alexa-tracking

Hal-hal Yang Bisa Dilakukan Ketika Stress Di Tempat Kerja

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5af405d2dcd7704d158b457f/hal-hal-yang-bisa-dilakukan-ketika-stress-di-tempat-kerja
Hal-hal Yang Bisa Dilakukan Ketika Stress Di Tempat Kerja
Hal-hal Yang Bisa Dilakukan Ketika Stress Di Tempat Kerja

Rutinitas pekerjaan yang itu-itu saja. Sering kali menjadi pemicu stres kamu ditempat kerja. Tidak hanya itu masalah keluarga yang terkadang seringkali terbawa-bawa di tempat kerja juga menambah sederet daftar pemicu stres ditempat kerja ya.  

Dan bukan tidak mungkin, kalau ga ditangani dengan cepat tingkat stres kamu yang semakin besar akan berakibat fatal. Dimulai dari menurunnya kinerja kerja kamu sampai hengkangnya kamu dari  dari perusahaan tempat kamu bekerja, akibat tekanan dalam pekerjaan yang membuat tingkat stres bertambah.Banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi stres ditempat kerja misalnya,

1.Mendengarkan Musik
Spoiler for :

Tau ga kalau salah satu ciri orang jenius adalah senang mendengarkan musik. Karena dengan mendengarkan musik selain kamu akan menjadi lebih rileks, mendengarkan musik  juga bias mengurangi tingkat stres kamu. Sama seperti sayuran hijau yang dapat meningkatkan mood, musik juga mempunyai kemampuan sihir yang sama untuk mengembalikan mood kamu.

Seperti penelitian yang dilakukan Dr. Teresa Lesiuk mengenai pengaruh  musik pada pekerjaan, ia menemukan bahwa orang yang mendengarkan musik mampu memenuhi tugasnya lebih cepat dan memiliki ide-ide lebih baik. Salah satu penyebabnya adalah karena music  meningkatkan mood.

2.Lakukan Olahraga Kecil
Spoiler for :

Melakukan perenggangan tubuh atau stretching saat bekerja, membantu kamu melancarkan peredaran darah ke seluruh bagian tubuh, juga otak. Lakukan sedikit olehraga jika tubuh dan pikiran kamu lelah dan jenuh dengan pekerjaan. Hal ini tidak hanya dapat membuat kamu lebih rileks namun juga membuat menurunkan tingkat stres kamu akan pekerjaan.

3. Jangan Pernah Menunda Pekerjaan
Spoiler for :

Sering kali kamu tidak sadar, bahwa dengan menunda pekerjaan justru menjadi pemicu kamu stres ditempat kerja. Semakin sering kamu menunda pekerjaan, akan semakin menumpuk pekerjaan kamu nantinya. Kerjakanlah pekerjaan kamu dengan segera, buatlah daftar prioritas pekerjaan. Dengan begitu akan membantu kamu bekerja secara efektif dan disiplin. Pekerjaan yang lebih cepat selesai akan membuat otak dan hati kamu lebih nyaman karena tidak harus terbebani dengan banyaknya pekerjaan yang belum terselesaikan.

4. Buatlah Tempat Kerjamu Nyaman
Spoiler for :

Kondisi tempat kerja yang tidak nyaman seperti tempat kerja yang berantakan, panas dan bau akan semakin menambah beban otak saat menyelesaikan suatu tugas/pekerjaan yang akhirnya menjadi salah satu pemicu tingkat stres yang tinggi di tempat kerja. Oleh karena itu, aturlah tempat kerja kamu agar kamu tidak merasa cepat bosan dan stres.

5. Gunakan Waktu Istirahat Dengan Efektif
Spoiler for :

Memanfaatkan sela-sela waktu istirahat salah satu cara mengurangi stres kamu ditempat kerja. Saat istirahat tiba, sempatkan diri kamu untuk keluar kantor mencari jajanan atau sekedar nongkrong di tempat makan bersama rekan kerja lain. Selain membantu kamu membangun hubungan yang baik dengan rekan kerja lain, kegiatan ini juga dapat membuat kamu sejenak melupakan rutinitas pekerjaan dan tekanan yang mungkin sedang kamu hadapi, apalagi saat ini hadir inovasi baru rokok dengan inovasi Less Smell Smoke dari Dunhill Ultra , yang tidak terlalu bau. Baunya ada tapi ga sekuat rokok lain ,tentu saja setelah merokok badan kalian tidak begitu tercium asap rokok yang bisa mengganggu penampilan saat bekerja ya gan..
wuanjir ternyata iklan tohemoticon-Mewek
numpang mejeng di trit iklan rokok emoticon-Traveller
ngaskus di tempat kerja gan !!! emoticon-Kaskus Banget
nyemok dunhill lagi 😆
nonton porno
bikin surat mengundurkan diri gan emoticon-Recommended Seller
Quote:
mantapp gan

ngerokok bentar ke luar kalo ane wkwkwk
Numpangbiklan https://m.kaskus.co.id/post/5af4a06d96bde6ce458b4569/1#post5af4a06d96bde6ce458b4569
kl setress dikantor keluar ngrokok dlu
ngemil sambil ngrokok
rokok ga ngebul2 amat ga bikin polusi
dunhill ultra lain dari pada yang lain
ngilangin setress nih rokok
ane lg ngeroko dunhill ultra nih
Hal-hal Yang Bisa Dilakukan Ketika Stress Di Tempat Kerja
bangun tdr nih pen ngeroko
rokok Nya Baunya ga lebay nih
inovasi baru dunhill ultra memang lain dari yg lain