alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/598c0987d89b09ee2c8b4567/susah-bab-bisa-disebabkan-oleh-6-hal-ini
icon-hot-thread
Susah BAB Bisa Disebabkan Oleh 6 Hal Ini
Susah BAB Bisa Disebabkan Oleh 6 Hal Ini


Kesal rasanya ketika BAB tidak lancar karena membuat perut terasa tidak nyaman dan begah. Susah buang air besar, atau yang dikenal juga sebagai konstipasi, adalah kondisi di mana Agan sulit buang air besar secara teratur, tidak bisa benar-benar tuntas, atau tidak bisa sama sekali. Biasanya, seseorang dikatakan menderita konstipasi ketika total buang hajat kurang dari tiga kali dalam seminggu.

Lalu, apa sih penyebab susah buang air besar? Ternyata, banyak faktor yang memicu kondisi ini, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga faktor psikologis. Mau tahu lengkapnya? Yuk, simak beberapa poin penting berikut ini!


1. Kekurangan serat

Susah BAB Bisa Disebabkan Oleh 6 Hal Ini

Kurangnya asupan serat harian yang diperlukan tubuh dianggap sebagai faktor utama pemicu gangguan buang air besar. Kenapa? Karena pada dasarnya, serat yang berasal dari sayuran hijau dan buah-buahan bermanfaat untuk mempertahankan kadar air dalam tinja sekaligus merangsang gerakan peristaltik kolon. Jadi, mulai sekarang, yuk rutin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan!


2. Kehamilan

Susah BAB Bisa Disebabkan Oleh 6 Hal Ini

Sekitar 40 persen wanita hamil mengalami kesulitan buang air besar, terutama pada periode awal kehamilan. Kok bisa? Hal ini disebabkan tingginya produksi hormon progesteron saat masa kehamilan yang memicu pengenduran otot, termasuk otot usus. Hasilnya, ibu hamil cenderung mengalami susah BAB sebab otot ususnya sulit untuk berkontraksi.


3. Menunda BAB

Susah BAB Bisa Disebabkan Oleh 6 Hal Ini

Sering menunda BAB karena alasan sibuk dengan pekerjaan? Hati-hati! Karena kebiasaan ini ternyata memicu konstipasi, lho! Maka dari itu, segerakanlah buang air besar saat perut sudah terasa mulas.


4. Pengaruh obat-obatan

Susah BAB Bisa Disebabkan Oleh 6 Hal Ini

Jarang yang mengetahui bahwa beberapa jenis obat-obatan, seperti suplemen kalsium, suplemen zat besi, obat anti-epilepsi, anti-depresan, anti-psikotik, serta obat-obatan diuretik ternyata dapat menyebabkan konstipasi. Mengejutkan, bukan?


5. Kondisi medis

Susah BAB Bisa Disebabkan Oleh 6 Hal Ini

Tahukah Agan, bahwa dalam beberapa kasus, susah buang air besar ternyata merupakan gejala dari kondisi medis tertentu? Ya, Agan harus waspada jika konstipasi terjadi dalam jangka waktu yang cukup lama, karena bisa jadi hal tersebut merupakan gejala dari penyakit diabetes, sindrom iritasi usus besar, hiperkalsemia (kelebihan kalsium dalam darah), kelenjar tiroid yang kurang aktif, multiple sclerosis, penyakit parkinson, fisura anal, penyakit peradangan usus, kanker usus besar, hingga cedera saraf tulang belakang.


6. Faktor psikologis

Susah BAB Bisa Disebabkan Oleh 6 Hal Ini

Terakhir, kesulitan untuk buang air besar juga bisa terjadi apabila Agan memiliki masalah psikis, seperti stres, cemas berlebih, depresi, hingga trauma.


Setelah mengetahui faktor apa saja yang menyebabkan susah buang air besar, Agan pastinya bertanya-tanya tentang bagaimana cara mencegahnya. Tenang! Mudah kok cara menjaga agar pencernaan lancar. Pertama, Agan disarankan untuk memperbanyak minum air putih. Mengapa? Karena tubuh yang kekurangan cairan akan memicu penyerapan air berlebih di usus besar sehingga feses menjadi keras dan kering. Selain itu, olahrga dan konsumsi sayuran hijau serta buah-buahan secara teratur juga dapat memperlancar BAB, lho! Alasannya tidak lain karena dua hal tersebut dapat melunakkan serta mempercepat alur bergeraknya feses.

Semoga bermanfaat!

emoticon-Toast emoticon-Toast emoticon-Toast

sumur : Go Dok

Jangan lupa buat didownload aplikasinya juga, ya! Karena Agan bisa langsung berkonsultasi tentang kesehatan diri dan keluarga dengan dokter Go Dok, yang tidak hanya ramah, tapi juga informatif dan membantu!
emoticon-welcome emoticon-welcome
B O N U S

Susah BAB Bisa Disebabkan Oleh 6 Hal Ini









emoticon-Leh Uga emoticon-Leh Uga
stres ane malah mules mulu min peruttt...
ht kok sepi yakkk
atas ane lagi nyari tempat kejang2 emoticon-Big Grin
Quote:Original Posted By punkfajar
ht kok sepi yakkk


ramein aja gan.. emoticon-Big Grin
ane cm susah nyari tempat BAB-nya emoticon-Hammer (S)
Quote:Original Posted By ucln
atas ane lagi nyari tempat kejang2 emoticon-Big Grin


yuhhh page wan d abisin bree :lehugq
kurang minum air juga bisa gn,,
hehe
Quote:Original Posted By punkfajar
yuhhh page wan d abisin bree :lehugq

hajar.. ati2 aja kena sunat emoticon-Ngakak (S)
BAB jangan ditunda-tunda.

Ane bantu jadikan hot thread dulu ya. emoticon-Stick Out Tongueencet
Quote:Original Posted By zomy
kurang minum air juga bisa gn,,
hehe


Hot thread DONE. emoticon-shakehand
Quote:Original Posted By ucln
hajar.. ati2 aja kena sunat emoticon-Ngakak (S)


sunat...biarin dah..biar tambah bagus bentuknya emoticon-Cool
Mejeng di HT sepi emoticon-Ngakak
Karena kangker usus besar juga bisa lho.. emoticon-Takut
mejeng dulu di trit hate
Quote:Original Posted By naifa
Mejeng di HT sepi emoticon-Ngakak

Tumben sepi gan
bawah yg gembok
kalo susah cari pacar apa gan sebabnya?
Gemboked emoticon-Cool

Edit : Gagal emoticon-Frown