skiphendri
TS
skiphendri
Cara Membuat Infused Water Untuk Kesehatan

Cara membuat infused water untuk diet ternyata tidak begitu susah untuk dipraktikkan, hal ini disebabkan karena infused water menggunakan bahan-bahan alami yang cukup ditambah dengan air putih. Trend gaya hidup sehat akhir-akhir ini memang begitu populer di kalangan masyarakat manapun, berbagai cara dilakukan sehingga tidak heran jika sekarang kita melihat banyak pilihan cara diet yang dijalankan maupun bertambahnya jenis olahraga. Salah satunya infused water ini, anda pasti pernah melihat seseorang membawa botol minuman yang diisi dengan potongan buah-buahan di dalamnya. Ya, itulah infused water.

Infused water sendiri adalah minuman segar dari air putih yang ditambahkan potongan buah-buahan atau rempah-rempah ke dalamnya dan kemudian didiamkan beberapa jam sampai sari buahnya keluar dan air putih tadi menjadi memiliki rasa seperti buah atau rempah yang dimasukkan ke dalamnya. Di bawah ini kita akan membahas bagaimana cara membuat resep infused water untuk menurunkan berat badan dan juga apa saja manfaat infused water ini.
infused water yang baik adalah infused water yang didiamkan beberapa saat sampai sari buahnya keluar.dan lebih baik jika kemasan itu ditutup rapat menggunakan hand sealer atau mesin laminating versi makanan.

Bagaimana Cara Membuat Infused Water untuk Diet?

Membuat infused water bukanlah hal yang sulit. Akan tetapi untuk mendapatkan khasiat optimal terutama untuk menurunkan berat badan kita perlu mencoba beberapa resep infused water di bawah ini.
+Infused water timun, lemon dan jeruk nipis

Infused water untuk diet yang ini merupakan jenis yang paling sering digunakan oleh banyak sekali orang saat ini. Bagaimana tidak? Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep infused water ini sangat mudah ditemukan di negara kita dan hasil campurannya juga memberikan rasa yang nikmat dan melegakan.
Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat infused water
- 1 buah lemon,
- 1 buah jeruk nipis
- 1 buah timun.
Cara membuat infused water:
1.Untuk membuat campurannya anda cukup masukkan 5 irisan lemon ke dalam 1 sampai 2 liter air putih
2.kemudian tambahkan perasan jeruk nipis ke dalamnya.
3.Setelah itu tambahkan 20 irisan timun yang sebelumnya diiris tipis-tipis,
4.setelah semua sudah dicampurkan diamkan infused water ini selama 1-2 jam.

Infused water teh hijau, daun mint dan jeruk nipis

Sedikit berbeda dengan bahan di atas, campuran infused water teh hijau, daun mint dan jeruk nipis berguna untuk membakar lemak berlebih pada tubuh dan mampu mengoptimalkan kesehatan pencernaan dan juga membantu masalah susah Buang Air Besar. Untuk itulah campuran bahan ini menjadi resep infused water untuk menurunkan berat badan yang banyak diminati, selain itu kandungan teh hijau dalam campuran ini juga mempunyai efek anti oksidan yang sangat baik bagi tubuh.

Bahan yang dibutuhkan dalam membuat campuran:
- daun teh hijau secukupnya sesuai selera anda
- 3 lembar daun mint
- 2 buah jeruk nipis.
Cara membuat
1.anda cukup masukkan daun teh hijau bersama potongan daun mint dan juga perasan jeruk nipis ke dalam 1-2 liter air putih
2.biarkan selama 1-2 jam.
Infused water stroberi dan kiwi

Infused water ini adalah campuran stroberi dan kiwi. Campuran kedua buah ini memiliki efek untuk melancarkan pencernaan dan metabolisme. Bahan yang kita butuhkan untuk membuat infused water ini adalah
- sekotak buah stroberi dan juga 6 buah kiwi.
Cara Membuat
1.Potonglah masing-masing buah baik stroberi maupun kiwi dengan irisan yang cukup tebal
2.dimasukkan ke dalam air putih sebanyak 1-2 liter
3.didiamkan selama 1-2 jam sebelum diminum.
4.Bagi beberapa orang untuk memberi rasa bisa ditambahkan daun mint.

Infused water lebih baik dikonsumsi selang beberapa jam setelah dibuat agar kandungan vitamin yang ada didalam buah yang berada dalam segelas infused water.nah agar kualitas dari infused water itu sendiri tetap terjaga ketika sedang didiamkan untuk menunggu keluarnya gizi dari buah tersebut,bisa menggunakan mesin cup sealer untuk menutup kemasan trsebut.
0
8.7K
5
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan