Nih Gan, Rahasianya Tips Sukses Melewati Tes Medical Check Up!

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Nih Gan, Rahasianya Tips Sukses Melewati Tes Medical Check Up!

iskrim

23-04-2017 12:37

Nih Gan, Rahasianya Tips Sukses Melewati Tes Medical Check Up!

Nih Gan, Rahasianya Tips Sukses Melewati Tes Medical Check Up!

'Dalam meraih kesuksesan, Kemauan Anda untuk sukses harus lebih besar
dari ketakutan Anda akan kegagalan.'
= Bill Cosby =

[ HT# 109]

Buat ente man-temans, gan end sista yang berniat untuk melamar kerja,
masuk ke kejuruan pemerintahan biasanya ada beberapa tahapan yang harus kita lalui, salah satunya yah General Check Up ini. Tujuan instansi mensyaratkan General Check Up atau Tes Kesehatan bagi pelamar adalah agar pelamar benar-benar dalam kondisi sehat dan tidak memiliki cacat fisik sebagai salah satu syaratnya, terutama misalnya ente ingin masuk ke militer atau kantor kesehatan. Sebenarnya melakukan General Check Up bisa dilakukan kapan saja, oleh siapa saja, dan dengan tujuan mengetahui bagian yang terlihat tidak sehat dalam tubuh kita dan bisa kita lakukan pencegahan sebelum terlambat.

Secara umum pemeriksaan General Check Up adalah memeriksa berat badan, gula darah, tekanan darah, kolesterol, kesehatan jantung, mata, kulit, telinga, gigi, tulang dan pemeriksaan oleh sebab faktor x, seperti penyakit menular, hebatitis B, paru-paru dan lainnya. Nah supaya tes General Check Up ente sukses dan kondisi badan ente benar-benar sehat dan bugar, nyuk deh kita lakukan hal-hal dibawah ini biar kita makin oke oceee.... check in shoooow, gan

Point 1

Spoiler for :

Berdoa

Quote:

Yup, niat yang baik tentunya harus di dahului dengan doa agar hasilnya juga baik. Buat ente yang biasa tekun ibadah mungkin bisa ditingkatkan lagi, tapi buat ente yang masih suka bolong-bolong ibadahnya coba deh perbaiki diri, berdoa yang khusyu', perbanyaklah sedekah, sedekah nggak harus dengan uang, kan? Dan terpenting juga adalah meminta doa restu kepada kedua orang tua kita.

Point 2

Spoiler for :

Olah Raga

Quote:

Olah raga, meskipun terdengarnya sering tapi sangat jarang kebanyakkan orang melakukannya. Kalau ente berniat lulus dan diterima kerja maka olahraga menjadi hal yang wajib ente lakukan. Untuk pemula lakukan olah raga ringan saja dulu seperti lari, joging, berenang, tapi kalau ente sanggup bisa melakukan 3 jenis olah raga yang disukai Nabi kita Muhammad SAW tercinta yakni Memanah, Berkuda dan Berenang. Tapi yang terpenting adalah konsisten, dengan jadwal dan waktu yang teratur. Setidaknya olah raga dalam seminggu dilakukan sebanyak 2 kali, dan dilakukan 2 minggu sebelum medical check up dilaksanakan.

Point 3

Spoiler for :

Jangan Berlebihan

Quote:

Yah, apapun kalau dilakukan berlebihan pastinya gak akan baik buat kesehatan. Olah raga yang terlalu berat aau dipaksakan justeru berpengaruh pada tekanan darah. Ente boleh lakukan kalau memang ente biasa melakukannya, seperti sudah biasa olah raga berat macam ikut fitness atau beladiri. Kuncinya adalah jangan terlalu memaksa hingga menguras energi, biasakan tidur teratur, jangan sering begadang, sebab-akibat itu akan berpengaruh pada hasil tes ente nanti.

Point 4

Spoiler for :

Curilah Start Lebih Dulu

Quote:

Ente sudah tahu posisi yang ente lamar mensyaratkan lulus tes medical check up? Tips bagus buat ente adalah dengan mendahului langkah general check up itu sendiri, dengan mengetahui hasilnya maka ente jadi lebih siap dan berusaha memperbaiki kekurangan yang ada pada diri kita. Pesen temen ane adalah; ingat jangan lakukan general check di jadwal yang terlalu dekat dengan jadwal general check up yang ingin ente lamar agar ada kesempatan memperbaiki diri.

Point 5

Spoiler for :

Stop Ini, Itu

Quote:

Nah, ini syarat yang gampang-gampang susah, yup apalagi kalau bukan harus berhenti kebiasaan merokok, ngopi, minum mengandung alkohol, sering lembur. Dengan menghentikan kebiasaan diatas maka kesehatan tekanan darah ente akan berangsur baik. Kondisi tekanan darah normal adalah sebagai berikut: Normal: 70-100 mg/dL, Pra diabetes: 100-125 mg/dL, Diabetes: ≥ 126 mg/dL. Lakukan tidur dengan pola minimal 8 jam sebelum besoknya melakukan general check up, minum susu juga baik agar tidur ente bisa lebih nyenyak.

Point 6

Spoiler for :

Bersahabat Dengan Kolesterol

Quote:

Sebagai anak kekinian kadang kita nggak ngerti gimana sih rumusnya mengontrol kolesterol dalam tubuh kita? Daripada pusing mikirinnya mulai sekarang perbanyaklan minum air putih, minum susu sapi asli, buah-buahan dan sayuran. Dengan mengkonsumsi asupan gizi alami akan membuat ente semakin sehat dan siap untuk melakukan general check up.

Point 7

Spoiler for :

Jauhi Stress

Quote:

Salah satu syarat termudah agar terhindar dari stress adalah dengan banyak tertawa. Tapi tertawalah yang benar-benar bisa membuat ente tertawa, bisa menonton acara lucu, komik lucu, tapi tertawa bareng man-teman segenk lebih dianjurkan karena selain tertawa kita tetap menjalin silahturahmi dan sosialisasi plusnya adalah mungkin ente akan mendapat info positif penting lainnya yang mungkin mendukung agar ente bisa lulus dari tes general check up ini.

Point 8

Spoiler for :

Just Do It!

Quote:

Adakalanya general medical check up tidak terjadwal, tujuannya memang untuk mengetahui kondisi fisik si pelamar siap atau tidak. Maka pesan temen ane adalah mulai saat ini rajin-rajinlah ber olahraga dan lakukan pola hidup sehat. Sehat itu mudah dilakukan tapi berat dilaksanakan, dan sakit itu muahaaaaaaaaaal. Dan intinya adalah kalau ente gagal di tahapan General Check Up maka lenyap sudah impian ente untuk melamar atau masuk ke instansi impian ente.