alexa-tracking

Apa kegunaan Vitamin B?

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5b0c6b67d675d4a31d8b4571/apa-kegunaan-vitamin-b
Apa kegunaan Vitamin B?
Ubat antiinflamasi yang juga mempunyai aktiviti analgesik seperti ibuprofen, apabila digabungkan dengan vitamin neurotropik (B1, B6, B12), lebih berkesan. Terdapat pelbagai vitamin B, tetapi ketika menangani aduan yang berkaitan dengan saraf, sebaiknya vitamin B1, B6, dan B12.

Vitamin ini sangat penting untuk metabolisme sistem saraf pusat dan periferal. Dari beberapa kajian yang menggunakan vitamin neurotropik dalam kombinasi dengan ubat-ubatan analgesik / anti-radang, menunjukkan sinergi penting dalam proses penjanaan semula saraf.

selain memainkan peranan dalam proses metabolisme, juga meningkatkan peredaran, metabolisme karbohidrat, dan pengeluaran asid hidroklorik untuk membantu pencernaan makanan. Vitamin ini meningkatkan peristaltik usus dan menghalang sembelit. Juga membantu mengekalkan jumlah darah merah dan kesihatan kulit yang normal.

Vitamin B1 menghalang kemusnahan oleh racun plumbum dan mencegah pengekalan cecair yang berkaitan dengan keadaan jantung. Suplemen vitamin B1 dapat membantu melindungi tubuh daripada ketidakseimbangan metabolik akibat penggunaan alkohol.

Keadaan kekurangan vitamin B1 akan menyebabkan gangguan dalam sistem pencernaan, sistem saraf, sistem kardiovaskular. Juga mengurangkan kewaspadaan, keupayaan refleks, kelesuan, keletihan, dan kurang tumpuan. Kekurangan vitamin B1 juga menjejaskan kerengsaan saraf, kesakitan, kebas, sensasi membakar pada lelaki dan kram. Sekiranya kekurangan itu teruk, ia boleh menjadi lumpuh. Sumber makanan vitamin B1 adalah bijirin, pasta, ayam, ikan, kacang soya, kacang, kuning telur, dan beras merah.

Vitamin B6 selain mempunyai kesan analgesik juga berfungsi sebagai koenzim dalam penukaran tryptophan kepada niacin. Vitamin ini juga berfungsi sebagai koenzim yang terlibat dalam metabolisme asid amino, glukosa, dan asid lemak dan sintesis neurotransmitter. Pyridoxine, nama lain vitamin B6, diperlukan dalam pembentukan sel adrah merah dan sintesis lemak dalam sistem saraf dan imun. Sumber vitamin B6 boleh diperolehi daripada gandum, roti, bijirin, pisang, alpukat, prun, tomato, susu, sayuran hijau.

Hampir sama dengan vitamin B6, vitamin B12 juga diperlukan dalam pertumbuhan sel darah merah biasa. Cyanoconalamin, nama lain untuk vitamin B12, juga diperlukan untuk penukaran homocysteine kepada methionine, dan berfungsi sebagai coenzyme yang terlibat dalam sintesis DNA, RNA, dan myelin. Vitamin B12 boleh didapati dalam susu dan produk tenusu, produk haiwan, dan bijirin siap sedia.

Baca juga:
10 Makanan Pencetus Penyakit Insomnia
10 Manfaat Jinten Untuk Kesihatan
10 sebab untuk minum air pagi yang hangat dan lemon
3 Punca Kecing Berdarah
3 resipi jus untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat
3 resipi smoothie yang mengetengahkan faedah kunyit
4 Rahsia Disebalik kebaikan Kentang
5 Jenis Pemakanan Penambah Tenaga
5 minuman Semula Jadi Terbaik Untuk Merawat Gastritis
5 tabiat buruk yang merosakkan hati
×