Menurut persepsi sebagian besar masyarakat umum, dampak dari lupa makan, ya lapar. Emang gak salah. Siapapun pasti tahu. Andai saja soal seperti ini dijadikan soal ujian anak sekolah, olalaaa....senangnya tiada terkira. Udah, bakalan bisa lulus deh. Kan soalnya gampang. Lupa makan? ya lapar.



Tapi kita harus banyak belajar, bahwa ada sejumlah efek lain, selain lapar, jika kita lupa makan. Yuk kita bahas. Biar nanti kita gak sepelekan perkara ini. Karena bagaimanapun, makan adalah kebutuhan pokok yang sudah digariskan ketentuannya semenjak jaman Nabi Adam.

1. Memicu Pertumbuhan Bakteri
Jika tidak ada makanan yang dikunyah, maka air liur akan berkurang. Hal ini menyebabkan mulut kering dan memicu pertumbuhan bakteri.

Biasanya, hal ini terjadi pada saat kita menjalankan ibadah puasa. Maka sangat disarankan bagi orang-orang yang berpuasa untuk sedikit berbicara, tapi banyak berdoa. Aroma mulutnya bisa setara dengan semburan nafas naga.



Terkait air liur dengan aroma khasnya itu, kalau ada temen yang tidur sambil ngiler karena stok air liurnya melimpah, tolong jangan dibully ya? Meski harga liur manusia tidak bernilai seperti liur burung walet, tapi ternyata mujarab menekan pertumbuhan bakteri. Ayo, mulai sekarang, air liurnya dijaga. Mana tau suatu saat nanti ada researchyang membuktikan bahwa air liur manusia bisa berkhasiat untuk dijadikan obat.

2. Berkurangnya Kadar Gula Dalam Darah
Seperti kita ketahui, gula berfungsi untuk menambah energi. Otomatis, jika kita lupa makan, kandungan gula dalam darah akan berkurang. Efeknya, tubuh kekurangan energi dan bisa mengakibatkan sakit kepala. Karena itu, saat selesai membaca thread ini, berterimakasihlah kepada Ibu dirumah.

Biasanya para Ibu suka ngomel-ngomel kalau kita gak mau sarapan, atau kelupaan makan karena asyik mainan. Padahal niat tulus beliau cuma gak pengen anaknya pingsan karena lupa makan. Makasih Ibu, kasihmu sepanjang jalan.



Namun, perlu diketahui, bagi teman-teman sekalian. Terutama yang sudah menikah dan punya putra. Berhati-hati bila memberikan makanan atau minuman mengandung gula dengan porsi berlebih kepada anak pada saat malam hari. Kandungan gula tinggi biasanya didapat pada permen atau es krim. Jika mereka mengkonsumsinya pada malam hari, bakalan susah tidur. Karena energi yang mengendap di darah butuh disalurkan. Jadinya suka rewel dan susah bobok. Tentu saja, bagi orangtua yang ingin memadu kasih, jadi tertunda sambil ngedumel, "Tuh anak kapan tidurnya ya"? Jangan maen bentak. Kali aja kita yang salah kasi permen menjelang tidur. Perhatikan ya? Biar malamnya bisa indehoy dengan tenang tanpa gangguan.

3. Mempengaruhi Suasana Hati
Banyak masalah yang berakhir dengan kekerasan akibat urusan perut. Demikian halnya jika lupa makan, entah atas alasan apapun, ternyata bisa bikin bete. Meski suasana disekitar baik-baik saja. Hati-hati jika berhadapan dengan orang yang kelupaan makan. Bisa senggol bacok. Ini fakta lho. Bukan becandaan.

Itu sebabnya, jika tidak ingin suasana hati menjadi keruh, jangan sampai lupa makan. Meski aktifitas lagi seabrek, kalau waktunya makan, ya makan. Semua sudah diatur kok. Daripada dirumah, atau dikantor bawaannya bad mood, sebaiknya jangan lupakan makan.

4. Stres
Walahhhhh....., ketemu istilah ini lagi. Perasaan saya sudah buat dua thread, eh ketemu lagi sama kata stres. Emang stres bikin stres. Beneran, saya gak ada niat memunculkan kata horor ini. Tapi apa boleh buat, dari data yang dijadikan sebagai referensi pembuatan tulisan ini, kata stres selalu tampil.

Jika kita lupa atau sengaja melewatkan makan dan itu sudah jadi kebiasaan, maka tubuh membutuhkan energi alternatif untuk mendapatkan energi dengan melepas adrenalin dan hormon lainnya. Hal ini bisa memicu stres.

Tahu sendirilah gimana kelakuan orang stres. Dimata orang stres, hal benar bisa jadi salah. Apalagi yang salah? Tak ubahnya kita kaum lelaki dihadapan perempuan. Selalu aja salah. Diperhatikan bilangnya modus, gak diperhatikan katanya gak sayang. Bener ya? Atau cuman saya aja yang ngalamin? Maaf lho para ladieskalau saya salah. Namanya juga manusia. Tempatnya salah dan dosa.

