alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / Entertainment / The Lounge /
5 Tips Menyegarkan Daya Ingat Agan #ObatantiLupa
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/55697e901cbfaa20738b456d/5-tips-menyegarkan-daya-ingat-agan-obatantilupa

5 Tips Menyegarkan Daya Ingat Agan #ObatantiLupa

apa yang membuat agan cepat lupa dan lalai

Poll ini sudah ditutup - 16 Voters

Lihat poll
apa yang membuat agan cepat lupa dan lalai
Sering banget lupa, emang bawaan ane grasa grusu
87.50%
Kadang lupa, faktor usia gan
12.50%


Selain sebab asupan makanan, test dan gemar melakukan exercise. LIMA tips ini akan menjadikan anda tidak mudah lupa dan menyesal akibat lemahnya fungsi ketajaman otak yang tertera usia yang kian menua.

Cek this out and emoticon-Rate 5 Star gan emoticon-Cendol (S)

Anda sudah bersiap keluar rumah untuk berangkat kerja, tapi Anda kembali lagi karena bekal makan siang tertinggal. Namun begitu sampai di mobil, Anda juga ketinggalan membawa kuncinya dan tak ditemukan di dalam tas atau saku.

Robert Madigan, profesor psikologi di Universitas Alaska merupakan pakar di bidang memori. Dalam karirnya yang telah lebih dari 4 dekade, Madigan menemukan bahwa kemampuan mengingat manusia sebenarnya semakin baik, tapi masih banyak hal keliru yang dipercaya terkait dengan memori.

"Salah satu kesalahpahaman adalah kemampuan memori kita tidak berubah," kata Madigan dalam buku terbarunya How Memory Works and How to Make It Work for You.

Sebagian orang memang sering kesulitan dalam mengingat dibanding yang lain. Namun menurut Madigan bukan berarti kita tidak bisa memperbaikinya. "Ini seperti olahraga. Jika Anda ingin daya ingat lebih kuat, Anda harus melatihnya," katanya.

Berikut adalah beberapa cara melatihnya.

1. Ambil jeda
Materi apa pun yang sedang Anda pelajari, ambilah jeda setiap beberapa waktu. Sayangnya orang tak selalu melakukan ini karena kebanyakan orang merasa akan lebih mudah jika mereka langsung memasukkan semua informasi ke otak dalam satu sesi.

2. Buat asosiasi
Mengingat nomer telepon yang tampaknya sangat tidak beraturan memang seperti hal yang mustahil. Triknya sebenarnya sederhana, buatlah asosiasi dengan sesuatu yang punya arti. Misalnya saja tanggal ulang tahun, hari jadi, atau hal-hal bermakna lain yang mirip dengan nomer telepon.

Untuk mengingat nama, lakukan hal yang sama. Misalnya, jika orang yang baru Anda kenal adalah Brad, bayangkan aktor Brad Pitt. Cara lain, saat pertama mendengar namanya, dengarkan dengan baik lalu ucapkan lagi namanya. Contohnya, "Hai Brad, senang berkenalan denganmu."

3. Tuliskan
Menuliskan dalam selembar kertas apa yang ingin Anda ingat, baik itu nomor telepon atau nama seseorang, ternyata akan lebih mudah melekat dalam ingatan. Sebaiknya tuliskan dengan pulpen, karena gerakan fisik seperti menulis lalu membacanya akan membantu mengumpulkan informasi.

4. Buat spesifik
Bila Anda perlu mengingat untuk mengambil laundry sepulang menjemput anak di sekolah, berikan informasi secara spesifik pada otak Anda. Jangan hanya mengatakan pada diri sendiri Anda akan mengambil laundry, tapi sebutkan Anda harus belok dua kali setelah lampu merah lalu lokasi yang dituju ada di sebelah kanan.

Penelitian menunjukkan, bahkan saat kita tidak memikirkannya, memori yang spesifik seperti itu akan lebih kuat dalam ingatan bawah sadar dan muncul saat kita memerlukannya.

5. Alih daya
Meski Anda merasa memiliki daya ingat yang kuat, tak perlu ragu untuk mengalih dayakan (outsource) beberapa hal pada teknologi. "Kita tak perlu mengingat semua hal karena kita bisa mengalihkannya pada teknologi," katanya.

Untuk mencegah lupa dimana menaruh kunci, kacamata, atau benda kecil lainnya, Anda bisa selalu meletakkan kunci di tempat yang sama. Dengan demikian Anda tak akan mencarinya lagi. Cara lain, ucapkan dengan keras dimana Anda menaruh kunci. Jadi saat Anda sedang mencarinya, memori Anda akan lebih kaya.



Editor: Lusia Kus Anna
Sumber: Prevention.com
Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!
Halaman 1 dari 3
kalo ane
sebagian dicatet, sebagian diinget2
Biasakan yang tak biasa
Niscaya anda akan biasa teringat emoticon-Angel
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 12
taro ditempat yang sama niar ga lupa emoticon-Big Grin
Lebih fokus ma lainnya
Pelupa faktor u emoticon-Malu (S)
hindarii makanan makanan yang dapatt menghambatt daya pikiran kita gan emoticon-Smilie
selalu dicatat hal hal yang kita anggap penting yah gan emoticon-Smilie emoticon-Matabelo
Man nusia
Man = orang
NUSiA = PELUPA

Pas banget klo diartikan dengan bahasa Arab..

Tempat lupa dan salah..


#DeWa
Kita tak kan bisa berlari, dari kenyataan.
BAHWA kita manusia, Tempatnya salah dan lupa.

jika masih ada, Cinta dihatimu - maka maafkanlah, segala kesalahan #CintailahCinta
sering banget gan, apalagi pas pelajaran disekolah, fokusnya sering loss soalnya
kenapa ya kalo ujian suka tiba" lupa gitu hahaha
Klo ada yg nagih utang, suka pura2 lupa emoticon-Hammer2
Quote:


Karena ngapain nya instan. Besok ujian mlm baru baca. Klo prepare sejak lama mungkin beda #pengalamanpelupa emoticon-Hammer2 jg
ane setuju ambil jeda, otak kita sama dengan komputer , yang memerlukan waktu untuk loading,
Quote:


Hanya Tuhan yg ga pake jeda gan.
Robot pun ambil cuti jeda emoticon-Recommended Seller
Malminggh
wah, ane bakal coba tipsnya nih gan emoticon-Big Grin

ane juga kadang2 lupa ...
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 03
ane coba tipsnya gan, ane juga sering lupa emoticon-Big Grin
apapun
namanya
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 03
Halaman 1 dari 3


×
GDP Network
© 2018 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di