alexa-tracking

Kamu sering tidur tengkurap ? Simak efek sampingnya, Ngerii

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5acf0f91c2cb17e8378b4575/kamu-sering-tidur-tengkurap--simak-efek-sampingnya-ngerii
Kamu sering tidur tengkurap ? Simak efek sampingnya, Ngerii
Kamu sering tidur tengkurap ? Simak efek sampingnya, Ngerii
 
Tidur malam adalah saat tepat bagi tubuh untuk beristirahat dan memperbaiki kesegarannya. Namun banyak diantara kita yang  ketika tidur, salah posisi dengan tidur tengkurap. Bukannya segar saat bangun pagi yang terjadi malah kebalikannya, badan terasa sakit dan lemas.

 
Tidur tengkurap membuat sirkulasi darah di tubuh tidak berjalan dengan lancar dan menyebabkan banyak masalah kesehatan. Menurut ayurvedaupay Berikut ini adalah efek samping yang timbul ketika kita tidur tengkurap. 
Kamu sering tidur tengkurap ? Simak efek sampingnya, Ngerii
 
 
1. Sakit Leher
Posisi leher terpelintir karena posisi perut di bawah, sehinggga menyebabkan otot leher mengalami peregangan dan peredaran darah terhambat. Hal itulah yang menyebabkan leher terasa sakit.

 
2. Sakit Punggung
Saraf tulang belakang tidak dalam bentuk alami saat tidur tengkurap. Hal ini menyebabkan tulang bagian belakang melengkung dan menimbulkan sakit punggung.
 
3. Sakit kepala
Dengan posisi tengkurap maka sirkulasi darah tidak lancar dan menyebabkan aliran darah ke otak berkurang dan menyebabkan sakit kepala.

 
4. Nyeri tulang dan sendi
Dalam posisi tengkurap posisi tulang tidak pada posisi yang semestinya, hal inilah yang menyebabkan meningknya risiko nyeri tulang dan sendi.

 
5. Efek pada Wajah
Orang yang tidur tengkurap ketika bangun wajahnya akan terlihat kusam. Hal ini disebabkan aliran darah yang tidak lancar menyebabkan kurangnya suplai oksigen ke kulit wajah. Efek samping lainnya adalah timbulnya  keriput dan jerawat di wajah.
 
6. Gangguan pencernaan
Ketika Anda tidur dengan posisi tengkurap maka makanan di perut tidak bisa dicerna dengan baik dan menimbulkan bebagai masalah ganguan pencernaan.

 
Demikianlah efek samping yang timbul ketika kita tidur tengkurap. Jadi teman teman masih ingin tidur tengkurap ?

Baca juga : Mau Tidur Nyenyak di Malam Hari? Ini Posisi Tidur Terbaik
image-url-apps
pengalaman ane salah satu efeknya bagian dada rasa sakit2an emoticon-Big Grin
tengkurap, bokong dinaikin dikit... ntap gan emoticon-cystg
KASKUS Ads
image-url-apps
sakit leher tuh, ane pernah..
Telentang lebih bahaya lagi gan, bisa mati kabarnya emoticon-Om Telolet Om!
image-url-apps
Untuk anak kecil, usahakan jangan tidur telentang gan. Nanti kalau kebiasaan bisa merusak kerapihan gigi kalau ga salah emoticon-Malu (S)
ane malah biasa ga tidur gan krn mikirin nasib emoticon-Hammer2
image-url-apps
Quote:


lagi ngapain tuh?

--
Jd bisa ngilerrr wuakakaka emoticon-Ngakak
gak biasa tidur tengkurep, susah napaasss emoticon-rose
image-url-apps
Janganlah tidur tengkurap.🙄
Karena tidur tengkurap tidak akan jadi mimpi basah
emoticon-Traveller
image-url-apps
bawah ane kalo tidur ngadep kiblat.

buat latihan katanya..
emoticon-Leh Uga
image-url-apps
Kamu sering tidur tengkurap ? Simak efek sampingnya, Ngerii
image-url-apps
Quote:


teach me how to dogie

Kamu sering tidur tengkurap ? Simak efek sampingnya, Ngerii
image-url-apps
leher biasanya sakit
image-url-apps
kl tidur ngk tengkurap,tp mata sy merem
image-url-apps
Quote:


siap pakai dong emoticon-Malu
×