Menua Itu Pasti, Awet Muda Itu Pilihan!

Beranda
Komunitas
Female
Beauty
Menua Itu Pasti, Awet Muda Itu Pilihan!

MOD

vitawulandari

26-04-2017 17:10

Menua Itu Pasti, Awet Muda Itu Pilihan!

Assalamualaikum Wr Wb emoticon-flower

Hai agan dan sista, gimana kabar kalian?
Masih pada cantik dan ganteng?
Masih fresh dan awet muda kan?

Ngomongin awet muda nih.. selama mengasuh thread Beauty Talk, saya sering dapet pertanyaan dan keluhan seputar pernikahan dini, ups penuaan dini, salah satunya sebagai berikut:

Quote:

Original Posted By bonitakim►Sis, ada yg bilang kalo wajahku terlihat lebih tua daripada umurku emoticon-Frown

Itu gegara faktor apa ya? Dan cara nanganinnya gmn?
Help me emoticon-Frown

Nah, karena saya orangnya baik hati, rajin menabung dan suka menolong emoticon-Malu

, maka kali ini saya akan menjawab pertanyaan diatas sekaligus sharing seputar penyebab penuaan dini yang bikin kulit dan penampilan kita jadi terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.

Let's check it out..

Quote:

image source, edited by me

Sinar matahari merupakan faktor eksternal yang cukup memberikan pengaruh signifikan bagi agan dan sista yang menderita penuaan dini. Waktu yang paling berbahaya ialah ketika sinar ultra violet berada pada titik kulminasinya, antara jam sepuluh sampai jam tiga sore.

Sinar ultraviolet (UV) yang terpancar dari matahari dapat merusak jaringan elastis pada kulit. Akibatnya kulit menjadi mudah keriput sebelum waktunya. Tidak hanya itu, sering terpapar sinar matahari juga memicu produksi bintik-bintik kecokelatan pada wajah, tangan, dan area tubuh lainnya yang sering terkena sinar matahari. Selain penuaan dini, sinar matahari bisa membuat kulit menghitam dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit lho.

Quote:

image source, edited by me

Radikal bebas merupakan efek dari adanya polusi lingkungan, pemakaian air yang tercampur dengan bahan-bahan kimia, perubahan cuaca yang ekstrem serta faktor lainnya yang bisa menyebabkan terganggunya pertumbuhan kolagen. Radikal bebas merupakan molekul ganas yang menggerogoti sel-sel tubuh termasuk didalamnya jaringan kolagen. Padahal seperti yang agan dan sista ketahui, kolagen merupakan komponen penting untuk mendukung elastisitas kulit.

Radikal bebas dapat merusak telomere, yang merupakan bagian dari kromosom sel. Telomere pada manusia memang memendek seiring pertambahan usia karena sel-sel tubuh terus membelah dan beregenerasi selama proses penuaan.

Quote:

image source, edited by me

Tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan, merokok dan mengkonsumsi alkohol juga dapat memengaruhi penampilan agan dan sista lho. Para perokok lebih cepat mengalami penuaan dini karena perusakan jaringan tubuh oleh zat-zat beracun pada rokok dan terjadi hambatan peredaran darah ke wajah. Sedangkan alkohol bisa menyebabkan dehidrasi yang pada gilirannya membuat kulit menjadi kering. Hal tersebut akan mempercepat timbulnya keriput dan membuatnya terlihat lebih jelas serta menimbulkan rona wajah yang kusam.

Bagian wajah yang biasa mengalami penuaan dini pada perokok dan peminum alkohol adalah area sekitar mata. Selain oleh karena zat-zat berbahaya di rokok, efek tersebut juga karena kebiasaan perokok untuk menyipitkan mata agar terhindar dari asap. Menyipitkan mata dapat membuat otot di sekitar mata berkontraksi yang berpotensi memicu keriput dan mulculnya lingkaran hitam.

