alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/56bb6dc2dc06bde90a8b4567/berat-badan-turun-4-kilo-dalam-3-hari-dengan-diet-militer
Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer


Quote:
Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer

emoticon-armyemoticon-armyemoticon-armyemoticon-armyemoticon-armyemoticon-armyemoticon-armyemoticon-armyemoticon-armyemoticon-armyemoticon-armyemoticon-army


Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer


Tabloid-Nakita.com - Namanya diet militer. Konon, nama ini terkait dengan diet yang dijalani tentara Amerika yang mengalami kegemukan. Hasilnya berat badan turun 4 kilo dalam 3 hari dengan diet militer. Meski namanya berbau militer, diet ini boleh dicoba kok oleh agan karena dietnya masih tergolong aman dan sehat.

Konsep diet militer adalah mengatur menu yang tepat untuk tiga kali makan besar selama 3 hari. agan harus tetap berpegang pada menu jika ingin hasilnya optimal, kecuali untuk beberapa perubahan yang diperbolehkan, seperti makan kacang bukannya daging atau makan berbagai jenis buah.

Untuk meningkatkan rasa makanan, agan hanya dapat menggunakan mustard, jus lemon, rempah-rempah dan pemanis rendah kalori alami. Diet berlangsung hanya tiga hari, tapi bahkan dalam periode ini singkat itu akan meningkatkan metabolisme, membakar lemak dan kembali energi tubuh agan. Setelah tiga hari, membuat istirahat empat hari kemudian ulangi diet lagi.



Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer

Quote:
Inilah yang menu diet militer :

HARI 1

Sarapan
Sepotong roti panggang
2 sendok makan selai kacang
Setengah grapefruit
Secangkir teh atau kopi.

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
_________________________________________________________
Makan siang
Sepotong roti panggang
Setengah cangkir tuna
Secangkir teh atau kopi berkafein.

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
_______________________________________________________
Makan malam
Secangkir kacang hijau
3 ons daging apapun
Sebuah apel kecil
Setengah pisang
Secangkir vanilla ice cream.

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
________________________________________________________
Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
Quote:
HARI KE-2
Sarapan
Sepotong roti panggang
Sebuah telur
Setengah pisang.

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
_________________________________________________________
Makan siang
Sebuah telur rebus
Secangkir keju cottage
5 biskuit asin.

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
_________________________________________________________
Makan malam
2 hot dog (tanpa bun)
Setengah cangkir wortel
Secangkir brokoli
Setengah pisang
Setengah cangkir es krim vanili.

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
________________________________________________________
Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
Quote:
HARI 3
Sarapan
Sepotong keju cheddar
5 biskuit asin
Sebuah apel kecil.

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
_______________________________________________________
Makan siang
Sepotong roti panggang
Sebuah telur rebus atau dimasak (opsional).

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
_________________________________________________________
Makan malam
Secangkir tuna
Setengah pisang
Secangkir vanilla ice cream.

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
_________________________________________________________
Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
PENUTUP:
LAKUKAN DIET DENGAN OLAH RAGA SECUKUPNYA (JOGING, GOES, DLL)
Quote:

Selamat menjalani diet militer ya agan2 dan aganwati.
Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
Makasi abu gosok nya agan emoticon-Shakehand2




jika bermanfaat Bantu cendol ya gan
emoticon-Toast emoticon-Toast emoticon-Toast

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer

Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer



Sumber dan foto: http://themilitarydiet.com



COMMENTERS MANTAB INI GAN - ANE TARO PAGE ONE

Quote:Original Posted By ademinkaskus
Thread agan bagus cuman lebih baik disesuaikan sama menu yang gampang dicari ,ngga semua makanan dimenu harus ada yg penting itu sesuai dengan kebutuhan tubuh istilah nya 4 sehat 5 sempurna dan paling utama itu perhatikan Kalori per asupan makanannya ,terus kalo tanpa olahraga mah susah broh ,coba hitung kalori total 3 kali makan itu sehari berapa? Hitung Kalori yg dibutuhkan tubuh kita ? Kalo misal kalori kebutuhan harian kita 2000 kal , asupan 1500 kal ,cuma 500 kal per hari yg diambil dari lemak ? Maka omong kosong itu bisa turun 4 kg dalam 3 hari emoticon-Big Grin , Teorinya aja butuh 3500 kalori buat nurunin lemak 1 Kg loh emoticon-Big Grin

