alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / Entertainment / The Lounge /
Cegah Diabetes Cukup dengan Makan Satu Buah Apel Sehari
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5ad4688ed9d77099088b4573/cegah-diabetes-cukup-dengan-makan-satu-buah-apel-sehari

Cegah Diabetes Cukup dengan Makan Satu Buah Apel Sehari

Cegah Diabetes Cukup dengan Makan Satu Buah Apel Sehari


Liputan6.com, Jakarta - Mengonsumsi apel memang akan membawa manfaat bagi tubuh. Menurut sebuah pedoman kesehatan baru, cukup dengan satu buah apel, Anda akan terhindar dari diabetes, sama seperti mengonsumsi yogurt, keju, teh, dan kopi.

Dilansir dari Natural News, Senin (16/4/2018), peneliti dari Universitas Oxford dan organisasi diabetes UK menemukan pedoman baru yang disusun berdasarkan bukti dari 500 penelitian ilmiah.

Cegah Diabetes Cukup dengan Makan Satu Buah Apel Sehari


Pakar diet asal Universitas Oxford, Pamela Dyson mengungkapkan pedoman tersebut dibuat untuk memudahkan peneliti mengomunikasikan pada orang banyak soal makanan yang mengandung nutrisi.

Sebelumnya, mereka yang berisiko terkena diabetes hanya dianjurkan untuk meningkatkan asupan serat 15 persen atau menurunkan berat badan sebanyak 5 persen.

Cegah Diabetes Cukup dengan Makan Satu Buah Apel Sehari


Namun demikian, panduan baru tersebut menyarankan untuk makan lebih banyak biji-bijian, buah seperti apel, anggur, dan sayuran hijau. Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi produk susu, seperti yogurt dan keju, serta teh dan kopi.

Tak hanya itu, pedoman dari Universitas Oxford menyarankan Anda untuk membatasi konsumsi daging olahan, minuman manis, kentang olahan, roti dan nasi putih. Orang dengan risiko tinggi diabetes juga dapat melakukan aktivitas fisik.


Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!
nice inpoh gan
Cegah Diabetes Cukup dengan Makan Satu Buah Apel Sehari
apelangi pelangi emoticon-Jempol
jadi gini... konsumsi iphone aja


ntap
Cegah Diabetes Cukup dengan Makan Satu Buah Apel Sehari Cegah Diabetes Cukup dengan Makan Satu Buah Apel Sehari
ane ga suka yang manis2... mending diet keto.. no gula no karbo
banyk makan buah aja sih


×
GDP Network
© 2018 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di