Sebelum berangkat untuk mendaki gunung persiapkan semua perlengkapan yang dibutuhkan. Selain mempersiapkan kebutuhan pokok seperti makanan, pakaian, tenda, dan sebagainya, pendaki juga harus mempersiapkan perlengkapan jika sewaktu-waktu BAB saat naik gunung. Perlengkapan tersebut yaitu air yang ditaruh dalam botol, tisu, dan cairan antiseptik. Air dalam hal ini dapat menggunakan air yang kita gunakan untuk minum. Sehingga kita harus mempersiapkan kebutuhan air yang cukup sebagai antisipasi jika mau BAB. Misalkan persediaan air kita ketika sampai lokasi terbatas, maka kita dapat mencari di sumber mata air terdekat jika ada dan kita masukkan ke dalam botol. Tisu ini nantinya akan kita gunakan untuk mengelap setelah kita cebok menggunakan air. Tisu yang kita bawa adalah tisu basah dan kering.

Menjaga kebersihan diri dan lingkungan juga sangat diperlukan saat mendaki gunung. Sebab jika kita tidak mau menjaga kebersihan diri dan lingkungan, maka hal ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan khususnya pada pencernaan kita. Misalnya saja kita tidak mencuci tangan sebelum makan, makan makanan yang sudah basi, membuang sampah sembarangan, maupun BAB sembarangan, maka akan berpotensi menimbulkan penyakit khususnya diare. Bisa dibayangkan jika kita mengalami BAB saat naik gunung, pasti akan sangat menyiksa dan rombongan kita juga berisiko tertular. Oleh karena itu saat BAB pun perhatikan faktor kebersihan diri dan lingkungan agar terhindar dari penyakit.

Ketika kita terasa BAB saat naik gunung maka segeralah untuk mencari tempat yang benar. Pilihlah tempat yang agak jauh dari akses para pendaki. Jadi sebisa mungkin hindari BAB di sekitar jalur pendakian maupun di dekat lokasi berkemah. Hal ini dilakukan untuk menghindari bau tak sedap mungkin dapat tercium oleh pendaki lainnya. Selain itu juga untuk menghindari jangkauan lalat atau serangga yang mungkin saja dapat menyebarkan penyakit ke orang lain melalui kotoran yang kita buang. Faktor privasi juga sangat penting, jadi pilihlah tempat terlindung yang tidak dapat dilihat oleh orang lain.

Walaupun kita memilih tempat yang terlindung untuk menjaga privasi kita, tetapi jangan lupakan faktor keselamatan kita. Perhatikan apakah kita BAB di tempat yang aman atau tidak (jangan eeq di bibir tebing gan, tar nyungsep malahan ). Kategori aman di sini misalnya aman dari serangan binatang buas atau hewan berbahaya, aman dari tertimpa pohon, tanah longsor, atau risiko jatuh ke jurang, maupun aman dari makhluk lain yang mungkin tidak dapat kita lihat dengan kasat mata. Maka penting juga sebelum kita BAB sebaiknya kita berdoa atau “minta izin” dahulu untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Cara yang sehat BAB saat naik gunung yaitu dengan cara mengubur kotoran kita. Jadi setelah kita menemukan tempat yang sesuai, maka persiapkan lubang untuk mengubur kotoran kita. Lubang dapat kita gali dengan menggunakan pisau atau kayu dengan kedalaman secukupnya yang penting dapat menampung kotoran dengan sempurna. Setelah lubang dibuat dan kita telah selesai BAB, maka pergunakan perlengkapan yang telah dipersiapkan di atas. Yaitu air untuk cebok, kemudian dilap dengan tisu basah, dan dikeringkan dengan tisu kering. Kemudian timbunlah kotoran kita sampai benar-benar rapat dan tidak tercium bau tidak sedap. Kotoran yang kita timbun ini nantinya akan mudah diurai oleh bakteri di dalam tanah. Terakhir basuhlah tangan kita dengan cairan antiseptik supaya terhindar dari kuman penyakit.