alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / Sports / ... / Berita Olahraga /
Tahukah Kamu? Inilah Mitos dan Fakta Dalam Bermain Sepakbola
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/58ee290812e257a84f8b4567/tahukah-kamu-inilah-mitos-dan-fakta-dalam-bermain-sepakbola

Tahukah Kamu? Inilah Mitos dan Fakta Dalam Bermain Sepakbola

Tahukah Kamu? Inilah Mitos dan Fakta Dalam Bermain Sepakbola

Quote:


Rebutbola – Sering kali kita mendengar banyaknya masukan-masukan sebelum bermain sepakbola. Hal itu pun terkadang menjadi perdebatan apakah menjadi sebuah mitos belaka atau fakta yang sebenarnya.

1. Dilarang Melakukan Sex Sebelum Pertandingan
Tahukah Kamu? Inilah Mitos dan Fakta Dalam Bermain Sepakbola

Banyak mitos yang berkembang di kalangan para pemain sepakbola, dimana dilarang untuk berhubungan badan di malam sebelum pertandingan, karena hal ini dapat berakibat kelelahan bagi sang pemain. Namun faktanya adalah diperbolehkan melakukan hubungan badan asalkan dilakukan 10 sampai 12 jam sebelum pertandingan.

2. Makan gula merah dan pisang sangat dianjurkan sebelum bertanding
Tahukah Kamu? Inilah Mitos dan Fakta Dalam Bermain Sepakbola

Selama berolahraga, tubuh kita memerlukan banyak nutrisi dan cairan sebagai sumber energi melakukan olahraga. Gula merah dan pisang adalah sumber energi yang tepat untuk mencukupi cadangan energi selama berolahraga.

Karena kedua makanan tersebut adalah makanan yang cepat dicerna dalam tubuh sehingga ketika berolahraga perut akan segera kosong dan tidak ada beban makanan di dalamnya.

3. Mengoles balsem sebelum pertandingan agar tidak cedera
Tahukah Kamu? Inilah Mitos dan Fakta Dalam Bermain Sepakbola

Sejatinya balsem hanyalah sebuah obat gosok untuk memberikan kontraksi dini pada otot sehingga otot akan lebih siap untuk beraktivitas. Hal yang sebenarnya harus dilakukan adalah melakukan pemanasan dengan benar karena hal itu mempersiapkan sistem kardiovaskular secara bertahap.

4. Dilarang minum air dingin usai pertandingan
Tahukah Kamu? Inilah Mitos dan Fakta Dalam Bermain Sepakbola

Minum air dingin usai melakukan pertandingan memang akan membuat tubuh langsung terasa sejuk. Tapi tahukah kalian jika hal itu sangat berbahaya karena dapat membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu yang mengakibatkan menyemitnya pembuluh darah dan gagal jantung.

Minum air es atau dingin boleh dilakukan jika secara perlahan dan tidak langsung menenggak dengan lahap agar suhu tubuh yang sebelumnya panas berangsur-angsur menurun dan kembali keadaan normal.

5. Minuman energi tidak dianjurkan ketika diminum saat pertandingan
Tahukah Kamu? Inilah Mitos dan Fakta Dalam Bermain Sepakbola

Hal ini adalah fakta karena minuman energi kebanyakan mengandung kafein. Kafein sendiri adalah zat yang bisa membuat efek berdebar-debar hingga adrenalin kita menjadi terpacu. Namun perlu diketahui, kafein juga mengandung diuterik yang merangsang volume urin pada tubuh manusia menjadi bertambah dan pengeluaran cairan lebih cepat.

www,rebutbola,com
Urutan Terlama


×
GDP Network
Copyright © 2018, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia.
Ikuti KASKUS di