Hasil penelitian juga menyebutkan musik tak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental tapi juga membantu kita mengatasi rasa sakit. Apa lagi dampak positif musik dalam hidup kita? Berikut penjelasan versi India Times.





Jangan salah, ketenangan justru bukan didapat ketika kita mendengarkan musik bernada lembut. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mendengarkan musik cadas seperti heavy metal, punk rock, dan irama keras justru mampu menenangkan orang yang sedang marah. Musik yang sesuai dengan emosi yang sedang kita rasakan, misalnya marah, akan membuat kita lebih mampu mengatasi perasaan tersebut.



Mendengarkan musik dengan irama gembira, terutama musik klasik, meningkatkan daya pikir dan sering dikaitkan dengan meningkatnya kreativitas. Begitu kata sebuah penelitian di Belanda.



Mendengarkan musik sejak usia dini mampu merangsang otak anak-anak dan meningkatkan kemampuan verbal, komunikasi, dan visual mereka. Belajar bermain musik juga akan meningkatkan IQ anak-anak.



Mendengarkan musik membuat otak tetap sehat meski usia terus bertambah karena musik seperti olahraga buat otak. Banyak hasil penelitian membuktikan rutin mendengarkan musik akan memperbaiki daya ingat dan menjaga pikiran tetap tajam. 



Gangguan pola tidur dan bahkan insomnia ringan sering disebabkan oleh stres dan kegelisahan. Musik mampu menurunkan tekanan darah, memperlambat detak jantung, dan membantu kita meredakan stres sehingga kualitas tidur pun mnejadi lebih baik.



Sebuah penelitian menunjukkan bahwa musik bisa mempercepat pemulihan setelah berolahraga. Mendengarkan musik berirama lembut berdampak positif pada detak jantung dan tekanan darah dibandingkan musik yang berirama cepat atau tak mendengarkan musik sama sekali. Lama waktu pemulihan tergantung jenis kelamin dan pilihan musik.

 

Hanya dengan mendengarkan musik yang rancak selama 50 menit level antibodi dalam tubuh pun meningkat sehingga mampu menurunkan kortisol atau hormon stres. Karena stres bisa menurunkan kekebalan tubuh, musik pun memberi dampak yang positif dengan memperbaiki sistem imun. Pastikan untuk mendengarkan musik yang kita suka.



Sebuah penelitian di Universitas Cornell, Amerika Serikat, menyebutkan bahwa mendengarkan musik lembut dalam cahaya redup saat makan akan membuat kita makan lebih sedikit. Dampak musik dan suasana remang-remang akan memperlambat sistem tubuh  dan detak jantung sehingga nafsu makan pun berkurang.



Sejumlah penelitian mengklaim musik bisa meningkatkan produktivitas saat bekerja, kemampuan kognitif, serta motivasi.



Sumber : India Times