alexa-tracking

Healthy life, Happy Life ala Dian Sastro

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5af163aed675d4197f8b457b/healthy-life-happy-life-ala-dian-sastro
Healthy life, Happy Life ala Dian Sastro
Healthy life, Happy Life ala Dian Sastro

Memilik badan sehat dan bugar menjadi kebutuhan bagi semua orang, tidak terkecuali dengan public figure. Sebagai tokoh yang menjadi role model bagi banyak orang, mereka juga berusaha mererapkan hidup sehat sebagai gaya hidup.Mereka menyadari dengan pola hidup seimbang, yaitu dengan mengatur keseimbangan nutrisi (in) dan aktivitas fisik (out), mereka dapat selalu tampil prima dan terhindar dari berbagai penyakit.

Tidak terkecuali dengan aktris wanita kebanggaan Indonesia, Dian Sastro yang memiliki cara tersendiri untuk menjaga pola hidup sehatnya.  Olah raga yang dilakukan Dian sangat sederhana, yaitu dengan rutin melakukan lari pagi mulai dari rumahnya di bilangan Menteng, menuju FX Mal di kawasan Sudirman, lalu melanjutkan kembali lari hingga kembali ke rumah. Hal yang juga rutin dilakukan Dian adalah memulai asupan pagi dengan meminum air perasan jeruk lemon. Dengan melakukan ini, badannya terasa lebih fit, serta memiliki efek baik untuk sistem pencernaannya.

Healthy life, Happy Life ala Dian Sastro

Dian Sastrowardoyo aktif menerapkan pola hidup sehat lewat makanannya. Sesekali Dian mem-posting foto makanan sehat yang tengah disantapnya.Dian mulai menjalankan gaya hidup Happy Life dan Healthy Life karena percaya bahwa di dalam tubuh yang sehat akan ada pikiran yang tenang.Menjaga tubuh agar tetap sehat merupakan investasi kesehatannya untuk di masa tua nanti. Bahkan, menurutnya dalam menjaga hidup yang sehat akan mengeluarkan perasaan yang senang. Sehingga, akan memudahkan dalam berpikir untuk menghadapi persaingan kerja.

Ibu dua anak ini memiliki cara untuk menjaga pola makannya. Dia  tidak mengurangi porsi makannya, tetapi hanya mengganti karbohidrat dengan lebih banyak sayur dan protein hewan. Jadi, makanan yang masuk ke dalam tubuhnya tetap, hanya diganti jenis dan porsinya. Selain itu, Dian lebih memilih makanan tanpa garam. Garam memang bisa membuat makanan lebih mempunyai rasa. Dampak lainnya jika kamu kelebihan asupan garam, bisa menyebabkan obesitas. Makanan yang asin biasanya akan membuat rasa haus. Sehingga menimbulkan rasa ingin meminum air lebih banyak.

Healthy life, Happy Life ala Dian Sastro

Adapun menu makanan sehat Dian adalah mengonsumsi dua telur rebus pada pagi hari. Menjelang siang Dian menambahkan asupannya dengan minum yoghurt 1 cup. Kemudian saat jam makan siang, Dian biasa mengonsumsi salmon panggang 200 gr dan bayam rebus. Dan tak lupa menjelang sore. Dian pun mengonsumsi semangkuk buah papaya dan Yoghurt. Sedangkan untuk menu makan malamnya. Dian memilih menu dada ayam atau ikan kakap untuk memenuhi semua kebutuhan protein serta vitamin bagi tubuhnya.

Dian juga melakukan pola hidup sehat bersama teman-temannya agar saling memberikan semangat dalam menjalankan pola hidup sehat. Dia rutin menghabiskan waktu bersama rekan selebriti lainnya untuk berolahraga. Dara 35 tahun ini, setidaknya rutin berolahraga tiga kali dalam seminggu. Olahraga yang rutin dilakukannya antara lain, lari, zumba, muay thai dan masih banyak lagi. Suaminya Maulana Indraguna Sutowo sangat suka olahraga,  tak  heran jika Dian juga menjadikan olahraga bagian dari gaya hidupnya untuk mengimbangi makanan sehat dengan olahraga yang teratur. Olahraga yang rutin Dian lakukan yakni yoga dan pilates.

Healthy life, Happy Life ala Dian Sastro

Agar mendapatkan healthy life yang akan berdampak pada happy life,  selain mengatur nutrisi yang masuk ketubuh dan melakukan aktivitas fisik  dapat juga dilakukan dengan mengonsumsi suplemen makanan yang tepat. Suplemen omepros adalah pilihan yang tepat.Omepros adalah suplemen makanan yang membantu mengurangi resiko terjadinya penimbunan lemak darah yang memiliki kandungan omega 3,6,9 ditambah EPA, DHA, dan Vitamin E dari blackcurrant seed dan salmon oil. Suplemen ini sangat cocok bagi orang-orang yang ingin hidup sehat secara seimbang.

Healthy life, Happy Life ala Dian Sastro

Healthy life, Happy Life ala Dian Sastro

Healthy life, Happy Life ala Dian Sastro

Healthy life, Happy Life ala Dian Sastro

Healthy life, Happy Life ala Dian Sastro
image-url-apps
djualan..
image-url-apps
Sales obat emoticon-Blue Guy Bata (L)
KASKUS Ads
image-url-apps
Biarpun suami penjahat tetep happylah, duitnya banyak
image-url-apps
ohhhhhhhhhhhhhhhh
image-url-apps
hmm jualan ya emoticon-Cool , mbak dian sastro makin berumur makin yahud emoticon-Malu
image-url-apps
hmmmm jadi bergetarrrrr rasanya
×