Jadi secara teori nih ane lihat diet militer nampaknya hanya ambil 1000 kalori asupan perhari , artinya dalam 3 hari pun hanya ngurangin 1000 kal/hari alias 3000 kal dalam 3 hari ,lah bagaimana bisa turun 4 kg dalam 3 hari,teorinya aja 3500 kal = 1kg ,ini 3 hari hanya 3000 kal yg dikurangin,berarti ini harus nambah lari marathon 10 km tiap hari emoticon-Big Grin itupun masih kurang


UJI KE MANUSIA LANGSUNG GAN emoticon-Ngakak

Quote:Original Posted By cookiees
Gan gue ikutin 3 hari diet ini. Ntar ane kasi FR nya.

emoticon-Big Grin



Boleh di coba nih.. Rapihin lagi ya threadnya..
ga kuat gan Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer

liat nasi padang aja uda ngiler Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
3 hari nih gan?emoticon-Takut (S)
gan centernya kebalik.. seharusnya [/center]


bole dicoba ah emoticon-Recommended Seller
wah kebetulan gan ane lagi coba cari tips diet gan , ntar ane coba lah gan emoticon-Toast
ane malah pengen naikin berat bdan gan emoticon-Hammer (S)
Ancur banget tritnya gan. Ade ape??? Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
Buat Yang Gendut Nih.

Kalo Ane Mau Lebih Gemuk Dari Yang Sekarang

Rapihin Lagi Ya Gan Tritnya
Quote:Original Posted By neverwin12
ga kuat gan Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer

liat nasi padang aja uda ngiler Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer


lebay ente akh Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer
bilang aja kalo doyan emoticon-Betty (S) emoticon-Ngakak (S)
itu mah diet makanan orang kaya lah. kalo menu yg agak murah ada gak?
wah tapi menu nya berat banget gan harus beli beli dulu ya
tapi ane coba deh emoticon-Big Grin
Quote:Original Posted By doctorpain
Boleh di coba nih.. Rapihin lagi ya threadnya..



mkasih gan,.. udah ane rapiin,... ribet pake tab buatnya ^_^
nyerah gan,ini terlalu sulit buat aneemoticon-Mad (S)
Quote:Original Posted By neverwin12
ga kuat gan Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer

liat nasi padang aja uda ngiler Berat Badan Turun 4 Kilo dalam 3 Hari dengan Diet Militer



hahahaa,...
iya gan,, nasi padang lamak bana
Quote:Original Posted By kaizer96
3 hari nih gan?emoticon-Takut (S)



dalam peraturannya gtu gan,... coba aja jalani gan ,,.. emoticon-Shakehand2
Quote:Original Posted By reagannnn
gan centernya kebalik.. seharusnya [/center]


bole dicoba ah emoticon-Recommended Seller



hahh,.. iya gan,,.. tadi takut ilang postingannya,
jadi di post dadakan,. baru edit,..

emoticon-Shakehand2
mkasih gan saran nya
Quote:Original Posted By Regice
wah kebetulan gan ane lagi coba cari tips diet gan , ntar ane coba lah gan emoticon-Toast



wah sama dong gan,..
targt ane buat nikah ama doi nih emoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By m00n2718
ane malah pengen naikin berat bdan gan emoticon-Hammer (S)



haha,..
naikin nya makan yg banyak gan,,.. trs fitness juga,...
kurus di bantu dengan otot
ninggalin jejak dulu gan
×