alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / Entertainment / The Lounge /
Tips Menyalurkan Amarah yang Perlu Dicoba
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/576ba2e731e2e6db518b4567/tips-menyalurkan-amarah-yang-perlu-dicoba

Tips Menyalurkan Amarah yang Perlu Dicoba

Halo gan sis semuanya izinkan newbie menshare tips yang mungkin berguna untuk semuanya.
Hidup kadang tidak selamanya berjalan menyenangkan. Setiap orang pasti sering mengalami marah dan dalam suasana hati yang serba tidak enak. Jika sudah bergini, bakal sangat susah dikendalikan dan akan berpengaruh buruk pada pikiran dan kesehatan.


Berikut serupedia akan membahas tentang Tips Menyalurkan Amarah yang Perlu Dicoba. Semoga bisa dicoba ya saat kamu sedang emosi tinggi.

1. Olahraga

Saat Anda sedang dirundung amarah, Anda punya tenaga yang cukup untuk disalurkan lebih baik dengan olahraga. Olahraga yang direkomendasikan adalah berlari atau olahraga kardio lainnya. Sedangkan bila Anda ingin olahraga yang lebih ringan, Anda bisa mencoba meditasi.

Media olahraga untuk melepaskan emosi merupakan ide yang cukup bagus. Namun bagaimanapun, tidak disarankan untuk olahraga dengan durasi yang berlebihan. Maka dari itu, tetap jaga konsentrasi dan fokus Anda.

Marah-marah boleh saja, itu merupakan emosi yang wajar. Namun jangan lupa bahwa seringkali, saat marah kita lebih mendahulukan emosi daripada solusi. Jadi, tidak ada salahnya mencoba tips di atas guna meminimalisir resiko emosional Anda.

2. Memotong Rambut

Bukan hanya mereka yang putus cinta yang suka potong rambut. Bila Anda menghadapi suatu masalah yang membuat Anda naik pitam, memotong rambut bisa menjadi cara yang ampuh meredakannya.
Kebanyakan orang melakukan tindakan ini sebagai upaya untuk ‘buang sial’ maupun detoksifikasi pikiran. Namun secara logika, meski tidak banyak membantu memberi solusi pada masalah Anda, memotong rambut bisa ‘melahirkan sosok baru’ dari diri Anda dan memberi perasaan segar.

3. Curhat Pada Sahabat

Mungkin metode ini nampak klise, namun seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, kadang amarah itu sebagian besarnya mengandung keinginan Anda untuk didengarkan dan diterima. Sementara ketika Anda berhadapan langsung dengan lawan bicara yang bermasalah dengan Anda, dia mungkin sama tak ingin kalahnya dengan Anda.

Anda bisa melakukan curhat dengan sahabat Anda tanpa harus meminta solusi atau pendapat dari mereka. Hal itu lebih Anda butuhkan. Jangan lupa bawa mini cookies atau es krim untuk membuat sahabat Anda punya energi lebih untuk mendengarkan masalah Anda.

4. Tuliskan Pada Sebuah Surat

Anda bisa mengungkapkan amarah Anda lewat sebuah surat atau notes. Hanya menggunakan dua media ini. Jangan gunakan media lain seperti email, SMS atau messenger karena akan berbeda efeknya. Tuliskan sebuah keluhan, curahan hati atau pikiran negatif Anda di dalamnya. Setelah itu, berikan pada yang bersangkutan.

Menuliskan sebuah surat bisa menjadi terapi bagi Anda. Setelah menulis surat tersebut, Anda bisa mengambil lebih banyak waktu untuk menyendiri, introspeksi, dan menenangkan diri. Kadang, suatu masalah tidak bisa diselesaikan dengan perdebatan dan membutuhkan media lain untuk penyaluran.

5. Mencari Lagu Yang Tepat

Salah satu cara yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi amarah adalah menemukan lagu yang sesuai dengan kondisi Anda. Ada banyak lagu yang mengutarakan kemarahan dan protes akan suatu keadaan di luar sana. Anda bisa mendengarkan lagu tersebut berulang kali atau bahkan menyanyikannya sebanyak yang Anda suka sambil karaoke bersama teman-teman.

Menemukan lagu yang sesuai dengan keadaan Anda bisa menjadi suatu media untuk pelepasan emosi secara tidak langsung. Hal ini karena pada dasarnya seseorang yang sedang bermasalah kadang lebih butuh didengarkan dan mencurahkan daripada dinasehati akan banyak hal
Urutan Terlama
Halaman 1 dari 3
mayan tips nya gan
Wudhu - Sholat - baca Al- Qur'an
kalo ane tidur
Quote:


Setuju ama agan yg ini emoticon-Big Grin

emoticon-Recommended Seller
makan dan nyemil gan emoticon-Toast
Tips Menyalurkan Amarah yang Perlu Dicoba

makan, coli, tidur
Tips Menyalurkan Amarah yang Perlu Dicoba

tar ane coba
Nampolin orang bray, yakin deh bakal terlampiaskan...
Itu klu ente yg bisa nampolin, klu ente yg akhirnya malah ditampolin, ya ntu derita ente sie...
Itu aja dulu... emoticon-Bingung
Quote:


emoticon-Jempol setubuh
Berwudhu gan biar amarah reda emoticon-Big Grin
Kalo gue lari kekamar mandi brur emoticon-Leh Uga
berenang gan bikin seger n adem recomend btw emoticon-Recommended Seller
Tarik nafas gan, biar tenang emoticon-Big Grin
nyari lawan.....emoticon-Cool


lawan ngbrol maksud gw emoticon-Leh Uga
gorok leher ayam..trus di masak aja gan ....emoticon-Jempol
kaga ada mulustrasinya bre,,
emoticon-Malu
woalaaah pantesan temen gue yg cewe kalo abis putus suka potong rambut wkwk
Quote:


emoticon-Leh Uga
ntar dicoba ah
Ke pantai


emoticon-Cool
tidur bre :nyantai
Halaman 1 dari 3


×
GDP Network
Copyright © 2018, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia.
Ikuti KASKUS di