alexa-tracking

MANFAAT OATMEAL

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5a348e5f9a0951e8428b4568/manfaat-oatmeal
MANFAAT OATMEAL
MANFAAT OATMEAL

OATMEAL merupakan salah satu makanan yang sehat yang mengandung banyak serat yang sangat baik untuk kesehatan terutama bagian pencernaan, dan terdiri dari berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Makanan ini sangat populer di kalangan masyarakat yang sedang melakukan program diet, sebenarnya oatmeal tidak untuk bagi orang yang sedang program diet saja, tetapi makanan ini memilki karbohidrat yang sangat tinggi, banyak orang yang sering menggunakan oatmeal sebagai menu sarapan di pagi hari. Karena manfaat yang terkandung di dalam oatmeal akn baik jika dikonsumsi terlalu sering, misalnya:

1. Program Diet

Banyak oraang beranggapan bahwa sarapan dengan oatmeal maka perut akan terasa kenyang dalam waktu yang lama, karena oatmeal merupakan sumber serat yang rendah kalori dan makanan yang banyak mengandung tinggi gula dan lemak. Biasanya orang memakan oatmeal dengan dicampur dengan potongan buah pisang atau dengan mencampurkn oatmeal dengan susu, karena mampu efektif dalam orang yang sedang menjalankan diet.

2. Menurunkan Kolesterol

Seseorang yang sering mengkonsumsi oatmeal maka dapat menrunkan kolesterol, terutama kadar KDL ataupun kolesterol yang buruk dalam darah, Jika seseorang telah didiagnosa mengalami kolesterol yang tinggi maka mulailah untuk selalu mempertimbangkan untuk menambahkan oatmeal sebagai menu sarapan anda, karena oatmeal juga mampu mencegah berbagai macam penyakit yang berhubungan kardiovaskular.

3. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Oatmeal yang banyak mengandung zat gizi seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin B dan mineral dapat mengurangi berbagai risiko penyakit, termasuk tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2. Oatmeal juga banyak mengandung lignan yaitu senyawa kimia yang ditemukan di penyakit jantung. Sebaiknya orang yang sudah mengalami penyakit jantung sebaiknya juga mengkonsumsi oatmeal

4. Mencegah Kanker

Serat yang terdapat didalam oatmeal merupakan makanan yang kaya gizi dan tidak hanya untuk sistem pencernaan, tetapi juga untuk sistem metabolisme untuk apa pencernaan anda lancar tetapi metabolisme anda tidak lancar?? maka jawabannya ialah untuk mencegah penyakit kanker. Selain itu kandungan antioksidan yang terkandung didalamnya mampu untuk mencegah penyakit kanker.

5. Kulit Sehat

Treatment kulit yang menggunakan oatmeal dengan rutin akan mampu menyingkirkan sel-sel kulit mati, mengatasi iritasi kulit serta kemerahan pada kulit, akan mempu membuat kulit anda menjadi lebih bercahaya dan lembab. Karena oatmeal merupakan salah satu bahan alami yang mendapat pengakuan dari BPOM Amerika yang bermanfaat bagi kecantikan wajah.

6. Mencegah Pengerasan Arteri

Kandungan avenanthramides merupakan salah satu mencegah penyakit jantung, fungsi utamnya mencegah arteri dari pengerasan. Seseorang yang melakukan penelitian menunjukkan bahwa wanita yang menopause yang memakan enam porsi biji-bijian dalam seminggu akan mengurangi terserang atherosclerosis, yang merupakan salah satu penumpukan plak di sepanjang dinding arteri dan memperlambat perkembangan stenosis.

7. Menstabilkan Tekanan Gula Darah
Serat yang tidak terbatas untuk memberikan tubuh nilai kesehatan, selain untuk pencernan dan metabolisme tubuh, serat juga memiliki peran untuk mentabilkan tekanan gula darah dalam tubuh. Jika anda sering memakan manisan, maka ada baiknya mencoba mengkonsumsi makanan yang tinggi serat untuk membantu menstabilkan gula darah yang diasup.

8. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Oatmel yang mengandung beberapa serat yang disebut gluten serat, dimana serat ini dapat membantu melindungi tubuh anda dari penyakit jantung dan meningkan sistem imunitas. Maka akan membantu sel-sel kekebalan tubuh dan memperbaiki daerah pada bagian tubuh yang terkena infeksi.

Jika ingin sehat mulai dari sekarang konsumsilah Oatmeal dan Freshslim, agar tubuh anda sehat dan terhindar dari penyakit apapun.

Untuk info lebih lanjut:

Youtube :
youtube-thumbnail


Instagram : https://www.instagram.com/odymelody111/

Facebook : https://www.facebook.com/alianti.puspita