alexa-tracking

6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5b1cbd751854f78b4a8b4577/6-tips-biar-tubuh-ideal-seperti-meghan-markle-coba-deh-mulai-sekarang
6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang
6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang

Pasti kamu kenal dong sosok Meghan Markle? Namanya akhir-akhir ini hangat diperbincangkan oleh publik setelah menikah dengan Pangeran Harry. Berbagai hal menjadi sorotan publik, mulai dari awal pertemuan keduanya hingga penampilan Duchess of Sussex ini.

Jika kamu mengikuti perkembangan info tentang Meghan, kamu pasti bakalan menyadari betapa ideal tubuhnya. Pastinya kamu para cewek-cewek pengen tahu apa yang menjadi rahasia tubuh langsing dan ideal Meghan Markle. Kepoin yuk rahasianya.


1. Meghan Markle ternyata sangat hobi melakukan yoga
6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang
Meghan terlahir sebagai anak perempuan instruktur yoga, sehingga sudah terbiasa melakukan yoga sendiri di rumah tanpa bantuan instruktur. Dia paling menyukai hot yoga dan acro vinyasa.


2. Untuk membuat otot Meghan kuat dan kencang, ia rajin melakukan pilates
6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang
Berbeda dengan yoga, pilates membuat otot jadi cepat terbakar. Menghabiskan 55 menit dengan pilates akan setara dengan full-body workout.


3. Meghan sering melakukan home exercise selama 15 menit lho
6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang
Karena memiliki kesibukan yang padat, Meghan harus membagi waktunya untuk berolahraga. Ia sering melakukan home exercise di rumah selama 15 menit saat pagi, siang, dan malam. Dengan mengikuti tutorial yanga ada pada DVD, ia memfokuskan latihan ke bagian tubuh tertentu seperti lengan, perut, dan pantat.


4. Untuk menghilangkan stress dan membuat pikirannya tenang, Meghan rutin berlari
6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang
Meghan memiliki hobi berlari, dia menghabis waktu berlari dengan temannya atau dengan anjingnya. Menurutnya dengan berlari, dia bakalan gak stress dan pikiran jauh lebih tenang. Selain itu, setiap berlari sepanjang 1 km, sudah membakar 60 kalori.


5. Gak hanya itu, ia juga rajin mengonsumsi buah dan sayuran
6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang
Salah satu rahasia tubuh langsing dan ideal Meghan adalah menjadi vegetarian saat weekdays. Menurutnya, banyak mengomsumsi sayur sangat baik untuk kesehatan dan membuat tubuh ideal.


6. Meghan sangat menghindari komsumsi alkohol dan kopi
6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang
Meghan Markle juga menyarankan untuk tidak mengomsumsi kopi dan alkohol. Ia mengganti minumannya menjadi jus buah atau jus hijau. Tak lupa juga memperbanyak meminum air putih.

 

Gimana sudah tau kan rahasia tubuh langsing dan ideal Meghan Markle? Kamu bisa praktekkan cara ini agar tubuhmu ideal seperti Duchess of Sussex.


Sumber : https://www.idntimes.com/health/fitn...mpaign=network

---

Baca Juga :

- 6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang Ingin Memiliki Tubuh Berotot? 5 Makanan Lezat Ini yang Wajib Disantap

- 6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang Hadiah Presiden Perancis untuk Harry-Meghan Markle Terancam Mubazir

- 6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang Karena Prince Harry-Meghan Markle, Pernikahan Princess Eugenie Ditunda

×