Kandungan zat berbahaya dalam rokok
image source

Quote:

image source, edited by me

Agan dan sista sering begadang? Atau suka menerapkan sistem belajar kebut semalam? Hoho, mulai sekarang harus mengurangi kebiasan buruk tersebut. Kurang tidur bisa menyebabkan kerusakan kolagen yang berguna untuk membuat kulit tetap sehat dan tetap terlihat muda. Semakin kolagen rusak maka kulit akan semakin lemah, berkerut, dan tidak kencang.

Kurang tidur juga bisa menyebabkan kulit terlihat pucat dan kusam, serta menyebabkan kantung mata semakin terlihat dan mata panda. Do whatever you can to get better sleep gaes.

Quote:

image source, edited by me

Soal makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari memang nggak boleh diremehkan. Pola makan turut memengaruhi kondisi kulit agan dan sista, karena makanan dengan kandungan gizi yang buruk bisa berujung pada penuaan dini. Salah satu mekanismenya adalah dengan membuat proses peradangan kronis pada tubuh, misalnya oleh lemak trans yang terkandung di dalam makanan.

Beberapa contoh makanan yang bisa memicu penuaan dini adalah karbohidrat olahan (roti dan pasta) dan makanan yang mengandung terlalu banyak gula. Kedua jenis makanan ini dapat merusak kolagen pada kulit. Makanan yang tinggi karbohidrat menyebabkan proses glikasi (glycation), yaitu glukosa mengikat DNA, protein & lemak di dalam sel sehingga sel tidak bisa berfungsi dengan baik.

Jenis-jenis makanan lainnya yang sebaiknya dibatasi, antara lain berbagai gorengan termasuk kentang goreng, kue-kue manis, makanan cepat saji, dan daging berlemak. Begitu juga dengan minuman, kurang minum air putih dapat membuat kulit menjadi kering dan kusam, karena aliran darah kapiler di kulit tidak maksimal.

Quote:

image source, edited by me

Stress juga dapat menjadi salah satu faktor dominan agan dan sista mengalami penuaan dini. Beban kerja maupun masalah yang menumpuk akan mempngaruhi perasaan dan terbawa suasana yang tidak menyenangkan. Hal ini akan berakibat negatif terhadap air muka dan penampilan terlihat lelah, kusam dan tidak semangat. Stress juga memicu tingginya hormon kortison, yang sifatnya menghambat pembentukan kolagen.

Solusinya, mari kita berserah diri pada Tuhan. Yakinilah bahwa segala permasalahan pasti akan ada solusinya. Isi waktu untuk beribadah dan terapi yoga supaya lebih tenang dan tampak lebih awet muda.

Quote:

image source, edited by me

Agan dan sista mungkin nggak sadar kalau posisi tidur kita juga dapat mempengaruhi keremajaan kulit wajah. Posisi tidur yang seperti apa sih yang berpengaruh pada kesehatan kulit kita? Posisi tidur dengan wajah yang menekan pada meja atau bantal ternyata sangat berpengaruh pada keremajaan kulit kita lho. Bagi kamu yang suka ketiduran di meja belajar atau di depan tv, sekarang harus mulai sadar untuk mengurangi kebiasaan tersebut.

Seperti yang saya baca dari website Bazaar, pengaruh posisi tidur seperti itu akan menimbulkan sleep wrinkles/keriput yang biasanya terjadi karena kulit kita bertekanan langsung pada tulang wajah. Tekanan tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi tertarik dan terdorong sekaligus. Jadi jangan heran ketika bangun tidur, kita akan menemukan guratan-guratan pada wajah dan akan terasa sedikit sakit.

Well, saya yakin nggak ada satupun diantara agan dan sista yang mau dikira lebih tua dari usia sebenarnya. Masalah muka boros atau babyface itu bawaan lahir, takdir yang nggak bisa diubah. Tapi masalah kesehatan kulit itu tergantung usaha kita dalam merawatnya.

Menua itu pasti, awet muda itu pilihan!

See you on my next thread
emoticon-Maaf Aganwati