atau latihan yoga bersama dengan kucing bisa menjadi motivasi untuk meningkatkan intensitas olahraga ente.
Banyak orang yang olahraga lari dengan anjing dan latihan yoga bersama kucing ternyata hasilnya cukup baik.
Ternyata merawat hewan peliharaan dan berbicara dengan mereka juga bisa menghasilkan energi yang positif.



Brightside.me



image-url-apps
Pagi2n nasi kuning 2 porsi emoticon-thumbsup
image-url-apps
Gua kaga gede2 makan banyak ama jrg kena sinar matahari emoticon-Nohope
KASKUS Ads
image-url-apps
Kebiasaan Pagi yg Membuat Ente Gak Bisa Kehilangan Lemak
Kebiasaan Pagi yg Membuat Ente Gak Bisa Kehilangan Lemak
Kebiasaan Pagi yg Membuat Ente Gak Bisa Kehilangan Lemak
image-url-apps
Quote:


kui doyan opo ngelih buoskuh?

Kebiasaan Pagi yg Membuat Ente Gak Bisa Kehilangan Lemak
ane selalu minum segelas air putih tiap bangun pagi
bukan karena pengen ngilangin lemak,tapi karena dehidrasi
image-url-apps
kadang malah ga sarapan emoticon-Embarrassment
image-url-apps
Quote:


doyan ngelih masbre
emoticon-Ngakak
ane kl pagi air segelas,cardio 7 kilo baru berangkat kerja gan,lumayan 1 bulan ane turun udah 5 kg emoticon-Cool
kalo ane suka jogging setiap pagi ...tetap keep fit
image-url-apps
Quote:


Lu cacingan kali bray..
emoticon-Wakaka
image-url-apps
Quote:


Bukan cacing bray, gua mah nagaan emoticon-Metal
image-url-apps
Quote:


Bagik cendolnya dong bray..
emoticon-Request
Ane makan sehari 4 kali malah gak gemuk-gemuk emoticon-Leh Uga
yah gua ga pengen kehilangan lemak emoticon-Frown
emoticon-2 Jempol emoticon-2 Jempol
image-url-apps
Mari kita sambut pagi hari dengan ceria... Seperti halnya pepatah Vietnam yang mengatakan:

Đôi mắt nặng nề, vai nặng nề: nặng như bất kỳ đau khổ nào đối với người nhìn thấy nó, vẫn còn nghiêm trọng hơn đối với những người đang trải qua...

emoticon-Goyang emoticon-Goyang emoticon-Goyang
image-url-apps
Yang sarapan itu kontroversial... Sarapan dikit itu gak masalah, asalkan makan siang dan malam juga irit. Tambah lagi olga yang bener. Itulah caranya kalo mau kurus emoticon-Cool

AMANKAN PEKIWAN emoticon-Cool
image-url-apps
Pengen punya lemak malah 😑😑
image-url-apps
Intinya ya makan secukupnya dan olah raga teratur apapun bentuknya..
Tras mi it wok!!
👌😎
×