Jadi, selain beberapa hal positif yang bisa dilakuin untuk menghindari stres, jangan lupakan juga perkara makan. Biar ga marah-marah terus.

5. Penyempitan Pembuluh Darah
Oh Tuhan... Kirain hal remeh temeh lupa makan cuma berakibat lapar. Ternyata banyak juga hal serem lainnya ya? Saya serius kaget.

Apa korelasinya antara lupa makan, atau sengaja gak makan dengan penyempitan pembuluh darah?

Karena kita melewatkan makan, atau kelupaan makan, maka bisa membuat tekanan darah naik turun, sementara tubuh akan beraksi dengan melepas hormon (Hormon, bukan hotmoms), sehingga hal ini bisa memicu penyempitan pada pembuluh darah.

Bener pilihan judul saya diatas kan? Jangan sepelekan kebiasaan lupa makan atau dengan sengaja melewatkan waktu makan.

Lalu, apakah dampaknya pada kasus penyempitan pembuluh darah? Bisa stroke. Hadewww, amit-amit jabang bayi deh. Semoga kita dijauhkan ya? Dan parahnya lagi, penyempitan ini bisa menimpa ketiga pembuluh darah ditubuh. Baik pembuluh darah arteri, vena dan kapiler. Jadi, jangan kelupaan makan ya?



6. Penumpukan Lemak
Sekilas, hal ini akan tampak menjadi sebuah kontraversi. Penjelasan dari artikel yang saya jadikan referensi, saya daur ulang diksi kalimatnya. Tentu saja, jika ada agan dan sista yang menjadi dokter, atau sedang kuliah di fakultas kedokteran, sangat ditunggu kritikannya. Bisa jadi apa yang saya sampaikan ternyata melenceng jauh dari kebenaran yang sejati dan hakiki. Apalah saya, cita-cita menjadi dokter tapi tak kesampaian. Bahkan pengen punya isteri dokterpun hanya sebatas impian. Lah kok malah curhat? Skip aja lagi yach...

Mereka yang ngebet pengen punya berat badan ideal, sering melakukan diet yang salah kaprah. Salah satunya dengan menunda makan, atau malah sengaja gak makan. Alasannya, lagi diet, diet dan diet. Padahal nih, dengan kesengajaan seperti itu, tubuh malah tidak banyak membakar kalori, justru zat-zat yang ada ditubuh disimpan sebagai cadangan gula dalam bentuk lemak.

Saya ulangi lagi, "dalam bentuk lemak". Nah lho...!!! Nasi lemak sih enak, tapi timbunan lemak? Alamakkk!!!



Solusinya jika pengen punya tubuh ideal, tetap lakukan sarapan, makan siang dan malam secara teratur. Dan jangan malas berolahraga. Sambil dipelajari, bahan makanan apa yang bisa membantu program diet yang sedang dijalankan atau yang jadi pantangan. Begitu kira-kira.

7. Diabetes
Lupa makan, atau dengan sengaja melewatkan makan, akan menyebabkan hati berhenti merespons insulin. Insulin adalah hormon yang berfungsi untuk memecah dan mengurai gula. Ini sama artinya, liver tidak mendapat sinyal untuk memproduksi glukosa dan memompanya kedalam aliran darah. Akibatnya akan terjadi akumulasi glukosa dalam darah dan bisa memicu terjadinya gejala diabetes tipe 2. Mau diabetes tipe 2 atau 1, namanya diabetes tetap akan jadi momok. Mengerikan...!!!

8. Serangan Maag
Kelupaan makan atau sengaja tidak makan memicu lambung memproduksi asam secara berlebih. Sehingga, dampak dari kebiasaan buruk ini bisa menyebabkan nyeri pada tubuh. Untuk maag akut, penderita bahkan sampai guling-guling persis kayak orang kesurupan.

Makanya, meski keliatan sepele, jangan punya kebiasaan menunda makan, lupa makan, atau bahkan melewatkan waktu makan.

Bagi yang belum punya pasangan yang selalu mengingatkan waktu makan, jangan bersedih. Kali aja pasangan ente lagi on the way.


Setelah sama-sama membaca tulisan ini, masih kepikiran untuk lupa makan atau sengaja gak makan?

Semoga saudara-saudara kita, yang kebetulan masih dalam garis kemiskinan, tidak mengalami hal-hal biadab diatas. Karena bagi mereka, jangankan berpikir membeli jam mewah ala Syahrini, atau plesiran sambil melihat auora seperti Anniesa Hasibuan, bisa makan saja sudah senang bukan kepalang.

Saya yakin, Tuhan pasti memberi imun lebih kepada mereka yang kurang beruntung. Tak ubahnya nasib orang gila. Meski lebih sering makan makanan sisa, yang kadang basi, tapi kekebalan tubuhnya luarbiasa dan jarang sakit. Gak pernah gosok gigi, tapi giginya gak ada yang rompal. Tuhan memang Maha Adil.

Mau jadi orang gila dengan segala kelebihannya? Kalau ga mau, jangan lupa makan ya...


Salam
©Skydavee...

Untuk referensiklik