Artikel ini khususnya akan membahas mengenai bagian intim wanita. Lalu apa hubngannya dengan bersepeda? Dengan beberapa tips berikut ini, bisa dipastikan bahwa bagian kewanitaan akan tetap terjaga kenyamanannya pada saat bersepeda.

1. Memiliki Sadel dan Celana Bersepeda yang Nyaman Dipakai

Poin pertama tips ini adalah dari Samantha Stumpf, manajer Park Aven Bike di New York, dan juga dari Berth Leibo, seorang pesepeda veteran. Satu buah celana bersepeda yang berkualitas bagus dan nyaman dipakai tentu saja jauh lebih baik dari tiga buah celana yang biasa-biasa saja, yang tak terlalu nyaman saat dipakai bersepeda.

Brad Sheehan, desainer di Velocio mengatakan, “Banyak orang tak menyadari bahwa ketika kita memakai sesuatu yang pas, maka hal itu akan terasa nyaman saat dipakai. Dan dengan rasa nyaman tersebut, kita jadi tak terlalu merasa lelah (saat bersepeda).

Hal yang sama juga berlaku pada sadel. Pilihlah sadel yang nyaman saat dinaiki. Dan, tentu saja, preferensi kenyamanan tiap-tiap orang berbeda-beda.

2. Tak Perlu Memakai Celana Dalam

Ya, hal itu jelas. Tak perlu memakai celana dalam, saat memakai celana bersepeda (celana padding). Mengoleskan krim chamois akan sedikit membantu menambah kenyamanan saat duduk di sadel, juga untuk mencegah bakteri jahat menyerang bagian genital/bagian intim. Memakai celana dalam malah akan menjebak bakteri-bakteri tersebut dan menyebabkan kulit kurang bisa bernafas dengan leluasa.

3. Oleskan Krim Chamois Jika Diperlukan

Krim chamois akan membantu mengurangi gesekan antara permukaan kulit dengan celana yang dipakai. Tidak setiap orang (suka) menggunakannya, dan tak selalu kegiatan bersepeda memerlukan penggunaannya, namun memang krim chamois akan berguna jika memang ingin digunakan.

Pun ada krim chamois yang didesain khusus digunakan untuk perempuan, dengan pH yang bisa sesuai dengan daerah intim perempuan, sehingga akan membantu menjaga kesehatan area tersebut.

4. Jaga Kebersihan

Cara paling mudah untuk menghindari rasa perih setelah duduk lama di atas sadel adalah menjaga kebersihan di bagian yang tertutup celana (pada saat bersepeda). Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah mencukur rambut genital, sehingga kebersihan bagian tersebut lebih bisa terpantau.

Dengan rambut genital yang dicukur, maka krim chamois akan langsung mengenai kulit. Namun jika memang ingin natural, maka hal itu pun tak menjadi masalah, hanya saja fungsi dari krim chamois tak bisa dirasakan secara optimal.

5. Segera Ganti Celana Setelah Bersepeda

Setelah selesai bersepeda, sebelum memulai istirahat sejenak, pastikan kita sudah mengganti celana dan sedikit membersihkan badan. Pun terkait dengan poin sebelumnya, yakni menjaga kebersihan.

6. Tindakan yang Segera atau Timbul Masalah Lain

Rasa perih yang timbul karena duduk lama di atas sadel bisa sembuh dengan cepat jika ditangani dengan segera setelah selesai bersepeda. Penanganan yang baik dan cepat bisa menghindarkan diri dari terkena masalah yang mungkin bisa timbul setelahnya, misalnya infeksi kulit oleh jamur dan sebagainya.

Sumber: http://goowes.co/2016/11/23/tips-ber...n-bagi-wanita/