alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/59b0fbaadad770810d8b456e/5-manfaat-tauge-untuk-kesehatan-tubuh
icon-hot-thread
5 Manfaat Tauge untuk Kesehatan Tubuh
5 Manfaat Tauge untuk Kesehatan Tubuh

Tauge alias kecambah, merupakan tumbuhan (sporofit) muda yang baru saja melewati tahap embrionik dari dalam biji. Berasal dari berbagai macam tanaman, manfaat tauge sebenarnya bisa Gansis dapatkan dengan menyelipkan tauge di antara jenis makanan yang disajikan.

5 Manfaat Tauge untuk Kesehatan Tubuh

Mengingat manfaat tauge yang sangat banyak bagi kesehatan, bijak rasanya jika Gansis sesekali menyajikan tauge -terlepas dari suka atau tidaknya anggota kelaurga dengan makanan berbahan dasar tumbuhan ini. Tidak tanggung-tanggung, dalam tauge terkandung banyak vitamin essensial, seperti B, C, B1, K, dan A. Selain itu, tauge juga mengandung sejumlah nutrisi lainnya, sebut saja magnesium, fosforus, kalsium, potasium, zat besi,omega 3, dan seratnya yang tinggi. Mengingat fakta tersebut, tidak berlebihan rasanya utnuk menyebut bahwa manfaat tauge sangatlah berlimpah bagi tubuh.

Berikut Go Dok 5 manfaat tauge untuk kesehatan yang harus Gansis ketahui:


1. Memperlancar pencernaan

5 Manfaat Tauge untuk Kesehatan Tubuh

Memiliki kadar enzim yang tinggi merupakan salah satu kelebihan yang dimiliki oleh tauge. Hal ini dapat membantu berbagai proses metabolisme dan reaksi kimiawi dalam tubuh. Selain itu, enzim juga penting untuk menghancurkan makanan secara efektif dalam proses pencernaan. Tak hanya itu, serat yaang dikandungnya juga penting untuk memperlancar proses pembuangan makanan dari dalam tubuh. Karenanya, tauge juga dikenal baik untuk mengatasi sembelit dan diare.


2. Menurunkan berat badan

5 Manfaat Tauge untuk Kesehatan Tubuh

Tahu nggak sih bahwa tauge merupakan salah satu makanan dengan kadar nutrisi tinggi, namun sangat rendah dalam kalori? Hal ini otomatis akan mencegah Gansis agar tidak gemuk, meskipun terlalu banyak mengonsumsinya. Lebih-lebih, kandungan serat dalam tauge juga membantu Gansis cepat merasa kenyang, sehingga peristiwa kebanyakan makan dan mengemil -dua penyebab obesitas- dapat Gansis hindari. Hebat, bukan?


3. Mencegah dan menangani anemia

5 Manfaat Tauge untuk Kesehatan Tubuh

Jarang yang tahu bahwa tauge memiliki kandungan zat besi yang amat tinggi. Jangan salah, zat besi ini penting sekali lho, untuk pembentukan hemoglobin dalam tubuh. Karenanya, rutin mengonsumsi tauge dikatakan dapat menurunkan risiko Gansis terkena anemia. Tak hanya itu, tauge juga kaya akan asam folat, yang berguna untuk memperlancar proses produksi asam amino dan sel darah merah. Kebanyakan jenis kecambah juga dipadati oleh kandungan vitamin C yang membantu penyerapan zat besi lewat usus sebagai guna mengobati dan mencegah anemia yang biasanya disebabkan oleh kekurangan zat besi.


4. Menurunkan risiko penyakit jantung

5 Manfaat Tauge untuk Kesehatan Tubuh

Dengan kandungan omega 3-nya yang tinggi, tauge mampu menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam di dalam arteri dan pembuluh darah. Omega 3 inilah yang berperan sebagai anti-peradangan alami dan meredakan tekanan dalam sistem kardiovaskular. Selain itu, kandungan potasium dalam tauge juga membantu dalam mengurangi tekanan darah Gansis dan dapat melepaskan ketegangan dalam pembuluh darah dan arteri. Hal ini meningkatkan sirkulasi dan oksigenasi dalam darah, sekaligus memperkecil kemungkinan Gansis terkena stroke dan serangan jantung.


5. Meningkatkan kesuburan

5 Manfaat Tauge untuk Kesehatan Tubuh

Terakhir, tauge ternyata dapat pula memperbesar kemungkinan Gansis memiliki buah hati, lho! Pertama, kandungan vitamin E di dalam tauge dapat meningkatkan kualitas sperma. Jika kualitas sperma baik, tentu mereka akan lebih cepat mencapai dan membuahi sel telur sebelum menjadi letal. Selain itu, bagi wanita, kandungan di dalam tauge dapat pula memperlancar menstruasi dan mencegah datangnya penyakit sehingga rahim tetap terjaga sehat.


Nah, itu tadi 5 manfaat tauge yang bisa Gansis dapatkan, jika mengonsumsinya secara rutin. Semoga bermanfaat!

emoticon-Toast emoticon-Toast emoticon-Toast

sumur : Go Dok

Jangan lupa buat didownload aplikasinya juga, ya! Karena Agan bisa langsung berkonsultasi tentang kesehatan diri dan keluarga dengan dokter Go Dok, yang tidak hanya ramah, tapi juga informatif dan membantu!
:welcome :welcome
Wah Ane demen ama tauge
Ane Demen banget ama tauge apalagi Toge beeeh emoticon-Cool emoticon-Cool
HT sepi bgt, apa sdh ga laku ya? emoticon-Big Grin

Btw, kebanyakannorg taunya toge tu buat sperms
au au toge.. jangan
kebanyakan makan toge bre, tar luber sampe tumpeh" :belumtidur
emang gue suka makan toge loo haha

emoticon-Wow emoticon-Wow emoticon-Wow
pejwan di trit Toge yg HT
iya gan biasanya abis makan toge sprma nya jd kental putih indah ya
Kirain menigkatkan kesuburan itu mitos, ternyata fakta euy. emoticon-Ngacir
makan toge = reload reload
iykwim
mejeng di thrit togeemoticon-Cool
makin suka aja sama taugeemoticon-Malu ariel tatum contohnyaemoticon-Malu
tauge emoticon-Shakehand2
Quote:Original Posted By budomo123
Ane Demen banget ama tauge apalagi Toge beeeh emoticon-Cool emoticon-Cool


hmmmmm jujur ente breee
tauge bukan toge emoticon-Embarrassment
salah satunya buat nambah kandungan sperma bener gak gan? emoticon-Bingung

Sperma

Touge juga dapat melancarkan air mani gengs !!
Quote:Original Posted By m.nasruddin


hmmmmm jujur ente breee


emang ente ga suka breeee emoticon-Cool emoticon-Cool
Ane jarang makan tauge gen kecuali kalau lagi makan gado gadoemoticon-Salam Kenal


Sekalian ane gembok dah yang nggak kebagian page 1 silahkan buka page 2emoticon-Imlek
beh togenya ariel tatum emang mantep bray