alexa-tracking

Suka Makan Buah Markisa? Ternyata Ini Loh Manfaatnya Bagi Tubuh

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5ad442ed582b2e026a8b456f/suka-makan-buah-markisa-ternyata-ini-loh-manfaatnya-bagi-tubuh
Suka Makan Buah Markisa? Ternyata Ini Loh Manfaatnya Bagi Tubuh
Suka Makan Buah Markisa? Ternyata Ini Loh Manfaatnya Bagi Tubuh


Halal Lifestyle – Manis dan sedikit asam namun segar, itulah buah markisa. Buah ini termasuk yang cukup populer dikonsumsi karena mengandung sejumlah nutrisi penting untuk tubuh.

Mengutip boldsky.com, markisa kaya vitamin C dan A, serta mengandung zat besi, magnesium, fosfor, serat, tembaga, serta riboflavin yang menjadikannya buah bernutrisi komplit. Di balik komplitnya nutrisi markisa, tentu menyimpan manfaat kesehatan bagi Anda yang suka mengkonsumsinya, di antaranya sebagai berikut:

1. Peningkatan Kekebalan Tubuh

Suka Makan Buah Markisa? Ternyata Ini Loh Manfaatnya Bagi Tubuh


Vitamin C dan antioksidan yang kaya pada markisa menjadikan buah ini sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Mata Jadi Sehat

Suka Makan Buah Markisa? Ternyata Ini Loh Manfaatnya Bagi Tubuh


Markisa juga dikenal sebagai sumber vitamin A. Tentu saja vitamin ini adalah nutrisi paling dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata Anda, bahkan membantu melawan rabun atau katarak sekalipun.

3. Tekanan Darah Normal

Suka Makan Buah Markisa? Ternyata Ini Loh Manfaatnya Bagi Tubuh


Potasium juga merupakan nutrisi yang ditemukan dalam buah markisa. Potasium ini berfungsi sebagai vasodilator yang menjaga stabilitas tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

4. Mencegah Kanker

Suka Makan Buah Markisa? Ternyata Ini Loh Manfaatnya Bagi Tubuh


Anda bisa menghambat pertumbuhan aktivitas karsiogenik, penyebab utama kanker, dengan mengkonsumsi markisa yang kaya antioksidan, polifenol dan karotenoid. Zat-zat penting ini menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker mulut dan paru-paru.

5. Pencernaan Lancar

Suka Makan Buah Markisa? Ternyata Ini Loh Manfaatnya Bagi Tubuh


Serat adalah kunci pencernaan lancar. Hebatnya, markisa mengandung banyak serat penting yang berfungsi sebagai pencahar agar pencernaan jadi lancar, usus pun menjadi lebih bersih.


nays inpoh gan.. suka tapi rivet makannya
manis tapi sering kemakan bijinya 😆
dulu di kampung ane beginian tanaman liar gan, tapi sekarang udah kga ada emoticon-Turut Berduka
dulu jaman ane kecil sering makan brgituan