Memiliki hobi lari adalah keputusan yang agak berat bagi sebagian orang. Mengapa? Karena merupakan olahraga yang terbilang sangat simple tetapi butuh banyak tenaga dan melelahkan. Namun bagi sebagian orang juga mengatakan olahraga ini sangat menyenangkan. Berikut alasan orang-orang mengapa mereka melakukan olahraga lari sebagai olahraga yang menyenangkan.

1. Sehat. Dengan berlari seorang merasa lebih sehat, seluruh system dalam tubuh bekerja dengan berolahraga lari, Karena dengan berlari akan menggerakkan seluruh bagian tubuh. Mulai dari pernapasan sampai daya tahan tubuh.

2. Simple. Berbeda dengan olahraga lain, berlari tidak perlu peralatan yang banyak dan mahal. Cukup lengkapi diri Anda dengan sepatu olahraga, celana pendek, kaos, dan Anda sudah siap untuk berlari.

3. Mudah. Anda tak perlu berlari jauh untuk jadi pelari yang baik. Berlari adalah hal yang mudah untuk dipelajari. Pastikan saja postur tubuh Anda benar saat berlari.

4. Melatih mental. Berhubungan dengan kemampuan internal seseorang. Setiap orang memiliki kemampuan yang berbeda-beda. Dengan berlari dan mencapai suatu tujuan tertentu mental Anda bisa dilatih.

5. Obat stress. Para ilmuwan menyatakan bahwa dengan berlari Anda bisa mengurangi tingkat stres. berlari akan membuat pikiran jernih dan Anda bisa berkonsentrasi dengan lebih baik.

6. Tidak pandang usia. Tak peduli berapa usia Anda, Anda selalu bisa dan diperbolehkan untuk berlari.

7. Diet. Ingin memiliki postur badan yang ideal? cobalah berlari. Semakin sering Anda berlari, maka semakin banyak pula berat badan yang berkurang.

8. Lebih kuat. Berlari bisa membantu Anda mengurangi berat badan dan memperkuat tulang dengan menghilangkan lemak berlebihan serta memperkuat otot

9. Bergairah. Peneliti membuktikan bahwa berlari juga baik untuk meningkatkan gairah seksual Anda.

10. Sosial. Semakin hari semakin diminati olahraga lari ini. Sudah banyak komunitas yang membuat olahraga lari menjadi lebih menyenangkan.

Jadi, yuk mulai berlari dari sekarang.

sumber http://hairunner.blogspot.co.id/2017...raga-lari.html